女人补血食疗秘方

　　女人们都希望自己的容貌可以漂亮一些，而如果血气不足的话，将会使容貌的美丽也受到影响，所以女人在饮食上注意补血其实是很重要的，那么，女人补血食疗秘方有什么呢？对于这个女人关心的问题，营养专家为我们介绍如下：

　　山药薏仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，好的山药是白色的，如果是紫色或赤色，功效仅相当于吃番薯。

　　四神汤：莲子、意苡仁、淮山药、芡实煮成汤是适合气虚之人的养生饮食。有人习惯在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。

　　香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。

　　女人补血食疗秘方呢？通过上述介绍，大家对这个问题的答案了解了，当然，在食补的时候应该注意根据个人不同的情况选择不同的饮食治疗方案，如果大家还有什么疑问的话，可以向我们的营养师咨询了解，相信他们会给你一个满意的答复。