穴位祛湿人体是由经络组成，经络是运行全身气血，联络脏腑支节，沟通上下内外的通路。穴位就分布在经络上，只要按摩穴位血气通畅了，身体自然健康。那通过按摩那些穴位可以除去身体湿气呢？
天枢穴
【位置】采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。【作用】在此穴位针灸或刮痧可改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种症状，加速促使湿邪、毒邪从粪便排出。
中脘穴
【位置】位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。【作用】艾灸或点揉该穴位可缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
丰隆穴
【位置】位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。【作用】湿必生痰，艾灸或点揉此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
承山穴
【位置】微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。【作用】承山穴是去除人体湿气的最好穴位。承山在足太阳膀胱经上，而膀胱经主人体一身之阳气。此穴是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。可点揉此穴。
阴陵泉穴
【位置】采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。【作用】在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
血海穴
【位置】坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。【作用】点揉或拍打本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡，并缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
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