刘丰老师：如何拥有一段圆满的亲密关系？

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读懂亲密关系

问：刘丰老师好，自己在亲密关系中，一有些不舒服便会怀疑对方。这是不是因为我还没有真正地相信自己本自具足？有时候也知道，如果爱对方的话就无条件的付出，不会计较回报。但有时候还是会陷在情绪里面，不知道该如何突破这一点，希望刘丰老师能够指导一下。谢谢。

刘丰老师：我们选择婚姻关系、亲密关系，其实是我们选择了一个共修的功课、一个共修的对象。

实际上在生命中发生的所有事情，都是让自己超越自己认知的。如果你明确到这一点，在每一次烦恼起的时候，都会去觉察自己的认知，哪一种认知让你起烦恼了？这个很重要，这是关键的关键，它不是用是非来评判，不是用对错来评判，也不是用原则和底线来评判的。它恰好是给自己颠覆自己认知的一个机会。

你之所以烦恼，一定是有某一种认知让你烦恼了，当你把这个认知颠覆的话，你会发现那是你自己的一个考题，当你颠覆完了，它不会再度让你烦恼，因为你已经转换了。除非你转换得不彻底，你只是做了一个中间的题目，只是读懂了一半，你在相（像）上解决，你没从根本上解决的话，那还会呈现。

首先，一个非常重要的指令，就是周围所有的存在都是自己要做的功课。这时候你不会要求对方要做什么，你不会有这个期待。你没这个期待时候你的烦恼就少一半了，因为你知道这是你的功课了，迟早你得做，你今天不做，下一次再发生的时候，一定比今天这个当量还要强。

所以真正觉醒的时候，不会随便放下一道功课，因为当它再出现的时候，一定比这当量还强，这就是觉醒。

我们为什么会有这种力量去面对各种烦恼的挑战，就是因为你有愿力，你知道生命的成长是你生命中最重要，而且是唯一重要的事情，而所有东西都是为它服务的。

牢牢的树立起这个概念的时候，你就会转换你面对所有挑战时的心态了。很多人其实从某种意义上说，他没明白。

一个人在考场上抱怨考试题出的不对，抱怨、指责考试出题的老师，抱怨命运不公平等等，一点意义都没有。因为题目、卷子是自己选的，这就是自己要面对的功课，这才是重中之重。真正的把亲密关系背后的题目读懂，才是关键。谢谢。

如何圆满亲密关系？

问：老师您好，我经常听您的视频讲座，烦恼也少了。我先生以前反对我学传统文化和这个理论，现在能够接受了，也会提醒我上课时间到了。我希望他一起学习，但他做不到，他说：你自己进步、提升都好，但你不能干涉我。我能看到我的这种执着，但我不知道怎么化解它。请刘丰老师指点一下。

刘丰老师：很多人积累了很多很强悍的、某种方面的认知障碍的时候，你指望一下就把它转换，其实难度挺大的。

夫妻这种亲密关系，实际上是我们自己的一面镜子，夫妻关系的圆满实际上是我们每个人的功课，只要建立了家庭，都是功课。

当你真正能够把家庭里的角色扮演好的时候，你就会发现周围的生命跟你之间的同频共振就会发生。当你能够真正地跟他同频共振的时候，你给出的指令性的引导，它就会发生。

你刚才提到这个问题，一定是还有一些在你们关系之中达不到同频，或者他很关注的点并没有引起你真正的重视。一个人的智慧横向在于他的频宽，纵向在于他的维度，当他的频宽足够宽的时候，他会跟他生命中的所有存在产生同频共振。

当你跟一个生命产生同频共振的时候，你对这个共振的能量的一个指令性的引导，会直接把他带到你指向的方向上去。当没有同频时，你只是喊话没有用，所以这也是挑战我们自己频宽的一个课题，特别是扮演好我们自己的生命角色。

在家里边是否把家照顾得周到？这都是修行的课题，把先生、孩子、婆婆、公公、自己的父母各个方面能够关照得比较好，这是圆满课题的一种体现。

如果没有，说明你还有很多功课，在你和你先生之间可以做得更完美。当你做到一定程度的时候，你会发现你能够找到他生命中最敏感的点是什么，而且你不是要修改他，是先跟他这个敏感点产生同频。

当你能够理解他这个敏感点，对他影响最大的这个点是如何导向生命彻底觉醒的时候，没有一种存在是不通道的，因为法法通道，术术含道。

所以对一个生命全然的接纳和认同，能看到他生命中闪光的点和各种特性，以及他的这种特殊能量状态是如何帮助我们悟道。这就是生命在齐家的功课上，让我们圆满的一个非常好的课题。谢谢。

【音频剪辑：张颢薰    文字整理：乔晨曦    校对：罗德平、张颢薰   标题分类：张文珊、周勤】