父母千万别踩这6个雷区，会害了孩子！

以暴制暴

“再闹就不要你了！”“不乖就把你赶出门”之类的严惩、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，甚至会使孩子采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。

贿赂孩子

“带你去吃麦当劳！”“我买玩具给你就是了！”用贿赂、哄劝的方式息事宁人，会让孩子学会了“情绪勒索”。

为孩子情绪贴标签

“你就是个坏孩子？”“真是爱哭鬼！惹人厌！”你贴在孩子身上的“负面标签”，很容易让孩子当真。

只会说教

“你看！我不是早就跟你说过了……”而不是先认同孩子的情绪，当孩子伤心、难过、生气的时候，说教只会让她觉得不被理解。

回力球效应

“你再闹啊！干脆把我气死好了！”孩子这时往往无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深深刻在孩子的心上。

归咎他人

“撞到了不痛！是桌子坏！”这种为了安抚孩子情绪而归咎其他的做法，会让孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学习的机会，容易养成遇到挫折“只会怪别人”的恶习。

那爸爸妈妈该如何解决孩子的情绪问题呢？

其实，只要做到这三步。

理解、接纳孩子的情绪

首先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪，让孩子慢慢将心情沉淀下来。这并不代表同意孩子的行为，更不是放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取予求。要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。

 协助孩子觉察、表达情绪，并理清原因

运用言语反映孩子的真实感受，协助孩子觉察、认清自己的情绪，例如：”看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对？”响应孩子的感受。

再用开放性的提问方式，例如：”今天是不是发生什么事了？”协助孩子正确表达情绪，弄清情绪背后的原因，对症下药。

引导孩子调整认知，思考解决方案

等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情，例如：”玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好？”

孩子的情绪问题往往是情商问题。

有教育专家曾说过，

“EQ教育不是特效药，而是汉方药”。

孩子的改变需要时间，

帮助培养情绪力是一个持续进行的过程，

一旦开始，就会渐入佳境。

只要父母投入时间和耐心，运用技巧和练习，

就能调好孩子的情绪体质，

让孩子知道自己可以有所选择，做自己情绪的主人。

爸爸妈妈们不妨把这三个步骤告诉身边的父母，

不要再踩雷区，伤害孩子了。

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