又到一年一度的防晒季节，又是一次讲防晒问题的时候了。这里整合了以前的文章，并增加了一些近期大家的一些防晒的疑惑以及大家所没有想到的内容，可以算是集大量典型问题和信息，以及科普和产品推荐于一体的防晒合集文章。看完这篇，你就能解决90%的防晒问题了。
先看真魅博客微信公众号(truebuty)先前发出的防晒文章合集如下，点击即可进入文章。
1.为什么要防晒？
2.UVA和UVB有什么区别吗？防晒到底防的是哪些东东？
3.可见光/红外光也要防吗？
4.如何根据防晒标签选择产品？
5.什么是物理防晒剂，什么是化学防晒剂？各有哪些成分？
6.什么是纯物理防晒霜？
7.日系防晒产品清爽好用，就比欧美防晒好用吗？
8 .SPF30能防7个小时吗？
9 .好何判断PA值高的防晒产品?
10 .一次涂防晒，我应该涂多大的量？
11. 室内要防晒吗？
12. 防晒霜一定每天都擦吗？阴天和下雨天也是吗？要天天用吗？
13.上学，上班要涂防晒吗？如何多大指数的防晒霜？
14.涂防晒产品时需要注意什么吗？
15.防晒产品要如何补涂？
16 .防晒产品需要防水抗水等功能吗？
17.使用防晒产品要卸妆吗？
18.我用一个SPF15的防晒，再加一个SPF30的防晒，能达到SPF45吗？
19.使用带防晒值的粉底，BB霜能防晒吗？
20.选择防晒产品中的防晒剂需要注意什么吗？
21.遮阳伞可以遮挡住紫外线吗？
22.穿防晒衣穿什么颜色的好呢？
23.敏感肌要如何防晒？
24.眼部如何防晒？
25.防晒更高阶的方法是什么？
26.据说有些防晒产品含有阿伏苯宗不稳定怎么办？
27.使用带防晒值的日霜可以代替防晒霜吗？
28.使用防晒产品长痘怎么办？还要用吗？
29.如何通过成分表选择防晒？
为什么要防晒？
01
答：有妹纸在微信后台留言说，'原先用了很多美白产品都没有效果，自从看了你们的真魅博客后每天防晒，现在终于白起来了'。 恭喜这位终于看了有收获进而行动的妹纸，其实防晒是护肤中最重要的步骤之一。因为阳光中的紫外线不仅让你变黑，还会让你变老！对皮肤能造成不可挽回的损伤。所以，如果你想美白有效果，想10年后看起来比你的同学年轻一些，或是尽可能保持小仙女的青春形象，那么请一定要做好防晒。如果你还不理解，这里有篇文章可以请点击看这里看完这个你还敢不防晒吗？
UVA和UVB有什么区别吗？防晒到底防的是哪些东东？
02
答：防晒狭义上是指防紫外线。紫外线波长在100nm至400nm之间，分为UVA,UVB,UVC。UVC一般到达不了地面，但UVA和UVB却能透过大气层到达地面，对人的皮肤造成损伤。UVA穿透能力更强，能穿透到皮肤更深处。而UVB穿透性不强，甚至能被一层玻璃挡住。换句话说，你如果在家或在办公室有玻璃挡住，防UVB的问题并不用过多考虑，但UVA却是一层玻璃挡不住的。
可见光/红外光也要防吗？
03
答：从波长来看，紫外线的边上就是可见光。既然紫外线对皮肤有伤害，而紫外线的波长范围为320~400nm,可见光波长范围为400nm到700nm，你会相信过了400纳米，进入可见光了，对皮肤就没有伤害了吗？这些数字都是人自己定制的，没那么神奇的。可见光也会对皮肤造成损伤。红光：相关的研究报告越来越多地支持红光需要防，也慢慢成为防晒产品宣称的一个新卖点，但其对皮肤的影响远较可见光小，和紫外线比就更不会是一件事了。 其实也不必过度担心，目前这些所谓的防红光基本是噱头。
如何根据防晒标签选择产品？
04
