早上，同事芹递给我一包咖啡，说马来西亚的，刚刚买到的，你尝尝口味。我对咖啡和浓茶，来者不拒。即使，有甲状腺结节，医生嘱咐要少量。
但我依旧会毫无顾忌。大碗喝咖啡，一杯接一杯地灌浓茶。这样的快意人生，才是属于我的人生。
但是，从今天开始，或者准确地说，我是从昨天来反省自己的生活。生命中，背负的东西太多，让我经常会不开心。
我喜欢无拘无束的生活，从前的生活，应该是随心所欲，很少会去体谅作为自己的身体是不是可以承受得住。
比如熬夜，比如暴饮暴食，比如长时间坐着不运动，比如习惯性忧虑，凡此种种，只要是我喜欢的，从未停下来问问我的身体是否愿意。
最近一段时间，突然就感觉到精力大不如从前，不能再像从前那样，只要喜欢，可以熬到凌晨不睡觉，喜欢一本书，连夜也要读完。
原来，人的衰老就是这样不知不觉，悄无声息。年轻时候，特别喜欢放纵自己的欲望。以为想要就可以得到，比如考了若干证书。
生活，从来就不复杂。但，很多时候，我们把生活搞得太繁复。总以为，只要努力，自己就可以成为一个很了不起的人。
单位，从今年开始，陆陆续续就有人开始要退休了。仿佛还是在昨天，我们早出晚归，拼命教学，一转身，我们都慢慢老了。
偶尔，会在办公室讨论一下，退休之后的生活。喜欢运动的，会选择去练瑜伽；喜欢旅游的，会计划做一个背包客；
我什么也没有说。他们于是说，你退休之后，可以做的事太多了。心理咨询，婚姻介绍，法律顾问，专业写作，教育培训……
其实，那些都不是我真正想要做的事。
昨天无意中浏览到台湾学者蒋勋的一篇文章《人生最后的功课，就是跟自己的身体告别》：
蒋勋说：“没有一个东西，我会永远拥有，可是我们一生很多东西都放不下。”2014年，他把台北的都市生活做了舍离。
不看电视，减少滑手机，也不社交，带着笔墨，几本喜欢的书，简单的行李，搬到台东的小农村：池上。
什么东西舍得，什么东西舍不得，不要到最后放不了手很痛苦。人离开土地、空气和水才会活不下去。蒋勋觉得自己在池上好富有。
床是木板小床，房子是60年代的老宿舍，天黑了不必开灯，肚子饿了，随便煮一点东西吃，画画，写作，吃最地道的无污染的农家菜。
晚上还可以看到满天的星星，会看到银河。池上的农家生活，让蒋勋真正了解什么是“日出而作，日入而息”。
前几天，看到有人来看邻居的房。邻居还有一两年就退休了。早几年，邻居就在农村购置了农庄，几户人家抱团养老。
我有时还能吃到，他们从农庄带上来的，新鲜的蔬菜水果。养了一群鸡，还有几头猪，有院子，有鱼塘，还有围在农庄周围的若干果树。
我们有一天都一定要告别，会舍去那些永远无法带走的东西。包括记忆。人生都是赤条条地来，赤条条地去，最后成为一场空。
我们都在不知不觉中，学会了断舍离。
虽然，距离最后的离别，或许还有几十年的光阴，但人生无常，为了不至于在最后心疼舍不得离别，我们都应该懂得提前学会放下。
比如，放下一段永远见不得光的恋情，放下永远无法实现的财富自由之梦，放下成为人上人的执念，放下一直辛苦努力想要过舒适生活的执著。
人生很简单，但我们过着过着，就过得复杂繁琐起来了。
身边的一些人，偶尔还有一群流恋犬马声色的生活的朋友，我羡慕他们的年轻。只有年轻人，才拥有一直努力上进不断索取的资本。
而我们这一代人，终将一天天会老去。人过中年，你就不得不慢慢学会了放慢脚步，渐渐学会了舍弃。
人生的真相是，人的一生，基本上一个人在生活。你的伴侣，你的孩子，你的朋友，他们都只能陪伴一段时间，是你生命中的过客。
走到最后，你终将会发现，赤条条来去无牵挂的，依旧只剩下你一个人，要孤独地走完一生。
失眠了一夜，最终得出两个字：放下！放下执念，放下索取，放下贪婪，放下生命中一切无关紧要的东西。
我只选择与自己和解。毕竟，最后走完一生，陪在我身边的人，只剩下自己。与其取悦别人，还不如善待自己。
从善待自己的身体开始。然后，与自己的身体告别。
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