冬季是感冒的多发季节，感冒不是什么大病，但不多加注意或治疗错误也有引发其他并发症的可能。小编与你分享健康知识，为你解开治疗感冒的五个迷思，那些平时所知的感冒知道不一定正确喔，快来看一看，别用了错误方法，让感冒耽误了你的健康！
冬季是流感、感冒病毒传播肆虐的好机会，因为寒冷干燥气候，鼻腔黏膜湿度不够，容易皲裂，对病毒抵抗力降低，加上天气冷，人们喜欢关闭门窗躲在室内，空气不流通，病毒更容易趁机传播。解开常见迷思，帮助你轻松击退流感与感冒。
究竟流感、感冒有什么不同？为什么一直高烧不退？何时吃成药就好、何时非得去找医生？解开常见迷思，帮助你赶快好起来。
■迷思1：流感就是重感冒
错
问卷调查发现，有近七成认为流感与感冒没什么不同，并有63％受访者误认流感就是比较严重的感冒。
流感是由A型或B型流感病毒引起的，而引起感冒的病毒则有上百种，最常见的是鼻病毒。虽然流感与感冒初期症状类似，但感冒症状比较轻微，以咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水为主，不一定会发烧。流感症状则来得快且严重。
流感最明显症状是发高烧、经常超过38、39℃，如果没有用药物或其他方式退烧，体温通常不会自行下降至正常范围。其他症状包括全身发冷、寒颤、肌肉痛、骨头酸痛、头痛、虚弱疲倦等。
■迷思2：多休息不用吃药？
不一定
医生表示，普通感冒通常在发病第二、三天最难受，大约4～5天就会慢慢痊癒。如果觉得喉咙痛、流鼻水，咳嗽等症状影响作息，可以服用市面上综合感冒药物缓解不适。但若超过一个星期症状没有改善甚至更严重，或者出现鼻涕变黄、耳朵有分泌物，可能已经合并细菌感染，应该就医。
流感可怕的是传染威力与并发症。流感病毒传染力之高，症状出现的同时，病人就已经有散播病毒能力，可经由飞沫传染给2公尺内的其他人。如果没有注射流感疫苗，经常是一人得流感，大人、小孩、全家都遭殃。
并且，流感容易引发严重合并症。尤其是一些高危险群，包括婴儿、幼童、年龄超过65岁老人、糖尿病、心脏病、肝硬化、尿毒症、癌症，以及免疫功能不全的病人，容易因流感病毒引起病毒性或细菌性肺炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、脑膜炎等并发症，甚至死亡。
其实95％流感不需用抗病毒药物，医生强调，强效药主要针对流感重症病人缩短病程，避免并发症。大多数流感病人治疗与感冒相同，只需要例如解热镇痛剂、止咳药、化痰药、润喉药物等症状治疗即可。由于流感症状来得快且严重，如果突然发高烧一、两天不退，肌肉酸痛厉害，或者吃了药三、四天还是发烧到 38、39℃、甚且呼吸会喘，应该尽快就医诊治。
■迷思3：感冒、流感吃抗生素才会好
错
流感、感冒都是病毒感染，服用抗生素无效。但目前仍有些医师在诊治流感、感冒病人时，习惯开抗生素给病人服用，为的是预防或者治疗已经发生的上呼吸道感染。
只有当流感或感冒引起细菌感染，例如鼻炎、中耳炎、细菌性肺炎，才需用抗生素治疗。一味服用抗生素不但容易延误治疗，更可能造成抗药性。就医时最好询问医生有没有开抗生素，提醒他注意是否一定有必要服用。
■迷思4：吃大量维他命C，感冒好得快
错
研究报告指出，维生素C无法预防感冒，对缓解感冒症状也没有帮助。不过喝热热的蜂蜜柠檬水，可以补充水分，感觉舒服，也可减轻喉咙不适。
■迷思5：多喝水，可以让感冒病毒快一点排出身体
错
感冒是需要多喝水，但不是为了把病毒从身体洗出来，而是补充发烧失去的水分、稀释痰液、鼻涕等分泌物，舒缓咳嗽、减轻鼻腔、喉咙充血状况。但应避免喝茶、咖啡、酒、高糖分饮料。因为咖啡因、酒精或含糖饮料有利尿效果，反而将身体最需要的水分加速排出体外。
至于该喝多少水，可以从尿液颜色判断。如果你的尿液颜色看起来呈暗黄色，表示水分摄取不够需要多补充；如果尿液颜色清澈或微黄，代表喝入足够的液体。
■迷思6：感冒痊癒后，应该把牙刷换掉，以免再度感染
错
没有必要，但为了卫生起见，每次刷牙后把牙刷冲洗干净，竖立起来干燥，以免孳生细菌。
鸡汤确实有效 科学家发现鸡汤对疗癒感冒或流感，确实有两个好处：1.鸡汤中某些成分可以抑制中性白血球活动，帮助身体免疫系统对发炎产生反应；2.热热的鸡汤有助于稀释蓄积在鼻子里的黏液容易擤出来，减少病毒蓄积在鼻腔。 其他点子还包括： ●维持室内温暖适当湿度，避免空气太冷、太干燥诱发咳嗽，适当湿度让鼻子黏膜保持湿润，有助于击退病毒。 ●温盐水漱口或者含喉糖舒缓喉咙痛、发痒等不适。 流感、感冒大不同 ■流行性感冒丨■感冒 发作期：突然丨发作期：渐进 发烧：常见，且体温常＞38.3℃，维持3～4天或更久丨发烧：少见 咳嗽：有时会很严重丨咳嗽：轻微 肌肉痛：严重（背痛和腿痛最明显）丨肌肉痛：轻微 疲劳感／虚弱：维持2～3周丨疲劳感／虚弱：轻微 极度疲乏：明显丨极度疲乏：少见 声音沙哑：常见丨声音沙哑：少见 鼻塞：偶尔丨鼻塞：常见 喉咙痛：偶尔丨喉咙痛：常见
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