弘一法师说：“智者解决问题，愚者发泄情绪，弱者易怒如虎，强者平静如水。真正厉害的人，早已戒掉了情绪，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。

稳定的情绪，是一个人最高的修行，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。简单的事不争吵，复杂的事不烦恼。大怒不怒，大喜不喜，可以养心。”

人生就是一个问题连着一个问题，你只有不停的去发现问题，不断的去解决问题，不逃避问题，你才能真正的走向成熟，成为一个强大的人。

没有谁的人生是一帆风顺的，人只有在逆境中才能成长，才能磨练你的心志，让你以后不管遇到任何人和事，都能稳如泰山。

一个人不是没有情绪，而是不能被情绪左右，你做不了情绪的主人，必然会沦为情绪的奴仆。你的情绪里藏着你的人生，不要让原本美好的人生毁在你的情绪里。

大悲时不发言，大怒时不争辩，大喜时不许诺，不争是一种慈悲，不闻是一种智慧，当你什么都不在乎的时候，天地都是你的。

有情绪的时候，问问自己是不是又在强求不属于自己的东西了。尽力之后，选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多了。世间一切皆为空幻，没有一样东西真正属于你，你来皆大欢喜，你走两手空空，唯一属于你的就是活着的每一个瞬间。

很多时候，决定你人生走向的，不是智商和才情，而是控制情绪的能力。你的情绪就是你的风水，拥有好情绪，不仅自己过得幸福，身边的人因为有你也变得幸福。

当你情绪好的时候，你会发现你的家庭也好，事业发展也不错，你的身体也好，财运也很好。当你情绪不好的时候，身体这不舒服那不舒服，家庭事业一团糟，钱怎么也赚不到。

没有收拾残局的能力，你不要放纵你善变的情绪，脾气不能大于本事，地位不能大于德行。清醒时做事，迷茫时读书，独立时思考。

痛苦撑大了心胸，委屈壮大了格局，稳定的情绪，才是最好的修养。情绪养生就是你对健康最好的投资，拥有一个好心态，才是最好的养生。