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这个小东西用不对,眼睛可能就废了

眼睛累了、干了、疲劳了,除了闭目养神或者做做眼保健操之外,大多数人可能都会用一种小东西来缓解,那就是眼药水。眼睛不舒服滴一滴,轻松又方便,但是你知道吗?眼药水用不对,可是会给眼睛造成很大伤害的。

各种各样眼药水,哪个能当你的“菜”?

目前医院及市场主要有三种眼药水:一是抗生素类,主要用于治疗眼部感染,长期滥用可能导致眼部菌群平衡失调;二是激素类,具有抗过敏、抗炎、免疫调节等作用,这类眼药水可用于减轻和治疗干眼、过敏等问题,但长期使用可能引起眼压增高,甚至引起视神经损害和视力下降,导致激素性青光眼;三是人工泪液类,是一类模仿人体泪液的替代品,可滋润眼睛、缓解眼干症状,但有些产品含有防腐剂,长期使用可能造成角膜损伤。

如果只是眼睛疲劳了,可以选择含有维生素B6、B12、牛磺酸等成分的眼药水,能适量补充营养和水分;含中药的眼药水功效多为清热泻火、养肝明目。

眼睛不舒服,眼药水并不是万能的

春季除了皮肤容易干燥,眼睛似乎也经常出现干涩现象,于是很多人都去药店买眼药水滋润一下。入春以来,中国中医科学院眼科医院就接诊了一些眼睛干涩的患者,其中有一部分患者在频繁使用眼药水后,反而加重了眼睛干涩程度。对此,眼科医院屈光科医生表示,引起眼睛干涩的原因有多种,靠依赖眼药水来解决眼干并不能解决问题,还可能使眼睛越来越干。医生建议,如果长期眼干得不到缓解,应该到医院检查,排除其他眼睛疾病。

中国中医科学院眼科医院屈光科专家吴宁玲认为,随着电子产品的普及,人们的用眼习惯发生了很大改变,长时间用电脑、看手机都会伤害眼睛,而屏幕越小,对眼睛的损害越大。

吴宁玲表示,并非眼睛感觉干涩就是干眼症。干眼症又称为角结膜干燥症,除了眼睛易疲劳、干涩外,还伴有眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物,甚至是畏光和对外界刺激很敏感等症状。干眼症更多出现在中老年人群中,因为随着年龄增大,容易出现睑板腺功能障碍,导致泪膜脂质缺乏。

“因眼睛干涩到门诊的患者有90%都不是干眼症,而是过敏性结膜炎、慢性结膜炎、角膜炎引起的眼干症状,如果长期忽视治疗,久而久之干眼症状可能会反复发作,无法缓解。”吴宁玲说。

另外,长期待在空调房内,藏在空调中的细菌和尘埃也容易引起过敏性结膜炎;枕套、枕芯中也藏有不少尘螨,需要定期更换和清洗。

小小眼药水,让你“快乐并痛着”

每天对着电脑超过10小时的陈小姐,眼睛很容易干涩、疲劳,于是在朋友推荐下,在药店买了一瓶“润眼”的眼药水,刚开始使用时,眼睛确实感到舒缓、明亮了许多,陈小姐喜出望外,以后只要眼睛发干,就会滴上几滴。但是她渐渐发现,使用眼药水次数越来越频繁了,只要不滴,眼睛疲劳更甚从前。

吴宁玲介绍,目前存在滥用眼药水的情况,眼干就会滴几滴,而这是错误的。90%以上的眼药水都含有防腐剂,长期使用含防腐剂的眼药水可能损伤泪膜,导致干眼症、角膜炎、睑缘炎等眼部疾病。若长期使用含有激素的眼药水,还可能引发青光眼。

因此,如果需要使用眼药水,建议咨询医生,选择适合自己的那种。另外,也可以选用人工泪液类的眼药水,那些一次性使用的小包装人工泪液眼药水一般不含防腐剂。

摆脱干眼,重在日常预防

吴宁玲特意介绍了几种对眼睛大有益处的细节—— 

给空气加湿:使用加湿器,增加身体周围的空气湿度。

热敷:用热毛巾敷眼10分钟后结合正确的眼睑按摩可以改善眼干症状。 

注意清洁:定期清洗空调,尤其是出风口和滤网最好一周清洁一次;枕套、枕芯等床上用具无论内外都建议定期清洗和晾晒。

合理饮食:老年人一定要注意调节饮食,过甜、高油高脂等饮食会导致睑板腺功能障碍。建议多吃鱼类、蔬菜、水果,深海鱼尤其对睑板腺功能的调节有好处。

滴眼药是技术活,你做对了吗?

选对了合适的眼药水,怎么滴到眼里也是个技术活,无论是给自己滴还是给别人滴,首先要把手洗干净,还要注意不能让瓶嘴碰到眼睛,否则会污染眼药水。

吴宁玲提醒,眼药水开封后一般最多用1个月,超过时间可能变质;最好密闭放在阴凉处保存;除非医生认可,不要同时使用3种以上眼药水;在滴用两种眼药水时,应至少间隔5分钟,避免药物互相影响。

给别人滴眼药:对方仰头,用棉签压住对方的下眼皮,让他往上看,露出眼睑和眼球之间的空隙;另一只手拿眼药水瓶,抬高、瞄准,轻压一下,点一滴进去即可,然后让他轻压眼睛的内眼角,关闭泪小管,让眼药在眼睛里多待一会。

给自己滴眼药:眼药水瓶口距眼球应保持3厘米左右的安全距离,防止瓶口接触睫毛或眼睑造成药物污染,也能防止瓶口划伤角膜;眼睛向上看,用手指拉开眼睑,于眼内角或眼外角将眼药水滴入结膜囊中,每次1~2滴;轻轻闭目休息片刻。

对于一些含有神经性物质的眼药水,如用于治疗结膜炎的阿托品等,在滴入眼镜猴,应立即压住位于眼内角鼻根部的泪囊数分钟,既保证眼睛局部有效药物的浓度,又阻断药水随着鼻泪管流入鼻腔,防止吸收后引起中毒。

另外,患某些眼病时,眼睛的分泌物较多,这时要先用消毒棉签将脓性分泌物清除掉,或用生理盐水冲洗干净后再滴眼药水。眼药水的瓶子也不可混用,放眼药水的位置不能放置其他类似的滴剂,如点鼻子、耳朵的,或脚气水、风油精等,以免混淆。

  • 来自:大师教你单反摄影
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