答：国内销售的防晒产品有SPF和PA的标识。SPF值和PA值分别是对UVB段和UVA段的紫外线防护能力的表征方式。SPF值用数字表示，而PA值则代表防护UVA的能力，国内用PA+,PA++,PA+++表示，+号越多，防护能力越强。从2016年6月开始，国内防晒产品可以标识SPF50了，而在此之前是不可以标的（SPF值超过30的，只能标识为SPF30+ ），主要当时的考虑是觉得SPF50太高，消费者会盲目追求高标识的防晒产品，引起不必要的皮肤负担，但国外可以标SPF50。这样进口的防晒产品标签上写着是SPF50,而国内同样SPF50的产品却只能标SPF30+，这对国产产品是极大的不利。为了与国外防晒产品处于同样的竞争地位，CFDA（国家食药监局）终于决定让国产产品也开始标SPF50和SPF50+了，以示支持一下国产防晒产品。
什么是物理防晒剂，什么是化学防晒剂？各有哪些成分？
05
答：物理防晒剂是指反射紫外线的防晒成分，也叫做无机防晒剂。但其实物理防晒剂也是可以吸收紫外线的。物理防晒剂最大的优点是不会光降解，本身是惰性的。
物理防晒剂也就二种，在成分表上为：二氧化钛，氧化锌
化学防晒剂，也叫有机防晒剂，是吸收紫外线的。至于如何吸收的，其实你知道了也并不能帮助你更好吸收，有兴趣的同学可以找相关资料看。
化学防晒剂就比较多了，常用的有：
UVA防护：
· 丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷：Avobenzone
· 苯基二苯并咪唑四磺酸酯二钠：Neo Heliopan AP
· 二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯：Uvinul A Plus
· 对苯二亚甲基二樟脑磺酸：Mexoryl SX
· 邻氨基苯甲酸甲酯：Meradimate
UVB防护：
· 乙基己基三嗪酮：Uvinul T 150
· 胡莫柳酯：Homosalate
· 4-甲基苄亚基樟脑：Enzacamene
· 甲氧基肉桂酸乙基己酯：OMC, Octinoxate
· 水杨酸乙基己酯：Octisalate
· 二甲基PABA乙基己酯：Padimate O
· 苯基苯并咪唑磺酸：Ensulizole
· 聚硅氧烷-15：Parsol SLX
UVA + UVB防护：
· 双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪：Tinosorb S
· 二苯酮-3：Oxybenzone
· 二苯酮-4：Sulisobenzone
· 甲酚曲唑三硅氧烷：Mexoryl XL
· 亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚：Tinosorb M
· 奥克立林：Octocrylene
· 二氧化钛
· 氧化锌
什么是纯物理防晒霜？
06
答：很明显，就是产品中只含物理防晒剂， 不含化学防晒剂的防晒霜。也即防晒剂中只有二氧化钛，氧化锌的防晒产品。请结合上面那个答案一起看。
日系防晒产品清爽好用，就比欧美防晒好用吗？
07
答：日系化妆品不少人喜欢，因为肤感好是很重要的原因。而防晒产品也不例外，添加不少酒精，但化学防晒剂添加并不多。实际上，防晒值有些品牌的产品并不能按照国家标准防晒测试方法达到标称的防晒值。但是，有人说“对于每天只在上下班见光的白领来说，日系的清爽才是第一选择啊！“难道不是吗？
SPF30能防7个小时吗？
08
答：有研究认为东亚人种的皮肤类型平均15分钟会产生红斑，所以一款SPF30的防晒产品，防止皮肤产生红斑的时间为15*30=450分钟，7个多小时！但这是个理论值。你们老师没有告诉过你理论会偏离实际吗？在实际的防晒产品使用过程中，由于出汗，摩擦等多种因素，会导致在皮肤上形成的防晒膜受到影响甚至完全脱掉。所以，SPF30并不能防护7小时。更多解释请看这里：SPF30能防7小时？PA+++能防多少小时？
好何判断PA值高的防晒产品?
