大搜帮是上海电视台《媒体大搜索》
和《精彩又一站》节目
官方公众号
天天好资讯 月月有大奖！
冬天，老年人容易突发哪几种疾病？
如何做好日常保健工作，防患于未然？
一旦发生，如何自救和救人？
本周六新闻综合频道播出的
《精彩又一站》
我们为大家请到三位重量级嘉宾
华东医院急诊科主任医师赵澐
华东医院急诊科护士长殷晓菁
以及我们的蔚兰大姐
一起来聊聊冬天的健康问题
节目预告在此，请点击观看：
今天我们先和大家透露一些冬季老年人的突发性疾病。这些疾病对于中老年朋友来说千万不能忽视，因为一旦处理不当，后果就不容乐观了哦。
脑血管疾病
冬季昼夜以及室内温差较大，容易超出人体的生理调节范围，所以是脑血管病的高发期。
老年人血管容易弹性变差，甚至出现硬化的状况。寒冷、劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩，导致“中风”。
如何预防中风
控制血压
脑血管病患者大多有高血压病史。必须进行规范化的抗高血压治疗，并定期复查。否则会使血压高低波动，极易导致血管破裂，发生脑出血。
关注血糖血脂变化
糖尿病会引起大血管及微血管病变，对有糖尿病、高脂血症、心脏病者除了应接受有关专科的治疗监测外，同时也应列为防治的重点干预对象。
生活规律
养成早睡早起的习惯，老年人机体调节功能减退，不能熬夜。要按时休息，保证睡眠。
饮食合理
不抽烟，少饮酒，避免肥胖，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。
心态健康
健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的有效手段。
注意锻炼
养成体育锻炼的习惯，调动人体本身的积极因素，让机体保持健康的状态。
发生中风怎么办
如果家里有人中风，要立即拨打急救电话送医院抢救，以免延误最佳治疗时间。
心脏病
全世界死于心脏病的人数占了死亡总人数的三分之一。心脏病发作前常常有一些征兆，注意这些征兆，早发现早治疗。
呼吸困难 头晕 难以深呼吸
呼吸急促既可能是肺部的问题也可能是心脏的问题，为了避免拖到后面，及早检查才是王道。
心跳加剧，猛烈或者不规律
这种情况应马上就医
恶心、胃痛、消化不良
心脏问题，有些人会牙痛、后背痛或胃痛。观察这些症状，确定是不是胃病或食物问题。如果症状仍然存在，那么请到医院进行专业的胃肠道检查。
极度疲劳，过度出汗
确定自己是不是感冒了。如果没有，赶紧去医院检查吧。
有心脏病的患者，床头可备些麝香保心丸、硝酸甘油。
呼吸道疾病
问
冬季突发的呼吸道疾病主要是哪种？临床表现有哪些？如何预防？
答
华东医院急诊科主任医师 赵澐 常见为慢性阻塞性肺病；表现为咳、痰、喘 。
戒烟；平日气喘的，家里备点氧气；适当的户外运动；也可选择打肺炎疫苗。
老年人骨折
老年人一旦发生骨折，愈合速度会相对较慢，并会造成很大痛苦，约有20%左右的老年人骨折以后，由于原本就有心衰、脑梗等严重疾病，无法手术，只能采取卧床的保守治疗方式。
如何预防老年人骨折
合理锻炼
适当体育锻炼和体力活动，可以改善心肺功能，提高关节韧带的弹性。很理想的运动是扩胸、伸屈脊柱、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等。
增加户外活动
户外活动可以接触更多的阳光，阳光可促进钙磷代谢，从而可预防骨质疏松。
劳逸结合
充足的休息，如增加午休，延长夜间睡眠时间，可以减少疲劳，维持充沛的体力和精力，从而可降低外伤发生的机会。
饮食合理
平时多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类、蔬菜等。
居室设置合理
家里地板不要太光滑，过道要通畅，以免滑倒或绊倒而发生骨折。
问
老年人摔倒后，要不要第一时间把他（她）拉起来？一旦骨折有什么科学的处理方法？
答
华东医院急诊科护士长 殷晓菁 为了避免造成二次伤害，不要第一时间拉摔倒的老人起来。针对不同部位，采取不同姿势和方法。
如小手臂骨折的，需要先固定住；
骨折后骨头有外露的，千万别回纳，用干净的毛巾或手帕盖一下患处。
一旦身边有老人出现突发状况，该如何急救？不要错过宝贵的“黄金四分钟”！节目中，护士长现场演示什么才是正确的心肺复苏法！
“黄金四分钟”救人法则
“黄金四分钟”是指当心脏骤停时，大脑皮层耐受缺氧时间仅为四分钟，随后皮层细胞会开始出现不可逆转损伤和死亡。因此，这四分钟内的急救行为至关重要，对于挽救心脏骤停患者的生命而言，现场第一目击者的急救知识、技能和行为意义重大。
除此之外，看着护士长的现场科学急救，嘉宾蔚兰老师为何会眼眶湿润，为之动容？
为了防止骨折多补钙，现场嘉宾曾补出了哪些问题？
联系客服
