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如何把人生的每一步都走对实现自己的梦想?或许你该看看这本书的5步计划


2022/6/24

如果做出小小的改变都嫌麻烦,那么做出大的改变只能是痴心妄想。——《把人生的每一步都走对:让你梦想成真的5步计划》

小伙伴们,大家好!今天是6月24日,我们坚持共同读书的第175天。感谢关注我,希望我们在彼此陪伴中坚持向自己的梦想前进,实现自由。

想做出生活或职场上的转变?获得巨大的成功?实现人生理想?  

就像唐·加博尔所说,我们大都渴望在个人生活和职业生涯中获得成功,但可惜的是我们总不愿意或不能够做出必要的改变。

他认为,原因很简单,在生活中做出大的改变是可怕而又困难的。

那该怎么办?他在《把人生的每一步都走对:让你梦想成真的5步计划》中认为,梦想成真的诀窍就在于树立一个远大又具体的目标,并按照计划好的小步骤来行动,从而实现自己的梦想。  

当然,真正做到把人生的每一步都走对,目标未免太大,但是我们至少可以让自己的旅途顺利一点。

那么书里都为我们准备了些什么内容呢?下面一起看看吧~

推荐理由

用作者的话来说,这本书立足于技巧、态度和实验,而这些都曾帮助他和其他人实现了或大或小的目标。

书中提供了一个精炼的五步计划以助读者实现自己的中长期目标,具体步骤如下所示:


决心+计划+行动+坚持=梦想成真

正如开头我们提到的,期望做出生活或职场上的转变?获得巨大的成功?实现人生的理想?答案都在这本书里。

根据作者的经验,书中的方法能够帮你改变职业,找到新工作,建立存储账户,成立公司,搬个新家,拿到大学学位,找到伴侣,提高人际关系,离婚,建房子,写书,学外语,掌握新的计算机程序,得到提拔,市场化一项发明,改善体质,环游世界,登山,跑次马拉松。

总的来说,它能达到你所渴望的任何一个目标,前提是你要全情投入。

在书中每一章节,作者在介绍里提到,都有重要的信息,诸多的案例以及你能做的其他事情,这些都能帮助你走好每一小步,完成中期目标,从而最终实现你的理想。

而独创的解决措施练习和每一章后面的跟进练习,也给读者提供了活学活用的机会。

另外,每一章节的最后都有个小事件清单和关于下一章内容的简短描述。


作者建议读者用一个单独的本子来做这本书上的练习,完成每个练习之后,你都将学会实现梦想的技能。


所以你准备好接收生活的赐予来实现自己野心勃勃的梦想了吗?如果你的答案是肯定的,那么现在就开始你的第一步。

精彩导读


作者在附录中总结了处理问题的策略,其实也就是这本书的主要内容:

第1章:五年后你想在哪里

问题解决策略:定义你的目标
这个策略将帮助你将梦想定义成有价值又能实现的具体目标。

第2章:为什么你要在这个世界上做这些

问题解决策略:列出利弊清单
这个策略将帮助你圈定最重要的事情,确定顺序,简化做决策的过程

第3章:定义你的障碍

问题解决策略:列出障碍清单
这个策略将帮助你分类障碍,找出主要问题,集中精力攻下最主要的壁垒。

第4章:直面在众人面前彻底失败的恐惧

问题解决策略:相信自己将会成功
这个策略同样使用了形象化技巧,很多运动员和表演者都用这招来帮助他们克服恐惧,摘取胜利的果实。通过形象化可能发生的事,你将会跨过自我设置的栅栏。

第5章:勾勒出大步伐

问题解决策略:制作一个中期目标流程图
这个策略能帮你安排好贯彻长期计划始终的中期目标顺序。

第6章:组织好小步伐

问题解决策略:画出步骤流程图
这个策略能帮你组织好指向中期目标的小步骤

第7章:让你的计划运转起来

问题解决策略:三明治任务法
这个策略能帮你解决如何处理有趣无趣任务的问题。

第8章:挖掘你的创造力来更快地获得成果

问题解决策略:制作想法地图
这个策略能帮助你以一种直观的方式组织想法,这样你就可以看到它们之间是如何联系的了。

第9章:调整策略助你走得更远

问题解决策略:制作难易交叉节奏表
这个策略能帮助你组织安排好简单、中等、困难任务,这样你就可以不受慢性疲劳之苦,更快实现目标了。

第10章:用批判的眼光来处理挫折

问题解决策略:找出潜在的解决措施
这个策略能帮助你利用好建设性批评,找到解决措施。

第11章:为拖延者准备的二十一个立即开始策略

问题解决策略:制作一个日程表
这个策略能帮你从头至尾地保持精力,从而实现你的中长期计划和目标。

第12章:控制好完美主义来做事

问题解决策略:将任务排序
这个策略能帮助你通过集中注意力在最重要的事情
​上来克服完美主义。

第13章:设置并赶上你自己的最后期限

问题解决策略:设置最后日期
这个策略能帮助你在规定时间内完成特定任务。

第14章:合适的地方寻求合适的帮助

问题解决策略:利用外部资源
这个策略从不同领域寻找可以给你提供思路的信息、专业知识和帮助。

第15章:冲过终点线

问题解决策略:检查关键事情
这个策略帮助你找出实现目标前后的五个重要事情。

第16章:你已经实现你的梦想,下一步是什么

问题解决策略:使用表现评价图表
这个策略能帮助你圈定追求梦想过程中的强项和弱点。

另外,每一章节的练习也值得大家去挖掘,像第十一章,就为拖延者准备了21个立即开始的策略,也提供了很多小技能:

比如给出了戒掉拖延恶习的合同:

我的长期目标是:______

我同意:

1.制作任务日程表并尽我所能地执行它
2.记录下我为实现目标所做的事情及时间
3.允许自己犯错
4.开始用目标指向型任务取代不重要的任务

5.做完一件事后再开始新的任务
6.哪怕烦了、灰心了、沮丧了也要坚持追求梦想
7.将对我努力的评判放在后面
8.坚持努力追求梦想,决不放弃

签名:______
日期:______

此外,作者认为克服拖延需要耐心、自律和“立刻就做”的态度,还给出了可以帮助你迈上成功之路的小事件清单:

√记住拖延是一个你可以克服的习惯,每次半小时就够了;
√列出所有未完成的任务或计划,根据它们能否帮助你实现目标来排序;

√做一些能较快结束的事情来帮助你实现目标;
√克制住一件事情还没做完就开始另外一件事的冲动;

√在找寻新任务之前先看看有没有其他的事情可以完工的;
√个把月后,回顾下你所完成和未完成的任务,拍拍自己的肩给自己一个奖励——你已经克服了拖延的习惯了。

当然,更多工具技巧还需要大家自行去书中挖掘,感兴趣的小伙伴就请翻阅原书吧~

好啦,今天的读书分享就到这啦,你该用时光序复盘昨天的任务完成情况,计划今天的安排啦,记得和年度目标关联起来哦。
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