孩子的“自我察觉”意识，能掌控人生，2岁是培养关键期不能错过

“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。——拿破仑

情绪，对于我们每个人来说，都是存在的。无论是消极的悲伤、愤怒，还是积极的开心、愉快，这些情绪都伴随着我们的成长，并对我们人生的未来发展，起着不可忽视的重要作用。

研究发现，在上小学后，通常学习成绩较好的孩子，并不是这个班里最聪明的孩子，而随着时间的增长，那些学习成绩好的孩子就突出了自身的一个良好优势，那就是能够稳定的控制自我情绪。

孩子成绩从中下游到第一，和辅导班没关系，“控制情绪”成最大助手

果果在刚上一年级的时候，成绩只在班上的中下游。因为班上不少孩子，都是上过学前辅导班的，对于一二年级要学习的内容早已得心应手，什么都没学过的果果一开始自然落在了大家的后面。

但是随着时间的推移，转眼果果就到了5年级。那些提前学习的孩子，自身的优势逐渐的消失了，果果的成绩反而稳定地开始上升，最后这学期，更是考了第一名的好成绩。

并不是说果果有多么的聪明，而是她拥有着强大的自制力，能够很好地去对待学习这件事，不会像其他孩子一样，面对一次成绩差就哭得稀里哗啦，也不会在某一次取得好成绩，就得意忘形。这样不浮躁的心态，让她拥有了超越同龄人的情绪管理能力，最后越发的优秀起来。

对于很多孩子来说，心智发育不成熟，再加上家长对于孩子情绪教育的疏忽，让很多孩子到了成年，也依然无法控制自己的情绪，甚至还因为失控的情绪做出很多极端的行为。一个不懂得控制自己情绪的人，其实是很难成功的。

孩子的“自我察觉”意识，能掌控人生，2岁是培养关键期不能错过

想要控制自我情绪，首先就应该培养孩子的“自我察觉”意识。所谓的“自我察觉”意识，也就是说孩子能够认识自己的情绪，发现自己情绪问题的根源和动因所在，从而能够更好地去掌控和解决不良情绪问题。

当孩子2岁的时候，正好大脑的突触发育达到顶峰，自身认知能力也在不断地加强，同时负责管理和控制情绪的大脑前额叶刚刚处于发育阶段，孩子将会迎来人生中的首个“叛逆期”。这个时候也是最好的培养关键期，一旦错过将会影响孩子的一生。

如何培养孩子的“自我察觉”意识的能力？这3点要做到

1、吸引孩子注意力，让孩子平复情绪

当孩子出现消极情绪的时候，父母应该先让孩子冷静下来，并且此时可以利用一些有趣的行为吸引孩子的注意力，例如说画一幅画，或者说用积木堆起一个城堡等。

在这个过程中，家长是“主动”帮助孩子转化情绪。在孩子以后成长的过程中，孩子在自己情绪非常激动的时候，也会采用这种“良性转移法”，将自己的情绪转移，从而做到控制情绪。

2、帮助孩子发现情绪产生的原因

生活中，过得不开心的，往往是哪些不知道为什么而发脾气的人。这些人往往是比较难控制自己脾气的，也很容易因为脾气，而伤害周围的人。

2岁的孩子，此时还无法正确的了解自己：为什么会出现这样的情绪问题？作为父母就应该帮助孩子去梳理情绪，了解情绪产生的原因是什么。

例如说，孩子不想吃饭，家长可以猜测不想吃的理由，口味不合适？没有自己想吃的？还没饿等等。家长一边猜一边问孩子，直到得到孩子肯定的答案，或者再引导孩子主动说出答案。

再这样的训练当中，能够引导孩子去思考，自己为什么会产生情绪问题，从而更好地去表达自身的感受。很多时候，一旦自己知道情绪爆发的原因，想再缓和情绪，也将变得很简单了。

3、逐步引导和调节孩子的情绪

当孩子能够正确地表达自己的情绪的时候，作为父母，就应该鼓励和引导孩子，并且及时地捕捉孩子的小进步，肯定他的付出和收获。让孩子不断地增强自信，更加认真地去探索和发现自己的问题和不足，并且不断地加以改正和调节。

彩蛋爸爸寄语：

情绪，其实是一个比较“缥缈”的东西。每个人都会有自己的情绪，我们无法干涉别人的情绪，但我们可以引导自己的孩子，让其拥有一个好情绪。懂得控制自己的情绪，那么孩子也更能够控制自己的人生！