09
答：UVA的标注，各国方式不一。一般国内产品及一些正规进口产品是标PA值。国外的一些产品，有用星星标识的，星星越多越好，直至5个。还有标识broad spectrum的全防护标识。
一次涂防晒，我应该涂多大的量？
10
答：每平方厘米2毫克是防晒值测试时标准。要达到标称的防晒值，需要达到涂抹这个量。一般大小的脸，如果算下来的话，大概会有一元硬币大小的量为一次脸部使用量。当然，如果你的脸不幸比较大，那就涂得再多一点吧，这也是个悲伤的事。
室内要防晒吗？
11
答：如果你靠着窗户，而且打开着窗户。建议也要涂防晒霜。特别是有阳光的晴朗天气。如果你在室内阴暗的地方，当然不必要一直涂了。原因是：UVA也能穿透玻璃。地面也能反射紫外线。
防晒霜一定每天都擦吗？阴天和下雨天也是吗？要天天用吗？
12
答：下雨天，UVB是能被云层挡住的，但是长波的UVA却是能够透过云层，因此，阴雨天也要防晒的需求。选择SPF15，PA++以上的防晒或是有作用的。
上学，上班要涂防晒吗？如何多大指数的防晒霜？
13
答：一般上班，上学用SPF15以上，PA++以上即可。但夏日长时间在外，一定要选择SPF30及以上，PA+++以上的。
涂防晒产品时需要注意什么吗？
14
答：不要像涂精华一样按摩来按摩去的。防晒产品不是要让你吸收的。化学防晒剂对你的皮肤可没有什么好处。涂防晒产品时，要按照一个方向去涂，用“切”的方式去涂，别打圈。因为来回涂，打圈都容易破坏防晒膜，那些产生搓泥的就是这样作死弄出来的。
防晒产品要如何补涂？
15
答：由于在前面的答案中我们已知道，SPF30并不能防7个小时。所以，使用防晒产品的关键在于补涂！补涂建议2个小时，甚至更短时间补涂一次。对，汗水都流了一脸了，你还不补涂一下？当然一天只见一个小时太阳的office lady们就不要问要不要补了。。。那么如何初涂，如果化了妆，这个真不好办，如果没怎么化妆，直接用手或是来个防晒喷雾？你有什么好办法？欢迎留言。
防晒产品需要防水抗水等功能吗？
16
答：并不是你要到外面玩水了就不需要防水抗水能力的防晒，你出汗时，也是水啊。那些带防水功能的防晒在你出大汗时，也能保持较好的防晒性能，要不然，糊一脸的防晒用了你也难受吧。
使用防晒产品要卸妆吗？
17
答：这个问题是万年流传的问题，然而，并没有答案。防晒产品，特别是高防晒值的防晒产品，确实需要将脸洗干净，但这个洗干净，也不一定要用专业的强力卸妆产品的。这个问题的具体的答案，请看这篇：使用防晒霜要卸妆吗？
18
答：完全没有必要去叠加。如果SPF15+spf30=SPF45的话。那么2个SPF15是不是等于spf30呢，3个SPF15是不是SPF45呢。再退一步想这2个SPF15的产品都是同一个产品呢？是不是也可以理解为使用了同样的一个产品，只是多涂了一点呢？如果每个产品多涂一点就能达到数字加法算出来的高SPF值，那就太简单了。所以，同样功能的2个产品是没必要叠加的，但可以叠加一些其它功能的产品，比如粉底+防晒产品。但同样注意叠加并不SPF15+SPF15=SPF30的效果。
使用带防晒值的粉底，BB霜能防晒吗？
19
答： 现在好多粉底，因为其中含有二氧化钛等物理防晒剂而兼带有防晒的功能。所以答案是在紫外线不强烈的场合可以凑合使用的，比如室内或者冬季。但在强紫外线条 件下的夏季，还是不够用的。因为我们之前说到过的，防晒要足量。粉底你通常涂的量不会多，从而达不到实际标识的防晒值。这里有一篇文章，请点这里看到真正的解答：用BB霜、粉底液来防晒?--理想好似丰满，现实有些骨感
选择防晒产品中的防晒剂需要注意什么吗？
20
答：二苯酮-3可以稍微注意一下，实验表明有点雌激素的性质。1789（又名丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷,Avobenzone）有容易染黄衣服的问题。还有一些防晒剂，可能会有些刺激性，但目前来看用得并不算多。其它有些问题的防晒剂，目前其实已很少用到了。
遮阳伞可以遮挡住紫外线吗？
21
答：有作用，建议选择具有防晒标识的遮阳伞,UPF值高一些的。不过，由于打伞只能遮盖住头上直射过来的紫外线，但无法挡住地面反射过来的紫外线。所以，这并不是一个十全十美的方法，但打着总归比不打要好。所以，想靠遮阳伞来完成完美防晒的想法，是要失望的。
穿防晒衣穿什么颜色的好呢？
22
答：关于防晒衣这里，我就一句话啊，大家看黑板！看材质选厚的不透光的，没有哪种颜色的衣服更防晒这种说法啊！或者就是专业服装会标注UPF 值的，尽量选择UPF30+的衣服哦~更具体的请戳什么颜色的衣服防晒效果最好?另外补充一下，不是所有的建筑物是遮阳的，地面/光滑建筑物的表面/水面 都是强反射的表面哦~树荫下面才是比较好的选择。更多防晒衣颜色的文章，看这里 什么颜色的衣服防晒效果最好?
