年龄增长身体就容易出现问题，40补精，50补阳，60补肝，今天就教你如何正确养生！

1.首先，40岁要补肾精，因为年过四十阴气自半，体内的精气会不断消耗。这时，你可能会感到腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等问题。所以，补肾益精是关键，五子衍宗丸是个不错的选择。

2.到了50岁，身体需要依赖阳气来维持健康，但此时身体容易丧失阳气。

你可能会发现面容开始衰老，长斑、长皱纹，头发干枯，两鬓斑白，小腿发凉，怕冷，小便频繁。因此，补肾阳变得尤为重要，可以考虑使用右归丸或桂附地黄丸。

3.最后，60岁要补肝，因为此时肝气衰，筋不能动。你可能会感到手脚发麻、关节不灵活、关节疼痛、腰膝酸软、视物不清、眼睛干涩等问题。滋补肝肾是关键，归芍地黄丸是个不错的选择。

养生不是一蹴而就的事情，需要我们长期坚持。如果你也有这些中年危机，不妨试试这些中成药，也许会有意想不到的效果哦！快分享给你的家人朋友吧！但用药需要谨遵医嘱！#中医# #清风计划#