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2015.05.08
作者:吃惑
事实证明,“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事,今天我们就来聊聊真正的解决办法到底是什么。
现在你知道了,食物的“质量”比“量”重要,那么锻炼呢?
还请大家继续往下看。你肯定会非常惊讶,原来锻炼可以如此简单有效!
本文参考:
“The Calorie Myth” by Jonathan Bailor
“Body by Science” by Doug McGuff, M.D., and John Little
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