我们平时所说的烂嘴角，就是医学上所说的口角炎。烂嘴角在冬季是比较常见的一种疾病，但是一旦患上了烂嘴角，将会给我们的饮食和生活带来不小的影响，今天就和小编学习一下如何及时有效的摆脱烂嘴角烦恼吧。
烂嘴角的原因
烂嘴角的主要的诱发因素就是寒冷干燥的气候，导致我们的口角周围出现皮肤黏膜干裂的病症。主要的表现就是口角潮红、起疱、皲裂和糜烂等。患者饭说话都会受到一定的影响。想要治愈烂嘴角，首先要知道烂嘴角的原因是什么。
1.机械因素
牙齿位置不合适，致使上唇压叠于下唇，口角发生皱褶，该处黏膜经常处于浸渍中。
2.营养缺乏
一般来说，让你体内的核黄素的缺乏，就会出现烂嘴角的症状，还会伴随着草莓样舌和阴囊瘙痒等症状。而体力如果消耗过多的话，或者是身体衰弱和营养不良等原因，都会导致烂嘴角的出现。
3.感染
病原菌多为低毒性的化脓球菌或白色念珠菌，多见于儿童。某些皮肤病，如：异位性皮炎、脂溢性皮炎;流涎病浸润口角;咬指、咬笔杆等也可引起该病。
了解烂嘴角的原因，对于治愈烂嘴角来说功效很大。一般来说，烂嘴角的主要原因就是上面介绍的三种，尤其是营养的缺乏在很大的程度上会导致烂嘴角的出现，建议大家在日常的生活中要积极的补充营养。
嘴角烂了怎么办
就目前的临床上来看，口角炎是一种很常见的疾病，也是我们必须要严加防范的一种疾病。事实上，很多人对口角炎的预防不是很了解，这样的话，是不利于我们进行口角炎预防的。
注意卫生和保暖注意口腔卫生
尤其在寒冷的季节，饭后应及时给孩子洗脸、擦嘴，涂上合适的润唇膏或防裂油，以保持皮肤滋润，防止口角干裂。
纠正不良习惯
患口角炎的孩子，由于炎症刺激，往往会不由自主地用舌头去舔患处或用手去揭伤疤，容易使原有的伤口糜烂感染，从而影响痊愈。
口服或外用药物
对已发生口角炎的孩子，在保持口腔清洁的基础上，可给孩子服用维生素B2、维生素C或抗病毒的药物。
淡盐水清洗
并用温的淡盐开水清洗患处，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠层粉或1%碘甘油等，每天2~3 次，一般3~5天可痊愈。
调节饮食
这是预防口角炎最有效的方法。由于人体本身无法合成维生素B2和维生素C。
而维生素B2等主要存在于新鲜的绿叶蔬菜及水果中，所以要注意幼儿的膳食平衡及合理的烹调方法。
有时候，要想将口角炎有效的治愈，就应该要多了解我们应该从哪些方面进行治疗和预防疾病，这样的话，才能更有效果的得到治疗。
避免交叉感染
冬季气候干燥，一些人容易出现烂嘴角，说话吃饭都受影响。烂嘴角有传染性，治疗要对症，避免传染他人。
不要亲吻他人
当患上口角炎后，破裂的水泡极具传染性，所以这段时间最好不要亲吻他人，尤其不要亲吻孩子。此外，唇膏、漱口杯、毛巾等私人物品也不要给别人用，以免交叉感染。
成人患口角炎
可以用抗菌素，如红霉素软膏等进行涂擦，同时还可口服一些抗生素。
睡眠不好、熬夜、精神压力大等情况会使人体免疫力下降，进而增加口角炎发病的可能。
儿童患口角炎
多是摄入维生素不足造成的，父母可以让孩子多吃一些拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜，还可以在午饭和晚饭间补充一些水果。
别用舌头乱舔
出现口角干裂、发痒的症状，一些人的第一反应就是用舌头舔，其实这是一种错误的做法。
用舌头舔虽然可以暂时使嘴唇和口角区感到湿润舒服，但唾液会很快蒸发，不但不能解决干燥的问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口角的炎症。
在嘴角敷上红糖水
这个方法不是在你喝的红糖水里加，也不是让你在唇部敷上红糖水。而是只需要在红糖中滴上几滴水，这样，一款完美的唇部磨砂膏就制作成功了。只需一周使用个一两次，可以有效清除唇部的死皮。
海盐+水患处敷上20分钟
在一杯水中加入两勺海盐，等待海盐完全溶解后，用热毛巾蘸盐水在患处敷上20分钟，有助于缓解干裂给唇部带来的损伤。
热椰子油涂抹嘴角
如果你不喜欢用润唇膏，或害怕润唇膏中含有一些化学添加物。那么，你也可以用热椰子油代替润唇膏。只需要用微波炉把椰子油稍稍加热一下，然后用棉片涂抹在嘴角，它看上去的效果和透明唇彩一样哦。
