李老自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法之一:气血双补茶汤《黄帝内经》中说:'气血失和，百病乃变化而生'，中医认为为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和，这个'气'就是使机体正常运转的能量，好比战斗力，这个'血'就是包括血液在内的、产生战斗力的各种营养储备。
X 李济仁
血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，气充足了，这些濡养才能得以完成。气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色也好。当年李济仁之所以会出现头晕，现代医学认为是高血压导致的，在中医看来，那种情况属于气血亏虚。首先就是血虚导致了李济仁出现疲乏和困倦，当血虚到一定程度的时候，血产生的气也会不足，这就又会出现气虚，气不能够推动血来濡养头脑，就会出现头晕。
气血被疾病所损耗，当然人的精力就大不如从前了，而我们再看现 在的李济仁又俨然是一个气血充盈的状态，看来，的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。
“我四十岁左右时,身体大不如现在,颈椎病非常严重,(手臂)发麻,还有心血管毛病,(至今)也有几十年了,按西医的说法,几十年前的冠心病片子显示我肯定不行了,结果我现在还很好。
一杯药茶,根据自己的情况来配,第 一味黄芪,补气的。《本草备要》将黄芪放在第一位,黄芪有双向调节作用,高血压的病人吃黄芪可以降血压, 低血压的病人吃黄芪可以升血压。《本草备要》黄芪要大,要结实,“大而结者良”。
第一味药就是黄芪, 能够降血糖。胡适,大文豪,徽州人,原来不相信中医,得了糖尿病,医生重用黄芪,六十克,八九十克,把胡适治好了。
第二味是黄精,补气又补血。黄精,气血调和,百病不生。当归补血,黄芪补气,黄精补气又补血,又可以降低血糖、降血脂。
第三味是西洋参,西洋参偏凉性,人参偏温,所以阳热体质之人不能吃人参,吃西洋参,天热时一定要吃西洋参,冬天可以吃一点点人参、红参,增加抵抗力,增加免疫力,也有三降的作用。白血球低、红血球低、血象比较低的时候,可以用西洋参。
第四味药,枸杞子,补血,枸杞是甘温,填精补髓, 补精又补髓,祛风,肾虚阳痿都可以吃,妇女的肾功能衰退可吃枸杞子,枸杞不能煮很长时间,不能火力大,入药要后下,先熬就不起作用了,所以泡茶可以。
四味泡好后要用盖子盖一下,温热一下。把这个水喝完了,然后又加点开水,又温一下,然后倒下来再喝,不要用罐子来喝就行。早上泡起,泡到晚上,(黄精、西洋参、枸杞子)三味药都可以吃下去。黄精像肥肉一样,黄芪比较难吃,要牙齿好。血脂高的话加两种药,葛根、泽泻。高血脂严重的话,加葛根十五克十克都行,葛根粉要少吃,泽泻八克到十克。有的血压高的话,可以加一点生杜仲、菊花,血压高红参就少吃。”
黄芪10-15克，西洋参3-5克，枸杞子6-10克，黄精10克，用开水，冲下去以后，用盖子把它盖起来，闷一下五分钟到十分钟，就可以喝了。一天喝到晚，基本上一天一杯，最后我将黄精、枸杞子、西洋参，全部吃下去。
联系客服
