很多时候是因为我们的医学知识不够丰富，不能自医，有一点毛病就要去医院。但是在医生看来，很多疾病听起来很吓人，其实是不需要治疗的，都是瞎花钱！
1、鼻炎
每天用盐水洗鼻
缓解轻度过敏性鼻炎引起的症状，最好用生理盐水冲洗鼻腔，每天一到两次。但要注意，这里用的生理盐水浓度是在0.9%，而不是食用盐调制的水。
生理盐水清洗鼻腔，能把鼻腔内的分泌物和过敏原洗出，还能保持鼻腔湿润，改善鼻黏膜的功能。
2、慢性咽炎
用蒲公英根泡水喝
得了慢性咽炎很不舒服，吃了各种药都不好使，这时候用金银花、菊花、蒲公英制成的金蒲菊茶加水冲泡，喝上一大壶，能起到很好的治疗效果。
医生介绍，金银花、菊花、蒲公英根都是清热解毒的药物，金银花有清热解毒、广谱抗菌的作用，慢性咽炎往往是由细菌感染引起的，金银花可以治疗慢性咽炎，蒲公英具有清热解毒、利尿、消炎的作用，现代研究发现，蒲公英还有广谱杀菌的作用，可以预防上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛等。胎菊能清肝火、又能散风热，临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
3、宫颈糜 烂
正常的生理现象
宫颈糜 烂过去一直困扰着很多女性，但实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。它只是“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象。
"宫颈糜 烂 "这个名字只是听起来就很吓人，我国几乎每十个女性中就有八九个患有 "宫颈糜 烂"，其表现为白 带增多、外阴瘙痒疼痛、下腹及腰骶部疼痛等症状。
虽然宫颈炎症、一些宫颈肿瘤甚至宫颈癌也会出现宫颈糜 烂的症状，但不能说宫颈糜 烂就是导致这些问题的原因。
4、慢性浅表性胃炎
就是消化不良，绝大多数人都有
据调查，慢性浅表性胃炎的检出率为80%-90%。只要在医院做胃镜检查时，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医生很难看到一份 "胃、十二指肠无异常 "的正常胃镜报告。因此，大多数人几乎都是慢性浅表性胃炎。
其实，很多胃镜报告中的慢性浅表性胃炎只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并非真正的胃黏膜慢性炎症，根本不需要治疗。
5、骨刺
是人体的自我保护机制
大多数人一听到骨刺，马上就会想到把它拔掉，甚至常常会把它和 "骨裂 "联系在一起，担心是不是 "骨裂 "引起的小骨刺。人们完全被 "骨刺 "这个名字欺骗了，骨刺其实是人体的一种自我保护。
骨刺，也就是骨质增生，是人体的一种自我保护反应，并不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺不需要治疗，如果要治疗的话，只需要治疗骨刺的原发病——骨性关节炎。
6、偏头痛
多吃含镁的食物
"头痛不是病，痛起来真要命"，偏头痛患者往往靠吃止痛药来缓解，并没有根治。治疗偏头痛，要多吃含镁的食物就能够止痛。
经常偏头痛的患者可以通过吃蔬菜、小米、荞麦面、豆类、香蕉、坚果和海产品等，可以减少偏头痛的发作。特别推荐紫菜干，因为它含有大量的镁元素，被称为镁元素的宝库。
7、甲状腺结节
95%都是良性
另一个体检的高频疾病是——甲状腺结节。很多人在体检中发现甲状腺结节时，都会非常紧张，认为需要马上治疗，非常担心它会变成甲状腺癌!
之所以会有很多人出现甲状腺结节的问题，主要是因为现在的B超技术的进步，连小到3毫米的结节都能看出来。其实，对于1厘米以下的 "甲状腺结节 "完全不必担心，因为它们绝大多数是良性的，不会变成甲状腺癌。
8、关节寒痛
拔拔火罐
关节寒痛一般都是经常吹冷风或者穿衣少引起的，最好用拔罐来处理，拔罐不仅可以拔掉体内的湿气还可以通过热刺激来缓解疼痛，其中拔出细小水珠就是证明体内湿气重的原因。
9、灰指甲
用大蒜和醋浸泡
灰指甲又称甲癣，由皮肤真菌感染所引起。陈醋和大蒜有抗真菌的作用，所以配到一起可以用于治疗灰指甲。
取老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎装入瓶中，倒入陈醋浸泡一天即可。每天晚上用大蒜醋泡手一次，每次15至20分钟，坚持3个月左右即可。
10、心脏早博
没症状不用治
当心脏正常跳动的时候，如果提前出现一些跳动，就像是演奏节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。
如果通过体检发现早搏，患者没有任何感觉，也不影响日常生活，这种情况不需要治疗。即使需要治疗，最好的治疗方法也不是药物治疗，而是改变患者的生活方式。建议这类人群平时少喝浓茶、咖啡等饮料，正常作息，少熬夜。
最后，我们在知道自己只是患有小毛病的同时，也要养成科学合理的生活方式，这样才能尽量避免身体出现各种疾病！
1、戒发怒
中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。
因此，中年人要善于控制情绪，尤其不要发怒。想发火时不妨深呼吸，或在心中默念10个数，有助于理性回归大脑。
2、泡泡脚
中医认为足部是人体中穴位最密集的器官，可以通过足浴的方式提高身体免疫力。
长期泡脚不但有驱寒祛湿、增进血液循环、促进代谢等作用。
3、烟酒得戒
人到中年，事业初见起色，应酬在所难免，小酌怡情，切不可不醉不归，否则肝脏会严重受损。喝酒一定要把握量，低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。
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