随着中国改革步伐的加快与深入，全球经济一体化时代的到来，一方面，人们对就业市场选择性越来越多，给人们带来了更多的选择市场的机会。另一方面，市场对人才综合素质的要求越来越高，如：身体素质、心理素质、道德素质、文化素质等。市场给人们带来更多的机会的同时也带来了更多的压力。如何培养和提高孩子的综合素质，特别是如何培养和提高孩子的自信心和耐挫力也成了我们每一个孩子的父母生活中思考最多的问题,同时也是困惑着我们家长的一个问题。例如：“为什么人人都说我的孩子聪明，可就是不好好学习？为什么我的孩子说话总是吞吞吐吐？为什么我的孩子平时总是不爱也不敢表述自己的观点？为什么我的孩子在学校有什么问题总是不愿意去问老师？为什么孩子遇到一点小事情不合自己的意愿就大嚷大叫，说不得摸不得？为什么孩子在学校遇到一点小事情就哭着不上学，甚至要家长为其转学？”等。那么孩子出现这些问题是什么原因造成的呢？如何调整和改变孩子的这些问题呢？以上问题从心理学的角度来讲，属于自信心不足、耐挫力差等不良的表现。那么如何培养和提高孩子的自信心、耐挫力呢？我们都在思考和行动着去尝试培养孩子的自信心和耐挫力，但是在思考和行动的过程中往往让我们感觉的还是有许多困惑，有时甚至心灰意冷。虽然培养不同个体孩子的综合素质的方法策略没有固定模式，但还是有规律可寻的，我们可以根据孩子最基本的成长和发展规律去寻找适合自己孩子的方法，作到有的放矢，也一定回收到满意的效果的。
下面我就在家庭教育过程中“如何培养小学孩子的自信心，提高他们的耐挫力”从心理角度来谈一谈自己的看法。
一、自信心与耐错力的关系。自信心是一个人对待自己的积极评价，是一个人战胜挫折和困难勇气和决心的原动力。挫折和困难对一个充满理性自信的人来说，他会认为是成长的一种经历、生活对自己的一种考验、甚至是一种上帝赐予自己的一种财富。而挫折和困难对与一个自卑的人来讲，他会认为是生活对自己的一种不公，是一次沉重的打击，甚至会成为走向消沉的拐点。耐挫力的提高以培养自信的提高为前提，耐挫力的提高又对进一步提高自信有积极的促进作用。因此，要提高孩子的耐挫力，首当其冲是要培养孩子的自信心。
二、如何培养孩子的自信心。要培养和提高孩子的自信心，首先我们要明确导致孩子自信心缺乏和降低的原因，我们才能从根本上找到适合自己孩子的解决办法。
（一）、现代儿童缺乏自信的原因
1、过分溺爱，包办代替，隔代教育等，导致孩子虚荣心强。虚荣是自信的大敌。如：（1）吃饭：专利饭菜，自私、挑食，这个不吃，那个不吃，就吃零食，久而久之，更不吃了，营养失衡，导致身体健康状况不良，自信心下降。（2）什么事情都是父母包办，喂饭夹菜，上下楼让抱，玩游戏怕摔交怕弄脏衣服，未和孩子商量给孩子报各种兴趣班等。（3）一方面，老人容易腻爱孩子，父母批评孩子吃独食，老人护着说，他还是个孩子懂什么，你小时候还不是一样，让孩子任性，自私，以自我为中心，另一方面，老人接受新事物慢，影响孩子创新个性形成。孩子的破坏行为和尝试都被当做不良行为，不知是孩子认识世界和探究事物特点的创新行为，如100元的玩具束之高阁，怕弄坏了，心疼。
2、过分严厉，过多否定 。如：有的父母常常将自己的意愿强加给孩子，对孩子粗暴严厉，当孩子出现问题时，轻则训诉、指责挖苦，让孩子怀疑自己的价值、能力，久而久之，变得心情抑郁、缺乏自信。特别是孩子在校考试成绩差，便全部否定，一无是处。
3、期望过高，要求过高。如：不考虑孩子的兴趣爱好和实际能力，盲目要求，期望过高，达不到时，就否定，孩子会感觉我不行，自卑。许多家长让孩子上午学英语、下午学绘画、书法，晚上拉琴，真不明白家长到底想把孩子培养成什么样的人？从某种意义上讲，实际上是父母爱好的延续，父母愿望的满足。
4、横向比较，消极评价。人比人该死，货比货该扔。还有一句话：孩子是自己的好。但是，许多家长总是拿别人孩子的优点和自己孩子的缺点比，要知道这样相比的结果是什么？恰恰比掉是孩子的自尊心和自信心。
