被贴上糖尿病的标签后，很多糖尿病患者都有意识地和水果划清界限。为什么？“因为水果含糖！糖尿病是因为吃糖太多造成的。”那么，糖尿病患者真的与水果无关吗？不会的，只要选择一些含糖量低的水果，糖尿病患者对水果的口味就可以很好。
苹果:苹果又酸又甜。虽然含有糖分，但不会很快被人体吸收，所以可以降低血糖，尤其是饭后。糖尿病患者可以放心吃苹果。
石榴:石榴味甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫等功效。适用于糖尿病患者，尤其是烦渴多饮、口干明显者。
梨:梨有清热、生津、润肺的功效。喉咙痛的人喜欢用梨煮水喝。梨的含糖量比较低。糖尿病人可以吃梨，少量不足以引起血糖升高。
柚子:柚子提取的汁液中含有类胰岛素成分，不仅可以降低血糖，还可以保护心血管系统。糖尿病患者可以放心吃柚子。
猕猴桃:从中医的角度来说，猕猴桃具有调中理气、生津润燥、解热通淋的功效。适用于腹部肥胖、胀气、心烦的糖尿病患者，尤其是有黄疸者。
梅子:酸甜的梅子，有清肝热、生津利尿的功效。特别适用于体虚发热的糖尿病患者。
水果含有大量的纤维素、矿物质和维生素。如果完全戒掉水果，糖尿病患者会瘦很多，可以像普通人一样快乐地享用一顿水果大餐。需要注意的是，糖尿病患者最好在两餐之间吃水果，作为下午茶的补充，或者在睡前一小时吃。糖尿病患者不应该在饭前或饭后立即吃水果。一次吃太多容易导致血糖快速上升。最好在吃水果两小时后测量血糖，以此来探索适合自己的水果摄入量。
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