（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
本文理论依据：《中药学》、《千金要方》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文字，我想和你聊聊，中医里头化解齿痕舌的小办法。
这办法，雏形见于孙思邈的《千金要方》。
它的组成非常简单，就是准备猪肚一个，白术250克，以及适量的生姜。
猪肚，首先要处理干净，不让它有异味。白术，洗净切碎，和猪肚一同来煎煮。有的主张，把白术纳入猪肚里头，这样更好。同时，再下生姜。生姜事先要拍碎。
这些东西用砂锅来煎煮，等到猪肚熟烂，汤味浓香了，把猪肚和白术捞出来，加作料食量调味，饮汤。
这个办法，每2天用1剂即可，一周一剂。坚持用，效果很好。同时，要在饮食上有所节制，不吃油腻、寒凉的食物。
记得前些年，我们科室有一个女护士，身材矮胖，但性格很好。一次，她找到我，说自己的舌头跟别人不一样，舌边有明显的齿痕。
我一看，果然如此。舌淡苔薄腻，舌边齿痕明显。仔细一问，她最近还便溏，乏力，身上没力气，只想躺着坐着，一天不动弹才好。
我跟她说，你回去以后，就用这猪肚和白术熬汤喝。吃一段时间之后，会好很多。
她这样做了。几个月之后，她特意找到我说，齿痕果然下去不少，更重要的是，整个人有精神，有力气了，大便比从前要成型。
这样的例子，其实还有很多。早些年，我们下社区做中医科普讲座的时候，这个办法我常念叨，帮助了很多人。
其实，这个齿痕舌，文老师已经说过多次了。它在中医诊断学上的意义，非常明确，就是主脾虚，主湿盛。
一般来说，齿痕舌患者，舌头都比较胖大。胖大齿痕舌，舌色淡嫩，舌面水润，这多表示体内有寒湿，或者素体阳虚，水湿内停。
如果在胖大齿痕舌的基础上，舌淡苔白腻，或舌苔白腻而厚，多考虑脾虚湿盛。脾的运化能力太差了，湿浊阻滞。
如果胖大齿痕舌的基础上，舌质淡红，舌苔薄白，不算腻苔，多考虑单纯的脾气虚弱、气虚。
如果胖大齿痕舌的基础上，你舌色发红，舌头肿胀满苦，这就得考虑湿热壅滞了。其舌苔，往往是黄腻的。
当然，也有一部分人属于天生的齿痕舌。人家的舌头，一切正常，只不过周围有淡淡的齿痕。这不说明什么，没有诊断意义。
白术配猪肚的食疗办法，其实就适合脾虚湿盛的齿痕舌，以及脾气不足的齿痕舌。前面我提到的那个小护士，就属于前者。
因为其中的白术，我们要充分理解。它性味甘苦而温，入脾经和胃经，善于补气健脾，燥湿利水，止汗安胎。对脾虚气弱的人来说，它可以健脾补气。对脾虚湿盛的人来说，它可以健脾燥湿，兼能利水渗湿。它以一己之力，改善中焦的运化状况，可以说药少力专，直击根本。再加上猪肚，健脾胃补中气，这样就起到了很好的调养作用。
所以说，这个小方子，是适合咱老百姓自己操作的。当然，湿热壅盛所致的齿痕舌，就不能这么做了。
好了，这个小方子，我就说这么多。希望连日来因为此事而咨询过我的读者朋友，能够活得一点启发。白术燥湿伤阴，故而阴虚内热、津液亏耗者，不可以用。
全文完。我感谢你的阅读。
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