肺者，相辅之官，脏之盖也，可给五脏六腑“遮风挡雨”。
一旦肺部受损，也会影响五脏六腑的健康，进而威胁生命健康。
近年来，肺癌高发，其发病率、死亡率，双率第一，夺走许多人性命。
更可怕的是，肺癌，发病隐匿，往往被人们所忽视，多数发现已是中晚期。
36岁的荆女士，在体检时，查出肺部有异样，体检中心建议到大医院复查。
荆女士想着，自己从不吸烟，也不咳嗽，肺部应该没啥大事，便没去复查。
然而，最近几个月，荆女士的手指尖，越来越大，这才想起来到医院检查。
可没想到，结果确诊为肺癌，已经到了中期，需立刻入院治疗。
荆女士不明白，自己不痛不痒，也不吸烟，怎么就突然间肺癌了呢？
医生解释：
肺癌的形成，比较复杂。
吸烟，是其中的一个致病因素，不吸烟的人，也可能得肺癌。
肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位，并不是所有的肺癌都会咳嗽。
一旦手上出现一种标志，或是肺病已到了中晚期，切莫忽视
其实，荆女士的手指末端粗大，已经是身体给出的信号了。
这种情况，在医学上，被称为——杵状指。
杵状指，也叫鼓棰指，其特点为，末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°
杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时，肺多半已病变不轻。
许多肺部肿瘤、慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。
肺癌来临，还会伴随“2痛2多”，莫忽视
1、肩背痛，肺尖部处出现肿瘤，压迫肺尖及周围部位的胸膜所致。
2、胸痛，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。
3、发烧多，当肺脏肿瘤合并气管阻塞、肺炎等时，会引起反复的发烧。
4、消瘦的多，肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。
除了吸烟，2件事做太多，肺同样易癌变
1、长期接触厨房油烟
不吸烟者肺癌高发，除了大气污染，厨房油烟，也是诱因之一。
据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。
有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。
长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
2、长期抑郁
情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，忧伤，也是很容易造成癌细胞出现的。
人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，严重损害肺部健康。
癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。
养护肺部，多吃二果，常饮二水，做好二件事
多吃二果
1、荸荠
荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。
其汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。
经常吃一点，可清肺化痰，有助肺部排毒。
2、枇杷
枇杷，柔软多汁，风味酸甜，经常吃一点，有益肺部健康。
枇杷，入肺、胃经，可润肺下气、生津止渴。
尤其是，阴虚肺燥，咳嗽的人，多吃点，十分有益。
常饮二水
1、白鼓丁桔梗茶水
材料：白鼓丁、桔梗、菊苣、玉竹
做法：以上材料，全部洗净，切段，烘干，搭配在一起，泡水喝即可。
白鼓丁，有广谱杀菌之效，是“八大金刚”之一，可消炎排毒，帮助肺部对抗炎症。
玉竹，具有补益五脏，滋养气血，增强免疫力之效，是养阴润肺、益胃生津之佳品，其含有的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用，可以很好的对抗秋燥不适。
菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，有助于身体排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可润肺利咽、生津止渴，去火消炎，对抗秋燥不适。
2、蜂蜜柚子水
材料：新鲜柚子、天然蜂蜜
做法：柚子洗净，去皮切丝，果肉去籽，打成泥状；锅里倒入一碗水，加冰糖，加入柚子泥，用小火煮到柚子皮变透明，水变粘稠关火；温度降到50℃以下，加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
蜂蜜，含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥。
柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火。二者煮茶，味道很好，很适合养肺饮用。
做好二件事
1、运动，提升肺能
经常运动，增强锻炼，可提神肺功能，保护肺部健康。
扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。
每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
2、按揉，补益肺气
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
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