敏感肌要如何防晒？
23
答：可以考虑用纯物理防晒霜啊。但是你以为的敏感肌就是敏感肌吗？很多人都觉得自己是敏感肌呢......乖乖的不要乱用猛药刷酸折腾小脸蛋了。
眼部如何防晒？
24
答：眼部皮肤很敏感，不是所有人的眼部都受得了防晒霜。但也比较少看到防晒眼霜。这个时候一款防晒墨镜就派上用场了。那么如何选择墨镜呢？这里就不开讲了，最关键的一点就是别买便宜货。
防晒更高阶的方法是什么？
25
答：那就是避免被太阳晒，躲开紫外线。这才是防晒最高的境界。
据说有些防晒产品含有阿伏苯宗不稳定怎么办？
26
答： 防晒剂1789，也就是丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷：Avobenzone。化妆品行业内一般称这个防晒剂为1789，而护肤界喜欢称之为阿伏苯宗，反正不知道哪个外行翻译的就一直沿用下来了，防晒能力特别是与另一种防晒剂OMC一起会下降。其实，发展到现在，已经有不少稳定的技术来稳定Avobenzone了。你并不需要担心里面的防晒值的衰减。与其担心防晒产品由于衰减，还不如找些高防晒值的产品，好用的产品，多涂，涂满，补足，而不是光看着成分瞎想。以及找一些最近生产的防晒产品（对含化学防晒剂的产品来说）。
使用带防晒值的日霜可以代替防晒霜吗？
17
答：有一些日霜产品是带有防晒值的，比如SPF15,SPF20这类。在日霜的滋养，抗氧化等修复功能中，再加上防晒功能，这是可选的防晒方案。但由于这类带防晒值的产品，防晒指数并不是很高。建议只在冬春季这些紫外线不强烈的季节使用。到了夏季，还是需要专门的高防晒指数的产品。
使用防晒产品长痘怎么办？还要用吗？
28
答：有些高倍数防晒产品可能较厚重，使用下来容易长痘，这是事实。但是不选择防晒的话，让痘更加重，让红色痘印变成更难处理的黑色痘印。那才是得不偿失的事情。所以，痘肌可以使用清爽一些的防晒，再加上硬防晒（帽子，头巾等）也是个解决方式。
如何通过成分表选择防晒？
29
答：其实选防晒产品是相对比较容易的一件事，相对于选美白和抗老产品来说，防晒产品的机理对每个人是一致的。而对于美白产品来讲，由于每个人的皮肤情况不一样，需要不同的美白机理才能达到美白效果。因而造成有的人使用某美白产品效果很好，但其它人选择同样的美白产品却完全没有效果。但防晒产品不同，防晒也就物理防晒和化学防晒两种机理，清爽不油腻也是一致的追求。而表征产品效果也就是防晒能力也就是必需写在包装上的2个防晒数值。所以，看着这些产品上的防晒值，然后看着其它人的对产品的评价，考虑下自己的皮肤是否敏感与否能否用，也就基本上能选出你适合的防晒产品了。
联系客服