烂嘴角吃什么食物好
多吃润燥食物
中医认为，口角炎是秋燥引起的，预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。
多吃富含B族维生素的食物
如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
蜂蜜
保湿功能强大，十分适合于唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，保留20分钟后擦拭干净，坚持一段时间后，嘴唇就会变湿润许多。
香油
食用香也有滋润效果，但保湿效果不及橄榄油强，除了吃还可以偷摸在患处，但是涂抹手法难以掌握。
吃菠菜可以治疗烂嘴角
菠菜虽然有丰富的营养元素，但是它不能和黄瓜一起吃，这是由于黄瓜中含有一种解维生素C的酶，如果同食会影响到维生素C的补充。
推荐一款最有效的菠菜鸡蛋饼
主料
鸡蛋2个，菠菜100克，面粉适量。
调料
盐适量，胡椒粉适量。
步骤
1. 菠菜清洗干净。
2. 锅中把水烧开，放入菠菜飞水。(不要超过10秒)
3. 稍稍冷却，取出菠菜切一下。(可大可小)
4. 倒入料理机中，加入少许刚才绰菠菜的水搅拌成菠菜汁。
5. 搅拌好的菠菜汁倒入碗中。
6. 加入两个鸡蛋，调入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。
7. 然后加入适量面粉。
8. 搅拌至面粉无颗粒。
9. 平底锅刷上一层薄油，开小火，稍微预热。
10. 舀一勺面糊倒入锅中，并转动锅子，使面糊均匀的铺满锅底。
11. 一面煎熟后，翻一面继续煎。煎至2面熟透即可。
做法小贴士
1、在搅菠菜汁的过程中可以添加一些焯菠菜的水，这样更加有营养哦，加少一点就可以了，颜色更漂亮哦。
2、面粉的添加量是和菠菜汁以及鸡蛋的量来衡量的。
3、为了保留菠菜的营养，过程中可以都使用小火，这样也避免了饼糊的情况发生。
功效
菠菜中含有大量的维生素B，而维生素B的作用是可以对口角炎起到预防的作用，同时它还含有维生素A，而维生素A是能够改善夜盲症的。
如何补充维生素B治疗烂嘴角
冬季降水减少，天干物燥，因此干燥季节也是口角炎高发的时节，在对症治疗时，不仅要考虑天气原因、细菌感染等原因。
更要考虑营养摄入是否全面，因为维生素B的缺乏同样会导致口角炎的发生。
维生素B2
维生素B2又称核黄素，它在人体体内参加氧化还原反应，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。
同时它还参与维生素B6和烟酸的代谢，与铁的吸收、储存等也有关系。
维生素B2缺乏的临床症状主要表现为眼部、皮肤和口腔的炎症反应。
如眼部畏光流泪、视物模糊、结膜充血，出现唇炎、口角炎、舌炎，鼻翼两侧皮肤出现脂溢性皮炎，也有一部分人会出现阴囊炎症状。
应服用核黄素治疗
得了嘴唇干裂或烂嘴角以后，应服用核黄素治疗，每次5-10毫克，一日三次。
用酵母片辅助治疗
亦可加用酵母片辅助治疗，嘴唇干裂有时与维生素A缺乏也有一定关系，所以必要时可服用少量鱼肝油。
多吃富含核黄素的食物
如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆。
新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。
服用核黄素片
从整个人体营养的角度看，食物中的核黄素含量较低，不易满足机体需要，冬春季节绿叶蔬菜少就更难满足，故需服用核黄素片补充。
一般采取隔一定时间服几天的办法，如每隔两周服用一周，每天服5毫克即可。
维生素B6和烟酸
除了维生素B2外，维生素B6和烟酸的缺乏也会导致出现口角炎。
而通常当维生素B2缺乏时，维生素B6和烟酸因为缺乏维生素B2代谢也会同步出现缺乏症状。
维生素B6和烟酸缺乏不仅会导致眼、鼻、口部皮肤出现炎症反应。
在神经系统上也会有明显的反应，如神经炎、食欲减退、肌肉震颤、焦虑抑郁等。
怎样才能良好补充B族维生素?
