脾胃虚弱中的脾阳虚怎么调理

什么是脾阳虚？脾阳虚的症状有哪些？

脾阳虚大部分情况下由脾气虚导致，中医认为脾胃主运化吸收，脾的主要功能是运化水谷及运化水湿。长期脾气虚的时候，最终会引起阳虚。

四肢欠温、四肢浮肿、饮食减退或腹胀、腹痛、大便稀小便白等

什么会导致脾阳虚

1.饮食不节：脾胃虚弱，饮食不规律，暴饮暴食，使脾胃不能及时消化输布，或饮食偏于生冷，如冰糕、冰饮等，容易妨碍脾胃，使脾胃更加虚弱，进一步发展为脾阳虚。

2.感受寒邪：反复感受寒邪，寒为阴邪，最易损伤阳气，脾胃虚弱的人阳气受阻，渐成脾阳虚证。

3.久病体虚：脾胃虚弱，先有饮食减少、腹胀、大便溏稀等脾气不足的症状，因失于调理或治不得法，过用苦寒药，进一步发展而成脾阳虚衰(脾脏的阳虚)。

4.劳逸失度：长时间过度劳累、或思虑过度，导致脏腑经络机能减退，累及脾胃，日久累及脾阳，形成脾阳虚。或房事不加节制，损伤肾精肾气，元阳不足，推动各脏腑生理功能失调，脾阳虚衰，形成脾阳虚

及时有效的治疗，也有可能会使脾胃受到刺激，从而出现阳虚的现象。

脾阳虚怎么调理？

1.药物方面：可以服用一些温脾阳的药物或中成药等，如理中丸、附子理中丸 等。服药期间注意饮食上要节制，不能吃生冷之品，感冒者不宜使用，具体药物应由医生根据病情、证型进行选择。

2.饮食方面：少吃或者尽量不吃生冷寒凉的食物，多吃温热的食物。

3.情志方面：要保持情绪平和，尽量避免和减少悲伤的情绪。

4.起居的环境要保持温暖，阳光充足，不宜居住在阴暗潮湿寒冷的环境下，平时也要注意腹部的保暖。

5. 艾灸推拿可以选取脾俞、足三里、中脘、关元等穴位，具有补益脾阳，温暖中焦，培元固本，益气的功效。

脾阳虚可以多吃以下食物

1、水果：脾阳虚患者可以吃具有温补性质的水果，如桂圆、大枣、荔枝、杨梅、芒果等，适当少吃柚子、梨、百合、杨桃等寒性水果；

2、蔬菜：脾阳虚患者可以吃具有一定温阳健脾作用的蔬菜，如清炒山药、炒小茴香、炒洋葱，尽量少吃清炒苦瓜、清炒苦菜等有一定下火作用的蔬菜；

3、肉类：脾阳虚患者可以服用具有温补性质的肉类，如清炖羊肉、清炖鸡肉、炖牛肉等，酌情少吃具有泻火作用的肉类，如清蒸螃蟹、清炒鸭肉等。