5、没有合适的环境，孩子缺少锻炼的机会。在现在独生子女的大背景之下，独生子女忙，忙着早出晚归，忙着做老师布置的作业，忙着参加各种兴趣班，导致孩子觉没睡好，书没读好，兴趣也没有培养起来，整天孩子筋疲力尽、无精打采，搞不好眼睛也近视了。独生子女的家长忙，父母忙着上班挣钱，忙着照顾老人，忙着处理周围的人际关系，忙着接送小孩上学，忙着陪孩子参加各种兴趣班，为了孩子，早出晚归，身心憔悴，黄金满屋，无教子一经，有的父母则天天忙着打麻将，孩子吃饭就随便给点钱买点东西吃，孩子平时的学习生活不过问，考试不好就埋怨孩子、骂孩子、甚至动手打孩子。有的忙的干脆让孩子的爷爷、奶奶、外婆、外公带小孩。一家人都在忙忙碌碌，孩子在过分呵护或疏忽中成长，缺少了适合的锻炼机会，孩子很难体验到成功的快乐。
6、失败的体验。自尊是成功的产儿，没有成功就没有自信，一个在生活历程中充满着失败记录的人，他怎么能自信的起来，成功记录越多，自信心越容易获得，如果总是失败，就让人怀疑自己的能力，降低自信。
（三）、在家庭教育过程中如何培养孩子的孩子的自信心
父母是孩子的第一任老师，也是伴随孩子时间最长的老师，所以，家庭教育在培养孩子的自信心方面起着不可代替的作用。所有的孩子，刚生下来大致没有什么差别，可是发展下去，有的孩子勇敢自信，有的孩子怯弱自卑，难道怪学校吗？我们常常听到家长说，我这孩子脑子够用、聪明，就是不好好学习。有的家长整天陪着孩子上学、写作业、上特长班，有的甚至辞去工作做专职，收效也不大。带着这些困惑，家长又如何在家庭教育过程中去培养孩子的自信呢？我们可以结合自己孩子的特点尝试从以下几个方面去引导教育培养孩子。
1、家长自身要更新观念、不但学习、增强责任。我们要站在对社会负责角度去看待自己的孩子，孩子不是自己的私有财产，我们培养孩子不再是为了养儿防老，我们是在为社会培养一个合格建设者。我们不仅要给他生命，我们更要教他发展生命，创造生命的价值，让他在成长的过程中体验生命的快乐，否则，我们又为什么要给他生命呢？因此，家长要注重自身知识的更新与学习，不要把自己没有实现的愿望都寄托在了孩子的身上，不要把“自己年纪大了、工作忙、没有时间等”当作自己不去学习的理由。家长的自我学习，一方面提高自己文化素养，另一方面给孩子树立了一个榜样，也是提高孩子自信的一个重要条件。言传身教，随孩子一起成长，让孩子在潜移默化中“自信”起来。
2、父母应成为孩子老师。家庭教育的重要方式是潜移默化。父母与孩子朝夕相处，一言一行都逃不过孩子敏锐的眼光。模仿是孩子们学习的一个重要方式，从某种意义上讲，孩子是在模仿成人的过程中长大的，家长是孩子最重要的模仿对象，家长对孩子的一次示范作用胜过百次空洞的说教。要使孩子自信、自尊，家长首先要做到自尊、自信。诸葛亮就是一个以身作则的典范，他自身刻苦学习、确立大志、研究军政、身居高位、官至丞相、严于律己，在《诫子书》、《诫外甥书》中告诫后代，人应当志存高远、抛弃邪念、锲而不舍。在他的言传身教下，他的后代都很争气。
3、注意孩子科学营养，合理膳食，引导孩子科学饮食习惯的养成。健康的身体是孩子自信的前提。作为家长在科学饮食知识方面要自我提高与完善，让孩子在科学饮食的过程中，吃出乐趣与健康，有一个健康的体魄。
4、培养孩子的独立性，让孩子在“成功”的快乐体验中提高自信。独立性是人社会化的重要标志。人总是要经历独立面对社会的过程，依赖心过强的孩子不仅没有多大出息，而切会丧失自尊与自信。家长千万不要把什么事情都包揽在自己身上，不要怕孩子出错，什么都对了，他就不是孩子了，这样不利于孩子的独立性培养。如：让孩子在家自己收拾自己的书房、床铺，在家帮父母择菜、甚至让孩子自己去炒一个菜（孩子自己炒的菜他自己吃起来是最香的），上学的时候自己背书包，报名的时候自己到老师那里去交费等。家长不要担心孩子出错，小一点的孩子家长可以指导他去做，大一点的孩子可以放手让他去做。家长不要担心孩子出错，孩子本身并没有错，只不过不符合家长的意愿而已。孩子敢于独立行动，家长就要给予及时的肯定鼓励，做好了，更要给予肯定鼓励，切忌责备孩子。日积月累，孩子的自信会在独立行为过程中不断得到健康提升。（附：“成功体验表格”，家长可以尝试让孩子做一做）
