【绘本时光《妈妈，我爱你》】

《妈妈，我爱你 》

著绘：廉东星

安徽美术出版社

情绪管理与性格培养系列

平台西藏【绘本时光】

日常生活中，小朋友们如何表达喜悦和喜欢的情绪呢？会不会和妈妈闹矛盾耍小脾气呢？你又是如何体会妈妈的爱的呢？让我们带着小朋友一起进入故事中看看玛娅和妈妈之间发生了什么故事吧。

【如何让小朋友表达情绪】

1.情绪和感受没有对错，孩子也有表达自己情绪与感受的心理需求。

作为父母要意识到喜，怒，哀，乐，是人的正常的情绪表现。孩子和大人一样有情绪和感受，需要表达出来。孩子失望的时候会哭，做错事情的时候会害怕被惩罚，考试成绩不好的时候会恐惧被父母骂等，我们要允许孩子有这些情绪，引导孩子自然的表达出来。不要认为孩子哭就不好，孩子胆小就是不勇敢。

2.教会孩子为自己的感受和情绪负责。

作为父母，当我们有情绪和感受时，不要指怪责别人，这样也是无形中教会孩子：我们自己不快乐，痛苦，难受，我们要为自己的情绪负责，去调整自己的情绪。这样当孩子有情绪的时候，我们引导，陪伴孩子，孩子就会逐渐接受自己的情绪，表达自己的感受，而不是将情绪转嫁给他人。

3.如何引导孩子正确的表达自己？

a．引导孩子表达引起情绪发生的事实。

——你哭是害怕这次成绩考砸了妈妈批评你，还是手机丢了你难过？

——你这样高兴，今天上午发生了什么事情让？

b．引导孩子接受自己的情绪。

——你的作业没有完成就打游戏，妈妈批评了你，你闹情绪不吃饭。这很正常。妈妈小时候也是这个样子的。

——丢了自行车钥匙你找了整整四个小时很窝火，我们也是。

c．引导孩子表达自己的想法。

——小强撕了你的考试卷子，你当时是怎么想的，就冲动之下动手打了他。

——我们认为女孩子学钢琴很不错，你的想法呢！我们想听听看。

d．引导孩子表达自己的要求或者请求。

如下：

——我看到你在看电影画报，你想要这个周末去看一场电影吗？

——我要去超市购物，你有没有什么想要的东西？

4．不善于表达的孩子，怎么办？

有的孩子不善于表达，父母就学着教孩子把情绪通过绘画或者写作的方式表达出来。或者带孩子出去玩，让孩子在放松的状态下，自然就放下了自己的情绪。

儿童无法表达自己的情感，首先是他们害怕不被理解。想象一下，当孩子还很小，还不能理解“情绪”这一回事时，他们有时会变得特别烦躁，表现为只有哭闹、狂躁、甚至摔东西，这个时候家长该怎么办？假如你只看表面，而不想找出根本的原因，那就会导致你也心烦意乱，认为孩子不懂事爱闹人，甚至用暴力解决问题。如果你从内心深处相信他们的孩子，并努力了解他的表象，那么你肯定会有其他原因。不要烦躁，不迁怒，情绪平静地去探究自己的内心，找到问题的根源。

对小孩讲小故事，让他慢慢理解其中的道理，比如小马过河的故事，就是告诉我们不要老是道听途说，没有主见，要大胆实践，在实践中寻找答案。兔子赛跑，告诉我们不要骄傲，过分的骄傲会让人落后。小孩子一般都比较喜欢小动物，所以父母可以把他们想要说的话编成小故事，让他更容易接受。

允许儿童表达自己的情绪，首先要让孩子知道情绪是什么，每个人都有情绪，有情绪的时候也是正常的，不要忽视孩子的感受，比如孩子跌倒时，不要直接和孩子说不哭不哭，不疼。这个表达方式直接忽略了孩子的感受，如果忽视了孩子的感受，那么会把情绪压在心理上，不会表达出来。

要接受孩子的情感，与孩子共情，让孩子知道你和他是同频的，这样孩子才知道自己是安全的。小孩有快乐的事，很想有人在一起分享这个快乐，这个时候父母应该成为孩子的情感分享者。允许孩子用自己的方式表达，可能是用语言来表达快乐，也许是想和你拥抱，也许是想吃块巧克力让心情更甜美，你只需要真心地为孩子高兴。