之前刷某乎的时候看到一条热帖，主题发问“现在的年轻人为什么喜欢熬夜？”
下面的回答五花八门，但有一条回复被顶到最高：“因为只有睡前的时间能完全做自己”，并引发网友共鸣。
记得《北京女子图鉴》中有这样一句话：
“在北京，你绝不会因为一分努力就能在国贸随便刷卡，也不可能因为两分努力就能体面生活在三环里。
你只有拿出十二分的努力，才有机会在这里过上理想的生活。”
现代社会的快节奏，让许多人背负着巨大的压力。
白天忙于工作，戴着面具出席不同的场合，应付不同的人，在不同的关系之间辗转腾挪，筋疲力尽。
只有到了晚上，才能卸下生活中的伪装与疲惫和自己相处。
不用再说正确的废话，不用将精力消耗在推杯换盏之间，不用弯着腰社交，放下肩负的重担，在睡前的片刻宁静中安心做自己；
这轻松幸福的时光，也让人们不舍得早早入睡。
有人说：人生无法重来，谨小慎微的生活只是活着。
是的，生命只有一次，我们总要选择一个自己喜欢的方式活着吧。
而做自己便是人生最好的活法，所以，余生为自己而活，务必照顾好自己，务必尽兴。
01
人生不妨活得“鲁莽”一点
听过一句话“他人即地狱”，初听觉得很有哲理，并深以为然。
直到看到杨绛先生的一段话：
“我已经没兴趣，给每个人留下好印象，好与坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释，你能懂我几分，就是几分，你觉得我是什么样的人，你就配怎样的我。”
这样的大气洒脱，让人豁然开朗。
很多人一辈子都被自己内心束缚，将各种无形的枷锁往自己身上套。
过于看重别人的想法，重视他人的评价，稍有意见便止步不前，陷入焦虑之中，犹如“地狱”。
所以人生过于在意他人，简直是一场灾难，不妨活得“鲁莽”一点。
王尔德说过，“他人的看法并不重要，重要的是你自己怎么看待自己。”
有时候，我们需要活得“鲁莽”一点。
不用去迎合别人，因为没人能让所有人满意；也不用去取悦别人，那不会让自己变好，照顾好自己即可。
当然，这里说的“鲁莽”并不是指盲目冲动，而是在充分了解自己和环境的基础上，勇敢地做自己。
尊重自己的需求和感受，不再过度关注别人的眼光和评价。
同时，有自己的目标和梦想，勇敢地去追求，不再因为他人的期待而动摇。
活得“鲁莽”一点，也意味着我们要敢于承担责任。
当我们做出选择时，便不再过分担心失败和后果，而是勇敢地面对挑战。
同时，还要学会拒绝他人的无理要求，保护自己的权益和利益。
只有这样，我们才能真正做自己，实现自己的价值，过上自己真正想要的生活。
02
不试图改变任何人，自己才是生命的“创造者”
我们总是执着于和父母或伴侣纠缠，常常互相抱怨，彼此伤害，明明已伤痕累累仍不肯放下。
为什么会这样呢？执着的本质是“渴望改造对方”。
我们往往认为，父母或伴侣改变了，我们就幸福了。
然而，除非一个人愿意主动作出改变，否则他不会因为别人的推动而发生改变。因为每个人都讨厌别人把意志强加在自己身上。
所以，我们越渴望一个人发生改变，那个人就越抵触自己的意志，而伤害也由此产生。
我们必须有一个意识，不将焦点放到别人身上，不认为外在关系改变了，自己就得救了。
如果我们真想让自己的人生，朝着更健康、更幸福快乐的方向发展，便需要把焦点放回自己身上。
至少要知道——你，是你生命的创造者。
当我们的内心发生了改变，一切才会随之变化。
曾经看到过这样一个故事：
有一位大师，久居深山，几十年都在苦练《移山大法》，终于修成了正果。
有人听闻后，前来拜师，虔诚地向大师请教：“大师，请问您是用何种神力将大山移开的，我如何才能练此神功呢？”
大师笑答道：“练此神功非常简单，只要掌握一点就行了，那就是山不过来，我就过去”。
有人说：
“世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在自己手里。
想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。”
而当我们试图想要去改变除了自己之外的事物时，失败便已经注定了。
因为这个世界的变化都是人的变化，而别人的变化，也只能通过自己的改变来影响。
所以，当我们想改变自己的人生时，最有效的方法便是把注意力放回自己身上，不断修正自己所走的路。
这样我们会收获更好的自己，而我们想要靠近的人，也会被自己所吸引，逐渐的，我们与他们同频，一切也如约而至。
03
世界上只有一个你，请为自己而活
世界上会有无数个标准，它们会在无形中禁锢着我们的思维。
例如，父母的要求，朋友的建议，社会上的世俗标准......这些外在要求，似乎都会无时无刻地冒出来，约束着我们的行为与想法。
于是，在大多数时候，我们都不得不带着这些要求去生活。
如果这样的事情一次两次还好，但每次都不能按照自己的想法去做事情的话，我们也就很容易丢掉一个真自我。
在心理学中就有一个基础道理，如果一个人做什么，都是由自己的感受出发，那他就会有一个清晰的“真自我”。
而如果一个人做什么事情，都需要从别人的感觉出发，不能按照自己的主见出发，那他就会有一个“假自我”，而这个“假自我”，也是一个人痛苦的根源。
现代舞创始人·玛莎格雷厄姆曾说过一段话：
有股火力、生命力、能量由你而实现，从古至今只有一个你，这份表达独一无二。
如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。
所以，如果你不能够按照自己的感觉而活，世界就失去了你，而且这份损失是无可替代的，因为世界上只有一个你。
但如果我们能直面自己真实感受的存在，并且尊重自己的感觉，保持住自己的主见，便能在自己的人生中迸发更多的能量。
就如，股神巴菲特的父亲，也是这样教导巴菲特的，要时刻听从自己的感受，这也是巴菲特能取得当下成就的根源之一。
因此，懂得尊重自己的感觉，这样我们才能从内心去觉察出自己的喜怒哀乐，然后完完全全的释放出去，减少内耗，去创造出属于自己的小天地。
李白曾曰：
“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用。”
所以，人生尽欢也尽兴，不管别人怎么看我们，都不要影响了自己的心情和节奏；
始终坚信，幸福是自己创造的，你若盛开，清风自来，你若孤芳自赏，人生春暖花开；
人这一生，记得为自己而活。
勇敢地做自己
人生在世，不只是为了活着而已，若是为让他人满意而活，会觉得很累、很厌，不知为何要这样活下去？失去了笑容，人生再无喜悦。
我们活着是为了体验更好的人生，能够按照自己的意愿去活。每个人都有自己独特的价值观和追求，没有谁可以定义我们的幸福。如果是为了能让别人开心而活，只会让自己变得平庸和失落。真正的幸福是追寻内心中的真实，拥抱自己的独特性，勇敢地做自己
在彩虹之门疗愈空间，我们可以勇敢地做自己。首先在色彩心理疗愈师的引导下与自己建立联系，看到真实的自己，看到自己的优势与不足，看到自己真实的情绪状态，看到情绪背后的真实需求；
然后运用色彩瑜伽、音乐、舞蹈、茶花香道等疗愈技术清理、释放情绪，面对自己的不足不再评判与抗拒，而是学会接受自己的“不完美”。当我们可以自己认可自己时，也不再依赖别人的评价，而是收回放在别人身上的目光，专注于自己的进步与成长。
当我们全然地做自己时，也将释放出自己的潜力，在人生的路上，越走越远，在做自己这件事上，越做越好。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
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