B族维生素广泛存在于各种食材中，因此只要不偏食、均衡膳食就能轻松获取B族维生素。
维生素B2主要存在于动物瘦肉、肝脏、肾脏及大豆及其制品中，维生素B6含量最高的是白色肉类(如鸡肉和鱼肉等)。
动物肝脏
其次广泛存在于动物肝脏、见过和豆类中，水果和胡萝卜也是维生素B6的良好来源。
烟酸主要存在于哪里
烟酸主要存在于鱼肉、瘦肉、动物肝脏、花生中，玉米中也含有丰富烟酸。但其存在形态难以被人利用，因此烹饪时增加一些碱性物质(如小苏打)能够促进烟酸为人体利用。
除了要平衡、多样地摄入富含B族维生素的食材，烹饪方式也很讲究。
大多为水溶性维生素
由于B族维生素大多为水溶性维生素，维生素B2、B6和烟酸都是水溶性维生素，极易损失在水中，且维生素B2与B6都容易在碱性环境中被破坏。
烹饪时注意事项
因此烹饪时应当尽量避开碱性环境，少添加碱性物质，并减少在水中焯烫的时间，以减少B族维生素的损失。
天然B族维生素片
特点和功效
提供7种B族维生素，其中6种来源于经特别培植的天然酵母。避免营养素的流失，并易于吞咽。不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
此外，必要时可通过吃维生素B片来补充B族维生素，主要可补充维生素。
过量摄入维生素B2并不会引起中毒
临床发现过量摄入维生素B2并不会引起中毒，因此可以采取直接补充维生素B2的方式来缓解口角炎症状。
建议适量服用
但需要注意的是，尽管过量摄入维生素B2不会有中毒症状也并不代表维生素B2越多越好，在使用药物补充维生素B2时，应当遵医嘱或遵照使用说明书适量服用。
中西疗法治疗烂嘴角
口角炎我们也叫做是烂嘴角，口角炎的病人非常的辛苦，有时候一开口就是血，口角炎甚至会影响到吃饭和说话，所以我们对于口角炎要积极的治疗才行。口角炎有多种治疗方法，我们可以采用中药的治疗法，也可以采用外治方法，还可以采用西医的疗法呢。
(一)中药治疗
1.凡属脾胃郁热，舌苔黄腻口臭者，治以清脾泻热患者。
用药
干葛10克、升麻9克、赤芍9克、甘草5克、黄芩9克、麻黄3克、肉桂1.5克、生石膏15克、生姜2克、葱白1茎，水煎服。
2.若症属脾虚湿浊不化，舌淡苔白者，宜健脾祛湿。
用药
白术15克、青皮9克、炮姜6克、制半夏10克、木香3克，水煎服。
(二)外治法
口角干燥结痂而疼痛者，治用清热润燥法，可涂黄连膏或麻油，每日数次。
口角湿烂者，应用解毒祛腐之品，用黄柏、野蔷薇根等分为末，调敷局部，每日1～2次。
(三)西医治疗
一般应给维生素B2，同时给服合维生素B，因在B2缺乏时菸酸及B6也往往缺乏。
甲紫涂抹
口角局部可用甲紫涂抹，保持清洁卫生。合间距离过短者须矫形修复。
偏方1
鸡腿菇先清洗干净，用水浸泡30分钟再烹煮。
可水煮、与菜椒搭配混炒、煮粥食用，可经常食用。高胆固醇、肝病患者忌食。
偏方2
鳝鱼可煮汤、快炒或与香菇红烧，可经常食用。
香菇也是富含B族维生素的食物，有助于口角炎症状改善。瘙痒性皮肤病、红斑狼疮、肠胃不佳者忌食。
鳝鱼富含叶酸、维生素B1、B2等B族维生素及多种矿物质，营养价值高。
偏方3
香菇可以与鸡肉或鸭肉炖炒焖、也可与猪肝一起煲粥。可经常食用。
脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
富含膳食纤维、烟酸、维生素C及钙、美、钾硒等多种矿物质，促进膳食营养均衡。
上文我们介绍了什么是口角炎，我们知道口角炎其实也就是我们常说的烂嘴角，口角炎一旦患上会给病人带来很多的不方便，所以我们要想办法去治疗口角炎。口角炎有多种的治疗方式，我们在上文也推荐了一些治疗口角炎的偏方。
营养不良性烂嘴角怎么办
首先要搞清病因
