临床上治疗失眠非常棘手，早期可以及时进行干预治疗，但是长期失眠会严重影响人的身体，使用各种药物也没有效果，最后只能用各种镇静药解决，可是长期使用这些药物对人体会造成很大的影响，中医有没有好的治疗失眠的方法？方法的确有很多，但是未必有效，因为失眠的原因实在是太复杂，今天给大家分享一个因为肝火旺，胃不降导致失眠的病例，通过中医调养肝胃的方法取得了比较好的疗效，对于有失眠的朋友可以对照，是不是也可以采用这个方法。

1.病例：

黄阿姨今年60多岁，退休前是个教师，所以比较喜欢写作，退休后除了锻炼身体外经常自己写点东西，有时候来了灵感就算是已经睡觉了也会起来写作，年轻时候养成的习惯到了老年还是一样，但是年纪毕竟摆在那里了，今年开始常常出现失眠的现在，刚开始不是很严重，一个月偶尔几天睡不好，下半年开始每天都开始睡不好，原本较好的起色，渐渐被黑眼圈所代替。

自己也想了很多办法，比如睡前喝牛奶，泡热水脚等等，还是没有疗效，最后只能吃上安眠药，虽然能够让她睡上几个小时，可是第二天感觉整个人昏昏沉沉没有力气，大便也变得非常干燥，原来吃饭还有胃口，现在像是变成了神仙一样，吃不吃饭都没有关系，这样下去不是个办法，总不能在接下来的日子用安眠药维持睡眠了。

听说中医也有治疗失眠的方法，所以就来就诊，搭了张阿姨的脉象的确是有偏弦的，考虑到她长期写作，也是一种暗耗心血的过程，心血消耗过多，直接影响到肝的藏血功能，肝血相应不足，则会引起肝火旺盛，肝火旺盛容易出现上逆影响到脾胃功能，所以就出现胃口不佳，腑气不降，那么就会出现大便干燥甚至便秘，肝血亏虚也无法守住下降的阳气，最终导致长期失眠。

为了解决这问题就要调养好人体的肝胃，通过滋养肝血，可以克制肝火旺盛，也进一步滋养了心血，通过和胃气，从而让气机正常下降而不上逆，从而解决失眠的问题，所以参考了名医张锡纯的方子，予以淮山药，枸杞，代赭石，玄参，北沙参，白芍，酸枣仁，生麦芽，鸡内金，茵陈，甘草。一个疗程的治疗每天能至少睡三个小时，胃口也开始好转，连续几个疗程后失眠的情况大为改善。

2.思考：

中医认为人体白天工作晚上睡觉这样一个交替的过程是通过体内的阴阳转变来完成的，白天的时候阳气往上走，阳出阴，到了晚上阳气要潜藏下去，阳入阴，这样才能安稳睡觉，如果阳气上逆，脏腑之气只会有上升没有下降，那么就无法正常睡眠了，所以中医治疗失眠的主要手段就在于解决阳入阴这个问题，所以要重用代赭石，因为病人大便干燥所以暂时不用龙骨，牡蛎这样的药物，同时予以加强护胃，滋养肝脏等方法最后达到该有的疗效。