6种蔬菜是“降糖药”，高血糖的人经常吃，血糖会越来越稳

糖尿病或者是高血糖患者接受治疗的同时，也要控制饮食，避免饮食过量，同时减少脂肪和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果，也可以经常吃下面这几种能够降低血糖的食物，和小编一起来看看吧。

一、洋葱，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病也有着辅助治疗的作用，而且其所含的前列腺素A和硫氨基酸有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，因此对糖尿病伴有这血脂异常者最为适宜。

二、南瓜，南瓜可以促进胰岛素分泌，而且还有能够抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效，但是需要注意南瓜不要过量吃，以免引起血糖高。

三、黄瓜，黄瓜含糖仅1.6%，而且所含的丙醇二酸能够抑制人体内糖类物质转化为脂肪，非常适合肥胖型糖尿病患者饮用。

四、苦瓜，苦瓜有植物胰岛素之称，所含的苦瓜皂苷有着明显的降血糖的作用，而且富含维生素C等多种营养成分。

五、芹菜，芹菜能够除心下烦热散气结下淤血，有降血糖降血脂降血压的作用，糖尿病合并高血压的患者可以长期使用。

六、魔芋，魔芋含有的葡萄甘露聚糖分子量大，粘性高，能够延缓葡萄糖的吸收，有效的降低血糖，从而减低胰岛素的负担，同时魔芋还有这一种低热量高纤维素的食物，它吸水性能力非常的强，能够增加饱腹感，因此是糖尿病患者的理想食物。

6种蔬菜是“降糖药”，高血糖的人经常吃，血糖会越来越稳，以上6种蔬菜你都爱吃吗？