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白菜猪肉炖粉条

   

    说起猪肉炖粉条,大家第一感觉就是东北菜,其实它的前身是四川菜,发源于四川,在唐朝期间薛仁贵非常喜欢四川菜,薛仁贵被政府发配到东北后,他也把四川菜带来东北,并根据当地的风格将其发展成了东北菜系。话说四川多美女,莫非就是猪肉炖粉条吃多了?猪肉炖粉条这一看起来很粗犷的菜,里面涉及的材料可是很细腻的,是女性养颜抗皱、抗衰老的好材料。

   五花肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;

   粉条:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

   白菜:含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

   叮一家可是有两个女人哦,一个大的,一个小的,前面的材料都是针对大女人的,那小女人呢,所以在传统的猪肉炖粉条的基础上,在汤底加了虾米,虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,很适合长身体,脑部发育的小盆友食用,不仅如此,添加了虾米后,整个猪肉炖粉条更香了,更鲜美了。

    这菜需要完成的时间可能长了点,但炖出来的美味是不可言喻的哦!!用心做好菜,女人应该对自己好点的!

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材料: 

大白菜  粉条 五花肉 虾皮 香菇 小葱 猪骨味浓汤宝(可选用)

作法:

1.粉条跟香菇先用水泡软身,大白菜、小葱洗净切块,虾皮稍稍过一下清水待用。

2.五花肉切成自己喜欢的大小,飞飞水。

3.锅里装入适量的水煮沸,把飞完水的五花肉先行放入锅内中小火煮10分钟。

4.接着把泡好的香菇、虾皮、四份之一的浓汤宝放入锅内继续小火煮5分钟。

5.开大火,先放入大白菜白色的部分,等汤煮沸后加入粉条和剩下的大白菜叶,盖上盖闷煮5分钟,加盐,加葱断即可。

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