皮肤类型及保养方法

   认清自己的皮肤类型，根据肤质选择相应的保养品，并通过饮食调理，相信你的护肤功课一定会事半功倍！

中性皮肤：中性皮肤是最理想的皮肤状态，皮肤呈现弱碱性，不油不干，油脂和汗液分泌正常，皮肤健康细腻，有弹性。中性皮肤的保养相对容易，除日常的清洁、滋润外、每周敷1次面膜即可。

干性皮肤：油脂和汗液分泌较少，皮肤有紧绷感，缺少光泽、脱皮、粗糙、易生小细纹及斑点。养护干性皮肤要避免过度清洁，洗脸后及时涂上足量的营养霜，尤其夜间要使用油脂护肤品加倍滋润皮肤。敷营养面膜，但敷面不易太勤，2周1次即可。饮食上要多摄入含蛋白质、脂肪的鱼、肉、蛋、奶等食物，易改善肤质。

混合性皮肤：油性皮肤和干性皮肤的混合体，脸上T字部位为油性特征，常泛油光，而其它部位为干性特征，干涩紧绷。混合性皮肤的护理相对麻烦，不同类型的区域要分开护理，一定不能偷懒，如额头、鼻子、下巴等油性区域要用水质护肤品，而干性区域应选择油质护肤品。饮食上要注意营养均衡，补充多种维生素。

油性皮肤：油液和汗液分泌较多，毛孔粗大，皮肤粗糙，脸上总是油油亮亮的，易生顽固的痤疮，容易脱妆。油性皮肤的保养重在清洁，要使用去污垢力强的深层洁面品，选择保湿透气的水质护肤品，以免堵塞毛孔。敷清洁补水面膜，每周2次。饮食上少吃辛辣油腻的肉食，多吃新鲜清淡的蔬菜水果，多饮茶也特别有效。

敏感性皮肤：容易产生过敏的皮肤类型，对外界刺激非常敏感。在皮肤护理师要注意避免刺激，洗脸水温度要适中，选择性质温和的洁面品和护肤品，外出时更要加强防护，避免日晒，使用心得化妆品和护肤品之前一定要做过敏试验。饮食上少吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物，多吃牛奶、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强抵抗力。