五穴常常按，健康永相伴
1、少府穴，心脏要穴，按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

位置：掌面无名指和小拇指夹缝稍下。

2、太冲穴，肝脏要穴，用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

位置：脚上面大拇指和二拇指夹缝稍上。

3、商丘穴， 脾脏要穴，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

位置：在内踝前下方的凹陷中。

4、合谷穴，肺脏要穴，如果皮肤呈锈色，晦暗。肺管理全身的皮肤，当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。有利肺脏的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

位置：掌背面拇指和食指夹缝稍上。

5、涌泉穴，肾脏要穴，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。

位置：脚板正中稍上。

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