Royi陪你看世界
随着岁月的流逝，渐渐地眼角开始出现了一道道细纹，时光终究是给我们留下了一些痕迹。你会发现，有些人即使已经人到中年4、50岁了，可是依然保持动人的魅力，让人忍不住驻足欣赏着她的风采。
她的美不是那种简单的相貌好看的外表美，是一种从骨子里散发出来的气质美。她的一举一动一颦一笑都让人为之惊叹，为什么越活越年轻了。比起年轻的时候，反而更多了一层韵味。
相由心生，人在30岁以前的相貌是父母给的，30岁以后的相貌就是由自我内心熏陶而成，有些人年轻的时候觉得相貌普通。可是随着年龄的增长，反而越来越沉稳大气。因为她经历了生活的历练以后，丰富了她的内在精神世界，从而改变了她的相貌气质，让她变得越来越年轻，更加美丽动人。
如果你能够做到以下这6个好习惯，你越会越活越年轻：
1、作息时间规律
遵循日出而作日落而息的生活习惯，让人体的各种器官细胞得到适当的调整休息，每天就会以精神饱满的状态投入到学习和工作中。无论是学习效率，还是工作状态，都可以得到最大限度地发挥。早上6点起床，晚上10:30就寝，按部就班地生活。
现在很多年轻人总是喜欢熬夜，殊不知这样就会让身体长期超负荷运转，透支了体力，就会让身体陷入亚健康状态。每天睡眠时间严重不足，白天还要上班学习，久而久之造成恶性循环，身体抵抗力下降，年轻人很多都患上了老年疾病。
2、坚持阅读学习
多读书多看书多学习，让自己时刻处于一种充电的状态，与时俱进不断更新换代自己的知识储备。这个时代变化太快了，很多刚出炉不久的高新科技，一下子又被新的技术代替，我们不能让我们的大脑僵化停滞不前，就要时刻往里面补充新的知识。
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。我们要坚持读书保持读书的好习惯，同时也可以通过旅行去丰富扩充自己的眼界和格局。在行走世界的人生道路上，我们会遇到各种各样的人，很多时候就可以从他们身上学到很多智慧和经验。
3、坚持自律运动
每天坚持自律运动，其实运动无时无刻都可以进行，并不一定要说去健身房去体育馆才是运动。吃完饭我们可以靠墙站立30分钟，上班之余站起来扶着椅子压一下腿，顺手抡几十下手臂，转转头，扭扭腰，这也是运动。
当然有时间去健身房做一下有氧训练或者无氧运动，那肯定是不错的。运动可以见缝插针地去做，吃饱饭喝了水不要立马坐下来，想象自己屁股上好像夹着一朵玫瑰花站立，这样既可以练形体，又可以不长肚腩。晚饭后出去散步走半个小时，也是一种锻炼身体的方式。当然可以去跑步、爬山、骑行、游泳、打球等等。
4、保持与人为善
保持与人为善的心态，做人一定要心地善良，能够帮助别人的时候。尽量伸出援助之手。予人玫瑰手有余香。一个善良大方的人。她的人缘会特别好，做什么事都容易遇到贵人相助，这些就是平时积善行德的福报。
当你以善良的态度去为人处世，别人就会感知到你的善意，他们就会以同样的方式回报于你。人不要太精明太贪婪，当你总是想着算计谋算别人的时候。其实有时候就把自己推上了绝路。别人看破而不说破，看着你撞了南墙也不会去提醒你。俗话说善有善报 恶有恶报，说的就是这个道理。
5、保持良好心态
每天保持愉快的心情。良好的心态投入到工作和学习中，做什么事情都能够以高效率完成。早晨醒来看着镜子对自己微笑，然后对自己说：今天又是美好的一天，这种心理暗示法可以对人的心情产生一种心理暗示，会让你整天都处于放松的状态。
做事情的时候思维会更清晰，处理问题解决困难就会以多维度的方式去综合考量各种因素。因为心情愉悦，人在快乐的时候各方面的努力都会比平时做得更好。当一个人情绪低落的时候，无论做什么都特别不顺，容易碰壁。因为这种状态，严重影响了生活和工作效率，会走向低谷状态。
6、脱离无效社交
没有必要的社交就舍弃，一个人的生活，三五知己偶尔聚聚，比你那看起来刚朋满座的聚餐有意义多了。没必要联系的人就断了，有些人就是躺在你通讯录的无用的人。看起来每天好像很多朋友环聚在你的身边的人，然而却没有几个可以说得上话的知心朋友。
不要把宝贵的时间浪费在那些无用的社交上，用这些时间去多看看书，多学几门技术，多考几本证书，比什么都强。现在的社会竞争越来越激烈，可以说强制如林，想要在这个地方求得一席之地，并不是一件那么容易的事。我们唯有不断努力让自己变得更加优秀，才可以立于不败之地。
心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。——马斯洛
良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。当你养成这6个良好习惯的时候，你会发现自己变得更加坚强更加优秀更加强大，自内而外散发出一种迷人的气质和魅力，那种美是动人心魄的美，让人折服于这种不同寻常的美。这样的人，不会随着年龄的增长而衰老，反而会越活越年轻。如果你想越活越年轻，从现在开始，你就开始养成这些习惯吧！
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