性压抑，也叫性饥饿，是指人对自身性欲望的制约与控制。表现为在一段时期内控制发生性行为的频率，将注意力从性欲中转移到其他事物上，对异性与性行为的极度渴望而却因为种种原因而不能接近异性或不能发生性行为的一种心理与生理状态。
性饥饿研究
对性的过分严苛压抑所造成的不良后果，S.弗洛伊德曾明确指出：“当力比多受到过分严苛的阻抑后，可能导致神经症或性功能障碍。”实际上，狄德罗早在《修女》一书中指出了这个问题。在该书中他真实地描述了修道院里的修女，由于追求终身保持贞节和对性的压抑所导致的心理变态：“这是修道独处的结果。人本来是为社会生活的，现在却强迫她与社会隔绝、只身独处，因此引起她精神失常、性格变态与思想错乱。”在西欧有一所修道院，院长是一位中年神父，品貌端庄，人们都很尊敬他。不料有一位修女在长期性压抑下暴发了精神错乱，产生性幻觉后无端指责该神父在夜间对她进行了“奸污”。她的精神错乱还感染了其他一些修女，产生了同样的性幻觉与精神症状(医学上现归人“感应性精神病”)，也对该神父发出同样的指责。最后，愚昧残酷的宗教法庭将该神父判处火刑，把他活活烧死。这个历史故事可作为过分性压抑造成危害结果的例证。中国名著《红楼梦》中，贾府家尼妙玉在与宝玉接触后有感，于夜间突然“走火入魔”，也属于同样性质。
在人类社会中成长的每一个人，都要学习性道德规范与法律制度。弗洛伊德认为人们对原始性本能的压抑，是实现人类最高利益与理想要付出的不可避免的代价。他在《文明及其缺憾》一书中写道：“文明的进步，是通过对性罪恶感的强化与剥夺了性快乐为代价而获得的。”弗洛伊德的这种观点以及对性过分压抑对人们心身会造成伤害的意见，后来成了西方“性自由”论者的所谓理论“依据”，实际上这是对弗洛伊德原意的歪曲。弗洛伊德虽然反对对性的过分严苛压抑，但也反对对性的放纵，并认为后者同样或更有危害性。
中国性学家认为：性压抑虽与本能相悖，却符合社会发展的需要，作为社会成员应当学会压抑以适应社会规范的要求，而不致于做出越轨或有失体面的举动。但是在压抑时也应尽量运用认知的方法，使压抑所造成的心理不平衡降低到最低程度;也可以采用把注意力转移到事业的追求，或者积极参加自己所喜爱的文体活动等，使性欲暂时转换成另一种形式的动力，以减少压抑的痛苦。
很多中年男性为了事业而四处奔波，因性的长期压抑而带来的精神困惑、抑郁和疾病，正在影响着每一个人，甚至引起了一系列的社会问题。
性饥饿症状
长期的性不满足造成女性的“性饥渴”。生活中不少女性存在有不同程度的“性饥渴”状态，只是因为她们当中大多数人没有勇气面对、抗争而已。知识程度越高的女性，就越容易出现“性饥渴”。那么什么是“性饥渴”呢？是什么原因造成的呢？ 性饥渴所表现出的症状：
频作春梦、死气沉沉、总是抱怨、暴躁易怒、挫折感深、忧忧寡欢、挑剔成性、难以取悦、注意不集中、沉溺于性幻想等
性饥饿危害
①在压抑时伴随着某些痛苦或难受的体验，其强度与性欲强度是一致的。如对微弱的性欲望进行压抑，基本不引起痛苦;而对强烈的性欲望，压抑必然会导致极大的痛苦。
②出现躯体症状。当性欲望被压抑到潜意识后，会出现暂时性的痛苦体验消失，但随后就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适、腹泻等神经功能失调等症状。久而久之，正常人可以产生性欲低下或阳痿等性功能障碍。已发生阳痿的病人，由于不得不压抑无法实现的性交欲望，身心症状更为严重。
为什么会出现性饥渴呢？
一般来说，女性30岁后性心理、性生理就更为成熟，40岁左右因卵巢功能下降，分泌的雌激素减少，相应的雄激素增加，所以情欲高涨，因有此俗语说30如狼40如虎这说。而此时已到中年的男性往往正处于人生中负担最重的时期，他们穷于应负工作、生活的压力，性能力下降，难以满足此时女性的性需要，特别是老夫少妻。所以女性就在26-45岁期间容易出现“性饥渴”，这是从性生理上分析，还有一种是因为家庭不和，感情破裂，长久不能有正常的性生活，这样的女性肯定存在有性饥渴。
如何解决呢？
如果不是因为感情原因的夫妻应该双方进行沟通，共同了解男女性在性方面的不同差异。达到和谐的性生活，感情破裂的应该离婚。女性不能压制情欲。追求高质量的性生活是女人的权利。所以我告劝所有事业有成的中年男性，一定要照顾后你们的妻子，不在以种种理由搪塞敷衍您的妻子，男人应该学会从性上关爱对方，不要让您的妻子在痛苦的深渊中煎熬。
