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全身按摩手法

2010-04-28

全身按摩手法
 

大按抚法――额部――眼部――面部三条线――下巴――嘴角――鼻部――综合――大按抚法――收手

大按抚法:双手手指交叉,掌心向下,手掌与皮肤稳合,从额头开始以向下滑的形式隔开嘴部下滑至胸锁乳突肌,手指向上提拉打圈,动作平稳、舒展给顾客以按抚的感觉,用中指点按翳风穴,大拇指配合,轻捻耳垂,轻轻松开(三遍)。

额部动作:

1、双手打圈用双手的美容指在额部分三层打圈到两边太阳穴,并用中指点按太阳穴。

2、单手打圈:单手美容指分三层打圈至太阳穴,并用中指点按太阳穴(双手交替做)。

3、横扣:左手食、中指分开,紧贴额部,右手中指点按太阳穴,左手移动,右手美容指打圈移至另一侧太阳穴并点按太阳穴。

4、坚扣:左手食指,中指分开,右手点按印堂穴,左手移动,右手美容指配合打圈到神庭穴并按神庭穴。

5、交叉双手的美容指,按摩额部到两边太阳穴,左手点按左边太阳穴,右手点按右边太阳穴。

6、弹扣:手按抚太阳穴,另一手的美容指弹扣太阳穴交替做。

7、按抚额部,双手微微弯曲与皮肤吻合到两边太阳穴。

眼部按摩:

1、按抚眼部:大姆指交叉,食指伸直美容指在眼圈部位进行按抚。

2、点按眼圈穴位:中指点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(三遍)并按抚。

3、提拉外眼角:一手的食指,中指分开从上下眼眶滑过,掌根提拉外眼角,另一手美容指配合从眼袋滑过拉外眼角。

4、按抚眼部:用单手美容指在眼部打睡“8”字,交替做。

面部三条线:

1、美容指滑到迎香穴,点按打圈到太阳穴并点按。

2、美容指滑到地仓穴并点按,打圈至颧廖穴并点按,打圈至听宫穴并点按。

3、美容指滑到承浆穴点按,打圈滑至颊车穴并点按,打圈到翳风穴并点按。

下巴:

四指微弯曲,轻托下巴,大姆指交叉配合推拨下巴。

嘴部:

双手美容指轻托下巴,大姆指一上一下按摩嘴部。食中指分开,按摩嘴部。食指按人中穴,中指按承浆穴。

鼻部:

1、双手大姆指交叉,食指伸直,美容指由上往下按摩鼻头。

2、中指点按迎香、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子廖、承泣、四百。

综合动作:

1、面部正拨指、反拨指、双拨指。

2、双手滑过来空拳拍打一边面颊到下巴再到另一边面颊,到额头向上提拍打。

3、双手压额头,双手托下巴,双手压额头,单手托下巴(滑时要轻),两手交替做。

4、双手与下巴皮肤吻合,推拨下巴,一手微弯曲推拨下巴,另一手配合推拨至面颊(双手交替做)。

5、附加动作。(向上提面颊――双手压额头――颤抖法)

6、单手按抚面颊,双手按抚面颊,手弯曲按抚额部。

7、大按抚法收手

头部按摩:

1、大拇指从神庭穴分三层纵向点按至百会穴。

2、大拇指从神庭穴点按至头维穴,横向按摩至百会穴。

3、双手大拇指配合点按百会穴与四神聪穴(4个)。

4、一手抚于头部,另一手空拳敲打,按摩整个头部。

5、双手合拢扣击头部。

6、食、中指并拢,食指敲击头部。

7、掌根揉按头部。

8、双手大拇指配合弹扣整个头部。

9、理顺头发,手指拽拉头发。

10、十指伸入头发,揉按整个头部。

11、双手食、中指分开夹住耳两侧按摩耳部,大拇指配合轻捻耳垂。

12、一手托住头部,另一手食、中指配合揉按整个颈枕部至大椎穴并点按大椎穴。

13、双手中指分开点按风池穴与风俯穴。

14、做头部放松。

肩部按摩:

1、四指平放肩部,手指揉按整个肩部。

2、四指配合揉捏整个肩部。

3、两手大拇指点按肩部穴位(肩井、巨骨、肩髃穴)。

4、掌根揉按肩枕部。

5、双手配合推动整个肩部。(带动整个身体)

胸部按摩:

1、双手微握半拳敲打胸肌部。

2、掌根揉按两个胸部。

3、一手抚于胸部,另一手做空拳敲打。

4、大拇指点按中附穴。

手臂按摩:

1、空拳拍打,放松手臂部。

2、手指揉按上肢部位。

3、双手配合拿捏手臂部。

4、双手对搓整个手臂部。

5、活动手肘。

6、双手大拇指点按阳溪穴和阳谷穴,活动手腕。

7、揉按手指,拽拉手指。

8、整个手部放松抖动。

手部护理:

步骤:1、浅层清洁。2、深层清洁。3、手部按摩。4、选做超导。5、上手膜(用保鲜膜将手膜裹上)。6、拍打爽肤水,擦上手霜。

手部按摩:

1、大拇指推拨整个手背,后搓手指骨缝。

2、搓揉手指,拽拉手指。

3、大拇指配合推按手掌心。

4、点按阳溪、阳谷、合谷、劳宫、大鱼际、小鱼际穴。

5、手指与顾客手指交叉,活动手腕,推动手部。

6、抖动整个手部放松。

二十四式国际标准按摩法

1、双手按抚下巴及前额。

2、中指在嘴周上下来回揉动。

3、拇指交叉,双手美容指自内向外打圈按摩鼻头。

4、食指、中指拉抹鼻梁。

5、中指在攒竹穴打小圈按摩并点按。

6、双手的中指交叠按印堂穴。

7、双手的中指在额中央上下推动。

8、双手中指呈“一”字型在额部按摩分别到两侧太阳穴并点按。

9、在额部分三层打圈到两侧太阳穴并点按。

10、双手掌横向拉抹额部,后向上拉抹。

11、拇指交错,美容指在眼部打圈并点按太阳穴。

12、中指沿下眼睑打小圈至睛明穴点按,拉抹眉骨并点按丝竹空穴。

13、美容指在眼周自外向内打圈,并按攒竹穴。

14、中指按攒竹、睛明、鼻通、迎香。

15、双手中指按承泣、四百、球后。

16、美容指在眼周自外向内打圈,四指向上提眉骨。

17、双手中、食指往侧拉,另一手配合拉抹眼部。

18、双手美容指自外向上提拉鱼尾纹。

19、双手交替按压额头。

20、四指交叉托下巴,拇指在鼻梁上下推动。

21、美容指向外打圈并点按迎香穴。

22、从迎香打圈到听宫。

23、四指磕颧骨。

24、四指磕下巴。

西式按抚法

1、双手美容指向额头绕圈拍打,分别到两边太阳穴,并点按。

2、美容指分三层打圈到两侧太阳穴并点按。

3、四指交叉按摩额头到两边太阳穴并点按。

4、美容指交叉按摩额头到两边太阳穴并点按。

5、美容指按摩鼻两侧、鼻头,并点按迎香、鼻通、睛明。

6、夹眉毛到两侧按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子廖。

7、美容指提拉两边鱼尾纹。

8、做面颊弹点。

9、从承浆到翳风,从地仓到听宫,从迎香到太阳穴。

10、正拨指、反拨指、双拨指。

11、双手第二关节轻揉面部。

12、揉提面部。

13、双手大拇指按摩下巴,大拇指坚起。

14、大拇指、美容指按摩嘴部。

15、压额头画“S”到额部。

16、按摩面部所有穴位。

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