这5种食物，越吃湿气越重！你是不是都爱吃！

1、生冷食物：气温逐渐回升但并不稳定，生冷食物要少吃，否则会加重脾胃虚寒的情况，导致湿气加重

2、糖分充足的食物：“甘助湿”应控制糖分和淀粉的摄入

3、辛辣食物：辣生热，热邪和湿邪会“狼狈为奸”

4、煎炸烤食物：不好消化，加重脾胃负担

5、凉茶：这里的凉茶是指，凉掉的茶和广东人喜欢喝的凉茶，一般属性都是寒性，不分体质乱喝会导致脾胃虚寒，加重湿气

最近广东的回南天来了，评论区有广东的小伙伴么？