任何人都有脾气,同样也都有自己的个性,然而总是会在双方都有错的情况下把别人的错误扩大,而对与自己的错误缩小,甚至觉得自己是正确的。我也是这样的一个人,通常是会认为事情有不好的发展的时候,就会把责任推向·对方,从来都不检讨自己。我有7个很好的朋友,他们7个在我的微信列表里有着特别的备注,但是每次当我们交流的时候,如果有让我不愉快的事情发生了,我就会想着是他们的错,拉黑她们,我也从来都不考虑我这样的做法带给朋友的伤害,我从来都不检讨自己,总是把错误帽子强行的给她们戴上,其实我这样的做法就证明了我的思想贫穷,和思维有病。
人一生中能交心的人太少了,就是有了冲突,应该先去承认自己的错误,控制和理清自己的情绪,管理好自己的情绪就等于拥有了一件奢侈品,拥有的快乐和阳光。
哈弗大学组织行为学博士泰勒·沙哈尔教授,在他的幸福选修课中,介绍了几种管理情绪的方法:
第一,要接纳自己的负面情绪,这是我们情绪正常的宣泄的一部分,也就是允许自己有愤怒、悲伤、郁闷之类的消极情绪,不要压抑它,而是要面对它,并且学会与它共处。
第二,就是要积极乐观地看待导致负面情绪的问题和原因,任何负面的事情,也都能够找到他积极的一面,正所谓塞翁失马焉知非福。
第三,就是要学会转换看问题的角度,有时候将自己的视角拉远一点,与困扰自己的问题保持距离,或者从(他)人的角度分析问题,甚至站在未来的角度来分析问题,都能够帮助我们有效地管理情绪。
当你时刻都能站在对方的立场考虑问题的时候,你已经不简单了,麦子熟了,麦穗长势越好的都是肯低头的。原谅曾今伤害和误解你的人,主动伸出友好的手。无论在哪里,多一个朋友总好过多一个敌人。
有一个老朋友,我们12年没有见面了,到了她家以后,她竟然做了我爱吃的煎饼,土豆丝,炒粉条,做了我爱喝的伴汤,她给我说,你没变,依旧那么熟悉。她的门上写着一行字,眼里为她下着雨,心里为她打着伞。我突然觉得我曾今是多么的贫穷和有病,对她的不联系和不去理会是多么的幼稚。她家里的装修风格特别简单干净,除了书架上有着很多的书籍之外,没有很多的摆设,给人一种艺术的典雅。
都说别人伤害了你,你想着永远都不会原谅她,其实你没法原谅别人,就代表你永远都比别人低,没有成长,或许10年对于谁来说都不容易,但是在这个10年中我们都没有容易的,所以就让我们谁都不要白白受苦,原谅对方,在以后的日子中一起开心,一起用心的生活,除了解决温饱,解决一日三餐,让我们一起去看星空划过的流星,一起去看四季的变化,直到容颜迟暮,我们白发苍苍。
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