营养不良或B族维生素缺乏引起，或由糖尿病、贫血、免疫功能异常等全身因素引起。尤其是维生素B2(核黄素)缺乏，可造成体内生物氧化过程不正常或脂肪、蛋白代谢障碍，经1～2年的长期缺乏，有可能发生以口角炎、眼部球结膜炎、阴囊对称性红斑为特征的综合征。
1、用药治疗
补充维生素，叶酸等。可用维生素B2 5mg/片，3次/d，每次1片口服。或5mg/支，1支/d，肌内注射。
烟酰胺(维生素PP)50mg/片，3次/d，每次1～2片，口服。
或50mg/支，1支/d，肌内注射。不良反应有注射处疼痛、头昏、恶心，食欲缺乏等反应。
有糖尿病、动脉出血、青光眼、痛风、肝病和溃疡病者慎用。
叶酸5mg/片，3次/d，每次1片，口服，有助于纠正贫血。
口角区用0.1%依沙吖啶溶液或0.02%的氯己定液(盐酸双氯双胍乙烷)湿敷，去除痂皮，涂布龙胆紫(甲紫)，保持清洁干燥。
在渗出不多无结痂时，可用抗生素软膏局部涂布，但不能涂入口腔。
2、饮食保健
饮食宜清淡为主，注意卫生，合理搭配膳食。
3、日常的护理
保证充足的营养供给，重体力劳动者适量补充多种维生素。儿童在保证营养基础上，注意培养良好习惯，还应防止感染。也可补充多种维生素。
宝宝烂嘴角怎么办
冬季天气寒冷干燥，宝宝皮肤娇嫩，很容易致使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，宝宝烂嘴角怎么办?如何预防宝宝烂嘴角?下面就来看看相关介绍吧!
应补充B族维生素预防
当孩子发生“烂嘴角”后，家长应该怎么做呢?家长应特别注意保护好孩子的口唇，当发现孩子口唇发干时，可涂少许硼砂甘油、润唇膏或食用油，防止干裂发生，并服用维生素B2，每日3次，每次1-2片。
如果已经糜烂发炎
可用75%的酒精或0.2%的碘伏涂口角，每日2次。经过这些简单的治疗，绝大多数口角炎能很快治愈。最重要的是家长要耐心说服孩子，当口角不适时切忌用脏手搔抓或用舌头去舔口唇部位，以防发生感染糜烂。
克服宝宝偏食的坏习惯
这里最主要提出的还是克服宝宝偏食的坏习惯，保证摄取营养的均衡性，如对含核黄素丰富的食物要多吃些，如粗粮、黄豆、豆制品、牛奶、鱼类、菠菜、南瓜、香蕉、梨等，此外还要注意对富含维生素、矿物质的食物的补充。
如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等，培养宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯，充足的水分补充是不能缺少的，加速体内毒素的排出，促使机体维持良好的状态。
重视口腔的清洁卫生
要培养宝宝良好的口腔卫生习惯，在饭后及时让宝宝漱口、睡前也不要在进食，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。
多喝水
进入冬季，一定要让宝宝多喝水，给宝宝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。
白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。还可让宝宝多吃水分充足的水果，如梨、苹果、西瓜等，也可以将水果榨成汁给宝宝喝。
饮食清淡
冬季宝宝饮食宜清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，少吃过甜过咸的食物，少吃油炸食品，少吃烧烤类食物，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡。
男人烂嘴角自救法
随着冬季的到来，男士们都会被烂嘴角脱皮的不适困扰，尤其是每天早晨醒来这种不适更加难以忍受!即便男士在护唇上不会像女人们一样花费太多心思，但保持唇部的滋润和健康光泽也会让你更加自信，今天就让胖小编教你，怎样护理唇部才最有效!
