与身体对话，与神对话，与自然对话 

从今天开始学习一门新的语言。这是一门通往天空的语言，通往山谷的深处，通往林间小溪，通往自然的神秘园。

我学习与我的身体对话，感受身上的每一个器官，正在忠诚地为我工作。我的胃正在分泌胃酸，消化酶，帮助我把食物变成食糜，输送到我的十二指肠、空肠、回肠，在那里，我知道我的肝脏，及时地分泌胆汁，协助我进一步分解脂肪，而胰腺，也主动分泌蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶共同完成消化过程。我正觉察我的身体内，糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。然后这些分解后的营养物质被小肠（主要是空肠）吸收进入体内，进入血液和淋巴液，滋养我的全身。

一切悄没声息，井然有序。我聆听着自然的声音，倾听身体的语言。我感恩神为我创造的这个美妙无比的身体，并给予我使用权，让我能够完成上天给予我的使命，让我充满幸福和喜悦地，迎接生命的每一天。 

我的眼睛正在帮助我收集信息，我看到了绿色、蓝色和红色，我看到了黑色、白色和黄色，还有紫色，哦，如此精彩，全靠我的眼睛神奇的结构，并将这些信息，传递给我的大脑进行分析。

我听到鸟的叫声，还有狗的吠叫，以及，汽车远远的开过的声音，两只耳朵，可以这样的聆听，可以分析远近、高低、轻重不同的声音。我真的发自肺腑地感激，我知道，神就居住在我的心灵深处，小到无法找到，大到无边无际。全能而不骄傲，柔软却不失勇敢。

我知道，神造就了我的身体，包括每一个器官，每一根血管、每一块骨头、每一条神经、以及如此完美的皮肤，我知道，神就居住在我的心灵深处，我知道，神是世界上最最高明的医生，他时刻认真、严谨地检查我的身体的每个部位，并且，运用食物中的营养，修复我的身体。 我是那么地信任我的身体，我从心灵深处相信，他来自神的创造。每当我咳嗽，我知道这是身体的语言，告诉我正在清除外来的入侵者，那么及时而巧妙，那么自然而不凡。每当我流了鼻涕，我知道，那是多么神奇的力量，通过身体的粘膜组织分泌粘液，清理着垃圾。

我绝对信任我的身体，我知道，无论发生任何事情，他都不会背叛我，他都在尽一切可能帮助我恢复健康。我有时为了自己的痛快，随意地吃了一些油炸的食物，或者过多的甜食，身体就会立刻觉察出来，认真地帮助我清扫出来。有时候，我会熬夜，身体就会及时地发出困意，让我入睡。有时，我连续工作，忘记休息，身体就会给我疲劳的信号，提醒我调整节奏。

哦，我是如此感激我的身体，我知道一切早有安排，我知道神是那么的英明，完全知道该如何保护好我。我全然信任我的身体，并开始学习这一门语言。在这蓝蓝的天空之下，在这静净的湖畔，在这绿色的草地上，在这快乐的地方，我与我的身体成为朋友，我虔诚地祈祷，我决定提供一切身体的需要，让身体可以发挥他的天才，发挥他神奇的作为。

神的光芒，从内心散发，照亮我的身躯，让我的每一个细胞充满活力。神的智慧千亿年累积，以无限的机智，守护者我，我所要做的，就是和谐地与我的身体相处。我只要全然地相信，并且为身体提供充足的养分，神就会继续给予我，身体的使用权，并赐予我幸福与快乐。 感谢生命中的每一天，那是多么神圣的礼物。感谢在我身边的每一个人，那是神派来的使者，以一种特殊的语言，支持着我的使命。感谢那些曾经帮助过我的人，他们让我更加珍爱生命。感谢那些嘲笑我，打击我的人，他们其实是在鞭策我，提醒我，不要忘记神给予我的使命，去发挥我美好的人生。

我从不后悔过去，也不担忧未来，我知道，一切都是神的安排，一切，神都会安排。我只是全然地活在当下，当下的我，拥有整个世界，一切都是为我而生，为我而存在，所有的山河都属于我，而我，就在其中。 阳光，照着我的脸庞，我如此充满信心。风吹在我的脸上，我如此，享受幸福，树枝摇曳，草儿在跳舞，我在这里，轻轻地呼吸，与我的身体静静地交流，与神对话，与自然沟通。我知道，我是多么的幸福！