最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，而是……

人之所以活得累，

根源在于自己，

和别人毫无关系。

因为记性太好，

爱翻旧账，斤斤计较，

导致烦恼增多，心情变差，

才会感到身心疲惫。

记性太好，

用在学习和事业上，

是一种有效的帮助。

倘若用在生活和家庭中，

就会引起矛盾，增加困扰。

尤其是到了中年以后，

责任繁重，压力倍增，

对于中年人而言，

最高级的养生，

不是睡觉，不是锻炼，

而是做到以下这四点！

1、少思：轻松自在

俗话说：没心没肺，活得不累。

人，只有减少思虑，不要瞎想，

才可以杜绝烦恼滋生。

倘若一点小事就放心里，

无论啥事都会胡思乱想，

为一些事患得患失，

对一些人埋怨计较，

生活的重心全都是烦恼。

人活在这个世界，

很多事无能为力，

顺其自然才是最好的办法。

该舍则舍，当断则断，

做到少思，不去多想，

保持一份好心态，才能轻松自在。

2、少言：避免纷争

言多必失，话多惹祸，

很多时候，我们因为管不住嘴，

把人得罪，引起矛盾。

你以为的心直口快，

在敏感的人眼里就是尖酸刻薄。

脱口而出，不假思索的话，

不仅很容易让自己吃亏，

也会为自己树敌，招来横祸。

做一个成熟谨慎的人吧，

做到少言，学会沉默，

没必要事事说尽，

不需要侃侃而谈。

对一些事看透不说透，

对一些人看穿不揭穿，

不仅是一种智慧，

也能避免了纷争。

3、少管：偶尔冷漠

善良，是人的天性，

遇到需要帮助的人时，

我们都会给予援助。

但并不是所有的事，

我们都要以善良之名去干涉。

有时候，干涉太多，事事都管，

并不是善良的表现，

而是愚蠢的证明。

对于别人的家事私事，

要学会视而不见，少管少问。

别人的事与你无关，

你若非要去管，

只会加深矛盾，让事情变严重。

偶尔冷漠，旁观就好，

少管少问，不去议论，

给予别人足够的尊重，

也是一种善良。

4、少欲：学会知足

欲望，是万恶之源，

知足，是欲望克星。

是人，都会有欲望，

适当的欲望，是一种动力，

过度的欲望，是一场灾难。

欲望一旦爆满，

什么都想要，不甘心失去，

会为此不择手段，做出毁品的事。

人，越贪图越不幸，

人，越知足越幸福。

知足的人，

没有贪婪之心，不会嫉妒眼红，

懂得感恩惜福，珍惜自己所有，

因为知足，活得舒服也幸福。

人生在世，为人一场，

容颜会随时间老去，

心态会因乐观年轻。

这一生也许不尽人意，

但只要心态好，看得淡，

就不会被失意打倒。

当自己步入中年以后，

时刻提醒自己做到以上四点，

少思、少言、少管、少欲，

就是最高级的养生，

比任何良药都管用。