嘴唇跟其他皮肤构造不一样，它并没有皮脂腺与汗腺，因此也就没有天然的自我保护膜，因此更容易干燥。一年365天嘴唇都需要进行保湿，但当你发现自己开始烂嘴角时，必须开始用唇膏来做防护滋润了。
男人烂嘴角自救法
1、先用温热毛巾敷唇部皮肤，使之变得柔软，同时舒缓干燥。
2、温热唇部后，使用滋润型的唇膏涂抹在唇部，有效修复受损部位。
3、在开裂严重部位，可以借由棉签蘸取白凡士林涂抹唇部进行滋润。
如果你嘴唇干燥不是特别严重，也可以用蜂蜜涂抹在干燥的嘴唇上，起到一定的滋润效果。不管你涂抹什么，对抗干燥的气候，别忘了最重要的还是多喝水!
唇部去角质
如果你使用唇膏后皮肤仍有脱皮现象，除了继续从体内补水外，可能你还需要做一次清除唇部角质的工作。
男士一般很少专门去做这样的工作，小编推荐一个简单的方法：洗澡时在嘴唇充分湿润的时候用毛质软的牙刷在唇部做擦拭动作，这样可以去除嘴唇上的死皮。牙刷一定要选择软头的牙刷，不然刷出血了我可不负责。
别再舔嘴唇了
舔嘴唇只会让嘴唇更干燥，这就跟洗完脸之后如果不立马把脸上水汽擦掉，皮肤会变得更干燥一样。
水分蒸发时会把嘴唇的水分一起带走，因此舔嘴唇是个可怕的恶性循环，只会让嘴唇变得更干，一定要杜绝!除此之外，还有些同学觉得嘴唇干燥，就用水打湿来润唇，结果跟舔嘴唇一样恶劣!
嘴唇也要防晒
很多同学会觉得新奇，嘴唇也要防晒?!是的，因为嘴唇既没有皮脂腺，也没有黑素细胞，所以根本没有办法自我保护，而更容易变得干燥粗糙。
根据美国南加州大学研究报告显示，女性患唇癌的机率较男性低七倍，其中原因是女性经常使用唇膏或润唇膏。研究证实用最少含SPF15的防晒护唇产品，能有效防止紫外线侵害，兼收美容与防癌双重好处。
烂嘴角的日常预防和保健
保护好面部皮肤
保持口唇清洁卫生，进食后注意洁净口唇。口唇发干时，不妨涂少许甘油、油膏或食用油，防止干裂发生。
注意不要用舌头去舔，如果用舌头去舔，唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，从而发生糜烂。
补锌
补锌增加体内的锌含量，从而使体内有足够的锌参与机体的代谢，充分治疗口角炎。
对于小孩来说，日常补锌以服用补锌制剂为主。还可以适当吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、蛋类、瘦肉和动物肝脏等。
要加强营养，注意膳食平衡
不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
因B族维生素很容易溶解于水，做饭时要注意防止维生素流失，米不要过度淘洗。
蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
重视面部的清洁卫生和滋润保健
饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时。
搽防裂油
可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油、含水甘油或油脂性护肤霜。
养成经常饮用开水的习惯
有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。
积极治疗淌口水病
积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。
不要频繁舔唇
一出现口角干裂、发痒的症状，很多人的第一反应就是用舌头舔，或者用唇膏频繁涂抹。
患口角炎最忌用舌头舔，虽然这样可以暂时使嘴唇和口角区感到湿润舒服，但唾液会很快蒸发，不能解决干燥的问题。
会引起细菌感染
还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口角的炎症。
适度使用润唇膏滋润唇部
在干燥的秋冬季节是缓解唇部不适的好方法，但一天数十次的频繁涂抹，如此过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。
这时候一离开润唇膏，嘴唇自然就很干。一天涂抹3~5次，是比较合适的。
天然原料最好
在选择润唇膏上也有技巧，天然原料最好，成分越简单越好;尤其不要选气味太香的，也不要选有颜色的，因为里面必然含有许多化学添加剂。
结语：看了本文的介绍，大家对于如何应对烂嘴角烦恼，一定是有了比较细致而又全面的了解了吧。其实，烂嘴角主要就是因为维生素的缺乏和上火，想要摆脱烂嘴角的烦恼，就要从这两大方面下手哦。
来源：三九养生堂
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