说完了生产，今天说说坐月子。因为月子里琐事很多，所以，分两部分来说，一是禁忌讲究，二是作息饮食。
和婚俗一样，各地不尽相同，坐月子的各种讲究，各地也迥然各异。
但，在各种千差万别的细节里面，也有比较统一的方面，譬如不能洗头，不能洗澡，不能哭，要多卧床之类的。
Emm，就不能洗头洗澡这两点来说，我并没有严格遵守。
出院当天，回到家我就洗头了。别人我不知道，但是让我顶着混杂汗臭味和头皮屑，以及油脂的头发过三十多天，我自认接受无能。洗完头发，认真吹干之后，感觉神清气爽，心情都好了许多。
至于洗澡，月子里面，前半个多月我都是用艾草和白酒烧的水擦身体，从第20天开始，就用花洒淋浴了。
我认为，长辈强调的不能洗头洗澡，主要是出于保暖方面的考量，过去没有吹风筒也没有空调暖气，洗头洗澡容易感冒着凉，而刚分娩完的产妇，抵抗力比较低，再加上要哺乳，感冒发烧了，又不能吃药，为了规避风险，就只能从洗澡洗头这个源头下手了。
我出院之前，还特地问过医生，她们说，月子里是可以洗头洗澡的，不洗的话，容易滋生细菌，反对产妇和宝宝不好。
而多卧床这点，我其实也卧得不多。
我月子里最常听到的话就是，要多躺着，尽量不要下床走，不然老了对腰不好。实不相瞒，我剖完当天就下床了。
不是逞强，而是医生也鼓励尽早下床走动，有助于排气，预防肠粘连。（顺产可能就没有48小时内排气的要求）
当然，各人体质不同，量力而行，不要勉强，和我同产房的产妇，她一直觉得疼，不愿意下床走动。所以排气也排得比较慢。
回到家之后，我也躺得不多。基本上自己觉得精神状态可以，就会下床走动。所以，月子里，我除了没有出门吹风之外，在家的活动与日常无异。
当然，做饭洗碗什么的家务活儿，就都交给婆婆妈妈去做了。
之前听同产房的产妇说，她们老家那边一直强调卧床，所以月子过后，产妇普遍都会胖二三十斤，最夸张的有胖五十斤的。虽说哺乳期之后，会瘦下来，但孕期本就会增重，分娩完，至多也就减个十几二十斤，到时候想要恢复到孕前体重，更是难上加难。
所以，坐月子的时候，真不能盲目卧床。长辈的经验，要听，但也不需要全部都听。
譬如月子里绝对不能流泪，伤眼睛什么的，其实，就算不是在月子里，一直流泪也很伤眼睛的。不需要草木皆兵！
我剖完回产房的时候，麻醉已经过了，所以根本控制不住自己狂飙眼泪。打缩宫素的时候，也是，真的太痛了。
按照长辈那种不能流泪的说法，恐怕再痛也得憋着，那不是更难受？
然后关于吹风，保暖的前提下，保持室内通风是非常有必要的。一直关门闭户，室内空气更容易浑浊，对产妇和宝宝都不友好。所以要勤通风，保证产妇居住环境干净卫生。
其他的，暂时还没有想到，反正过来人经验，可以借鉴，不需要照搬，每个人情况不同，遇到的问题也不会完全一样。
相信科学，遵医嘱坐月子，比盲目听从长辈三十几年前甚至是五六十年前的经验，要靠谱许多！
为人母亲者，身经十月苦，骨开十指难，女人应该更能理解女人，而不应该总想着为难女人。其实我蛮不喜欢媳妇熬成婆的说法的，但现实里这种情况似乎很多，也是比较无奈了。希望未来，情况能有所好转。
以上，我去换纸尿裤了。
联系客服
