五步睡前眼部SPA有效提高睡眠质量

来自：冰枫雪 

导读：眼部SPA的原理是先将眼部肌肤完全放松了后，以热敷促进血液循环，有效缓解黑眼圈，同时还有保湿效果。而精油的加入，放松身心之余，还能打造高质量的睡眠环境。

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1.选一款质地润泽丰盈的乳霜，在颧骨以上、眉毛以下大范围涂抹至1mm厚度。

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2.将干净的毛巾用纯净水湿润后，滴下少许玫瑰精油，既有美白功效又能安抚心灵。#p#副标题#e#

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3.随后将滴过精油的毛巾放在微波炉里加热30秒-1分钟，取出后轻轻覆盖双眼，加速眼周肌肤的血液循环。

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4.5分钟后，取下毛巾，轻轻按压眼周肌肤，确保有效成分顺利吸收后，便可安心入眠。#p#副标题#e#

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接下来我们就可以安心睡眠，做个好梦了哦!