黄体酮是女性卵巢分泌的孕激素，黄体酮也被叫做孕酮激素、黄体激素。会随着女性体内是否排卵的变化而发生变化，在女性排卵前的日子期间，黄体酮的含量会比较少，排出卵子之后，黄体酮的含量才会大幅度的上升。黄体酮以及雌性激素都是女性非常重要的女性激素，不可或缺，它们都影响着女性朋友的子宫健康。
雌激素越少的话，那么可能就会加速衰老了，而且还可能引起一些病症，因此，女性应该多吃一些可以补充雌激素的食物，让自己的身体变得越来越好，其实生活中就有很多天然的黄体酮食物，可以很好的补充女性雌激素。“天然黄体酮”终于找到了！女人坚持吃，滋养卵巢，保护子宫健康！
小小的红薯不要小视，它可是女人的“宝”，常吃它，不但润肠通便，还富含去氢表雄酮，降低体内雌激素水平，对乳腺疾病有调节作用，防癌还抗癌，女性不妨每天适量食用。
葛根。有些女性对葛根可能不是很熟悉，葛根中含有丰富的雌激素，而女性在月经期间，雌激素容易流失，因此女性在月经期间适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素，从而达到帮助子宫排出废血的作用。
阿胶被称为“补血圣药”，女人多吃吃它不仅可补益气血，含丰富的微量元素及矿物质，常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤，阿胶自古以来就是滋养女性的上品，具有补血养血的功效，来月经时多吃点，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，排出卵巢垃圾，降低妇科病发生的概率。
补充维生素和纤维素，经常吃维生素含量高的坚果或者水果之类的食物，对人体好处非常多，可预防妇科疾病，多吃些坚果类食物对卵巢有好处，能降低卵巢癌的发病率，菌菇类食物具有防癌抗癌的作用，能保护女性乳房及卵巢的健康，而且能促进卵巢功能的正常运行，可以起到防治卵巢疾病的作用，女性要坚持合理饮食。
