错失发育机会不用怕 送你罩杯升级的惊喜

一般女孩子想要拥有丰满的胸部，就应该从青春期开始注意饮食与保养，才能得到最好的发育，一旦过了三十岁以后，就要坚持运动和良好的饮食习惯才能保持胸部美丽健康。不过，小编要给你一个惊喜，如果你已经错失了发育胸部的良好机会，也别着急，这几款食物一定能为你的罩杯升级增加希望，继续往下看吧。

冰糖木瓜雪耳 　　

材料：木瓜一个，南杏3钱，北杏1钱，白木耳3钱，冰糖适量。

作法：

1、先将所有材料洗净之后，白木耳浸于水中泡软。

2、接着就将木瓜去皮去籽，切成等长的块状。

3、汤锅加入适量的水，煮滚后放入所有的材料。

4、以大火煮约20分钟后，再用小火炖煮约一小时十分钟，熄火前加入冰糖调味，即完成木瓜炖白木耳。

功效：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

桂圆红枣汤

材料：红枣、桂圆适量。

做法：将水煮沸后，变成小火。将桂圆放入沸水中煮20分钟后，放入红枣，在焖煮20分钟即可。 　

功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果。

核桃豆腐羹

材料：核桃仁、豆腐、高汤适量。

做法：将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑。

葡萄酒煮黄豆 

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

功效：丰胸、美颜。

橙子酒酿

材料：橙子，酒酿。

做法：将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

功效：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。