老婆坚持一周喝3次它，面如桃花，头发乌黑，闺蜜夸：难怪那么美。

冬天是我最喜欢的季节之一，因为冬天不仅可以看到皑皑白雪，而且还能吃到很多特色的美食，可以很好地满足我这个吃货的口福。而我老婆最不喜欢的季节就是冬天了，因为每到冬天的时候，老婆身体都会出现面容无血色、失眠多梦、脱发油发、手脚冰凉的症状，医院跑了很多遍，也吃了很多药，就是不见好，实在让人忧伤。不过这个问题自从我上一次回家回来之后就解决了，我把老婆的这些症状告诉奶奶了，奶奶说这是气血不足导致的，药物疗效一般作用很小，建议我多采用食补的方法为老婆补气血，并手把手教给我一道芋头花生红枣汤的做法，让我一周给老婆煮3次，保证身体能恢复。起初我也是抱着试试的态度，给老婆连续喝了2周这道汤，结果这些症状统统不见了，每一次老婆的闺蜜见到老婆，都夸赞老婆变得很美，今天将这道美食汤分享给大家。

芋头花生红豆汤具有很好的补气养血的功效，很适合女性冬天食用。芋头被称为“皇帝的供品”，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C等营养物质，芋头是碱性食物，可以提高人体免疫力、帮助消化、健脾养胃、乌黑头发的功效。花生富含叶酸、膳食纤维、精氨酸、多种维生素、卵磷脂、胡萝卜素、矿物等营养物质，具有益气养血、健脑益智、增强记忆力、促使生长发育、美容养颜、润肺止咳的功效。红豆富含高蛋白、维生素E、钾、镁、钙、磷、铁、粗纤维、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，具有健脾益胃、养心补血、消除水肿、祛湿清热的功效。将这三种食材一起熬成汤，做法简单，好喝美味，常喝可以气血双补，皮肤白皙红润，预防油发，脱发的症状，下面将详细做法分享给大家。

【芋头花生红豆汤】

食材：红豆40克、花生60克、芋头2块、水适量。

做法：1、红豆用清水洗干净，放在水中浸泡6小时以上备用，红豆比较硬，需要浸泡很长时间，这样煮的时候才会煮开。

2、花生用清水洗干净，放在水中浸泡30分钟左右，花生的外皮不要去掉，营养也非常丰富。

3、将买来的芋头用清水洗干净，用刀将芋头的皮去掉，然后切成大小均匀的块状备用。

4、准备一个砂锅，将红豆倒入锅中，加入适量清水，开大火将水烧开，转小火将红豆煮至绵软，然后将花生和芋头块放入锅中，继续小火煮20分钟即可出锅食用。

冬天女性爱气血不足，可以经常喝这道汤，做法简单快手，好喝不腻，具有健脾养胃，益气养血的功效，常喝可以让你面如桃花，头发乌黑，喜欢的小伙伴一定要试一试。

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