园艺疗法

  

花开时节想见你

随着如今社会进程加快，人们的生活、工作压力不断加大。并且在近几年受疫情影响，人们的心理压力不断加大，部分人群可能会出现一些心理疾病。在此种种情况下，人们越来越注重心理的放松，更加关注生活质量的提升。为此，小编为大家推荐园艺疗法来缓解生活压力，同时也可以提高生活质量哦！

花开时节想见你

园艺疗法（Horticulture Therapy，园艺治疗），一种辅助性的治疗方法（职能治疗、代替医疗），借由实际接触和运用园艺材料，维护美化植物或盆栽和庭园，接触自然环境而纾解压力与复健心灵。目前园艺疗法运用在一般疗育和复健医学方面，例如精神病院、教养机构、老人和儿童中心、勒戒中心、医疗院所或社区。研究发现“园艺疗法”能够降减缓心跳速度，改善情绪，减轻疼痛，对病人康复具有很大的帮助作用。

花开时节

园艺疗法起源

早在1699年，一位叫李那托·麦加的人就在《英国庭园》中对园艺的治疗效果记述道：在闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会，拔拔草，这会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无它途。1792年，精神病医院约克收容所致力于利用自然力量进行治疗作为治疗的一环，他们还对患者导入了同兔、鸡玩耍、庭园管理的方法。19世纪初，北苏格兰的精神科医师让一患者在自己的农场进行劳动后大大提高了治疗效果；9世纪中叶的精神病院中通过种植花木使患者病情得以减轻或完全治愈。

大学生与园艺

如果你有一座花园，无疑是幸运的，你会更易接触自然环境，从而得到纾解压力与疗愈心灵，给生活带来更多美好与乐趣....园艺生活，不仅仅是一件种花种草的事情，它带给你的远比你想象中多，视觉的享受，听觉、嗅觉的享受，以及劳作的乐趣，收获成果的满足感；也许还有更多.....

现在不仅是心理需要园艺疗法的人做园艺，当代大学生也在积极做园艺。部分学校会有园艺的专业课，也有园艺方面的社团。我们学校的杏林社团里面可以去给学校的花草做护理，并且有开设花艺小班等园艺活动哦！当然健康的心理是大学生成才的重要保证，全社会都很重视大学生心理健康教育，下面小编给大家介绍园艺疗法在学校心理健康教育中的促进作用吧！

杏花吹满头

七大作用

一、可以改善大学生心理健康教育实效性

大学是人生心理发展最为活跃的阶段，健康的心理是大学生成长成才的重要保证，要加强和改进、提升心理健康教育的时效性，很多学校开设心理健康课程，课程的实施推动了心理健康知识的传播，但对于现实生活中的心理问题的解决，却觉得力量不够。要增强心理健康教育的实效并非是让学生背诵健康的标准或者人际交往的基本原则，而是把认知转化为内在情感与外在行为。园艺疗法以植物为媒介，运用植物的力量与象征性增加教育的实效性，以大学生压力管理、人际交往、成就体验、自我认识等为干预目标，制定参与性活动方案，帮助学生自我认识与自我整合，更加阳光和谐。

二、可以增加心理建康教育体验性

将心理健康教育理论与园艺疗法活动结合，重视学生的体验，开展一系列以植物为媒介的活动，学生参与到土壤配置、播种、扦插、植株修整、除虫拔草等园艺活动中，植物从播种到开花结果，需要参与者的耐心，会有制作的成就，可以培养责任感、耐心，抑制冲动。植物的象征意义可以挖掘参与者的内心力量，能从中感悟生命的顽强，体验到自己的存在与价值.感受生活的美好，培养积极健康的心态。

三、可以协助建立一个优美和谐的校园

园艺疗法以植物为媒介，通过人与植物，人与自然界产生对话，以植物的生命影响人的生命，启发对自然的热爱与创设优美的校园环境的热情。学生宿舍一盆可爱的多肉，校园里精心设计的花园，不同季节植物的自然美景，如校园里春季盛开的樱花，夏天绿树成荫的大道，秋天校园一角的红枫，冬天绽放的腊梅，不仅使人心情愉悦，适应了人的审美需要，也创设了一个和谐宁静的校园。

四、可以提升学生内在精神力量

在园艺疗法中，与植物建立良好的关系，对自己种植或养护的植物产生情感与认同，可以让人增强对生命及生活的热爱.可以提升责任心；每一次植物发芽、花蕾萌出，从小苗到盆栽的形态变化，我们可以体验到付出后的收获，产生满足感与自豪感。感受到更多的“我可以”、“我行”，有更好的自我评价，因而自信、有更高的自我价值。

五、可以增加学生积极情绪体验

很多研究发现，仅仅是观察或者植物呆在一起就让人心情放松、血压降低、肌肉松弛、心境平和；园艺活动中的劳作在增强运动机能时还可以提升积极情绪体验、植物的生长与也给参与者带来喜悦，与园艺及其活动在一起时，让孤立者有生命陪伴不再孤独，使一些暂时失去希望与爱的体验的学生在园艺及活动中寻找到心灵的寄托，因为植物对世界与他人有更多的信任与安全感，参与者期待成长、期待发芽与开花，对生活有更多的积极期待与希望。

六、可以提升人际交往能力

运用园艺疗法在小组或团体中工作时，大家设计、参与、制作同一个花园或微景观等，一起朝向同一个目标，在相互尊重彼此支持中，每个人都有相应的责任，增强团队合作能力与责任感；在活动中，与伙伴们分享自己的内心的体验，也分享自己参与过程的成果，打破人际交往的障碍，提升了沟通的能力。

七、可以提升学生的创新能力

园艺疗法是以植物及其操作活动为工具，围绕人的成长而开展的活动，并不强调园艺技能的学习，而是承认每次活动及其作品的独一无二性，许多园艺疗法的设计中都包含了许多创意元素，它能刺激活动参与者的创意潜能，如多肉组装、插花以及落叶干花故事等都会引发参与者的艺术创意，同时通过设计者的故事或立意分享、认同自己的生命与历程的独特性。

煮一壶春色

阳春三月，春光明媚，桃花“争开不待叶”盛开于枝头，“卧闻海棠花”开于春天，听见“杜鹃花里杜鹃啼”。其实园艺在我们的生活中随处可见，湖边的垂柳，花园的小花，草地的嫩芽都是园艺呀！如果你心中有些许郁闷，一定要去看看身边的园艺呀，也许郁闷就一挥而散啦!当然如果你很开心的话，也不要辜负了身边美好的春光呀！

煮一壶春色，等你踏香而来。