就算不是在低头工作，也是在低头玩手机的路上，恨不得钻进屏幕的那种。在繁忙的工作——手机+电脑的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰，颈椎病愈加呈现年轻化、普遍化。
颈椎病是颈椎间盘组织退行性改变及其继发性病理改变，刺激压迫颈神经根、椎动脉、交感神经甚至脊髓而引起的临床症候群。
颈椎病为什么会频频找上现代人?
哪些因素导致了颈椎病?
颈椎退行性变
由椎弓发育扁平引起的颈椎发育性椎管狭窄
长期不良的睡眠体位
长期不当的体态姿势
过量的体育锻炼或过度的颈部运动
突然撞击或冷风对颈部直吹
结构决定功能
结构失稳 功能失调
很多人认为颈椎病只是脖子痛，其实不然，一旦出现下列症状，就算没有颈部酸痛，也要高度警惕。
肩部和上肢有放射样疼痛
四肢麻木伴不灵活
头晕、恶心、呕吐
严重者可有视物模糊、吞咽困难、心动过速及大小便无力或失禁、四肢瘫痪、猝倒等症状
再来说说颈椎病的种类
根据受累组织和结构的不同，颈椎病可以分为以下几种：
交感型颈椎病
颈椎周围的交感神经末梢受刺激
椎动脉型颈椎病
骨刺压迫椎动脉或血管变异导致供血不足
神经根型颈椎病
椎间孔变窄导致神经根受压
脊髓型颈椎病
脊髓受压、炎症、水肿等
颈型颈椎病
颈椎原有的生理曲度变直，减震功能降低
混合型颈椎病
上述颈椎病的症状有两种或者两种以上同时出现，无论哪一种类型的颈椎病，都应该及时引起注意。
与此同时，比起颈椎病的事后治疗，更重要的是提前预防，养成良好的生活习惯，延缓颈椎的老化，降低颈椎病发病率。
防止颈部受伤
如避免抬重物、驾车时不要紧急刹车等
端正体态姿势
避免长期低头，睡觉时避免高枕
改善生活方式
减少卧床看书、玩手机，避免冷风直吹颈部
加强锻炼
在专业人士指导下，进行一些有效运动，合理锻炼颈部肌肉.
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