5、掌握好爱分寸。父母爱孩子，天经地义。因为爱所以爱，过度的爱是一种伤害。对孩子的爱，是理智的爱，有节制的爱。首先，父母爱孩子，不能把孩子当做“小太阳”，如果父母象行星一样整天围着孩子转，话题以孩子为中心，活动一孩子为核心，这样会无形中培养孩子盲目的优越感和自我中心的思想。其次，对孩子不能百依百顺，对待孩子的要求，父母要认真对待，但不能一味满足，应视情况具体对待。再次，父母爱孩子，不要保护过度。父母要随着孩子的成长，缩小保护范围，减弱保护程度，给孩子一个单独锻炼活动的机会，以增强自信，如：孩子第一次上学，父母可以送孩子到教室，后来送到教学楼下，再后来送到校门口，以后就自己去上学了。最后，父母爱孩子，要克服感情上的“冷热病”。暴冷暴热会让孩子产生心理疾病，有的父母高兴时孩子的任何要求都可以满足，即使孩子有缺点也可以姑息，甚至把孩子的缺点当作优点去肯定、欣赏、表扬；而父母情绪不好时，就尽找孩子的岔子，无故迁怒于孩子，使孩子精神紧张，无所适从。这样做的结果会让孩子变的冷漠，缺乏自信，缺乏热情。
6、合理利用奖励手段，强化孩子的成就动机。对孩子实施奖励，几乎是每个家长都做过的事情，效果如何，这是我们都比较关注的。有的家长甚至把孩子“奖”坏了。因此，发挥奖励的作用，必须讲究奖励的艺术。其一：精神奖励应重于物质奖励，这中奖励更有利于父母与孩子的沟通与交流。过多的物质奖励容易强化孩子的虚荣心，等于剥夺了孩子认识人类美好的情感。其二，奖励要准确，否则易让孩子陷入困惑，促进形成错误的观念。其三，奖励频率不能太高，物质奖励尤其是这样，奖励对孩子没有的诱惑了，孩子也就没有了为获得奖励而努力的动力。其四，应使奖励与年龄成正比。孩子的生理小、心理发展由低到高，分阶段进行，奖励标准也应由低到高，构成一个连续的、向上的梯度。其五，出其不意的奖励也是一个提高奖励效果的秘密武器。
7、让孩子在鼓励声中成长。俗话说，好孩子是夸出来的。表扬和批评都是激励孩子的手段，一般情况下都能起到很好作用，但相对来说，表演比批评更好。例如：武汉2001年高考理科状元，他在9岁时由于家庭原因他就跟着自己的爷爷奶奶生活，奶奶靠在街上开了一个小食品店来维持一家三人的生计。孩子每次放学后做作业时，奶奶就让他在店门口的一张简陋的小桌子上做，周围车来人往，非常喧闹，但奶奶就一让他在那做作业，做生意和照顾孙子两不误。当孩子做作业时，不免有些顾客和熟人来店购物或经过，当他们看到小孙子在门口学习的场景，有的免不了夸上几句：“你这孙子学习真用心，学习一定不错吧”等之类的话，奶奶每次都说：“我这孙子可懂事了，学习不用我费心”。每次有人问来次问起孙子的时候，奶奶总是这么夸他，这样一直坚持到孩子高中毕业，成为了高考理科状元。后来报纸报道此事的时候，那位奶奶才道出了玄机，原来自己家不是没有做作业的地方，而是特意让孙子在众人面前学习，给人们提供一个来夸自己孙子的机会。奶奶真是是一个有心之人，让孩子在众人的夸奖声中提高了自信，激发了孩子的学习的需要和探究的意识，释放了孩子自身的浅能，充分体现了孩子自我，实现了自己的目标，也满足了大人的愿望。单独地鼓励和夸奖孩子，对提高孩子的自信也有积极作用，但是不如在众人面前夸奖他们的效果要好。孩子们所获得的喜悦是随着夸奖层面的扩展个扩大的。根据这一点，家长不妨尝试一下在别人的面请多夸奖夸奖孩子。同时，我们要注意夸奖鼓励的语言要让孩子感觉到真诚、具体，而不是空洞的“你真棒”等。另外，家长还可一引导帮助孩子发现自己个方面的优点，哪怕是家长和孩子平时都没有在意但有确实是孩子的优点的部分都别疏忽掉，如：孩子的相貌、皮肤、头发、学习、劳动、交往等。无论大小都一点一点地记录下来，如：我的眼睛特别有神，我会自己洗衣服，我会自己打果汁等。通过写优点，可以让孩子更理性地认识自我、接纳自我，能不断提高自己的自信。
8、以适当的标准评价孩子。以肯定的态度评价孩子，切勿一步到位，因为孩子的发展是渐进的、曲折的过程，只有对孩子做出公正、客观的评价，才能让孩子切实了解自己的能力。如：别人在孩子面前夸孩子听话懂事，父母一定要肯定他，的确很听话懂事，如果在哪一方面再进步一点就更好，切勿说，一点也不听话、猪脑子之类的话。
9、指导孩子学会交往，在生活中，为了确定自己的位置，每个人都避免不了与周围的人进行比较，但比较的方式去不一样。有的人拿自己的缺点与他人的优点比较，结果是“人比人，气死人”；有的人是拿自己的优点与别人的缺点比较，这当然是自欺欺人。这两中方法对孩子的自信都起着阻碍作用。因此，当孩子在与他人比较的过程中，家长应帮助孩子学会客观的评价自己、评价他人，在看到别人的优点的同时，也要让孩子看到自己的成绩和优点，以不断增强自信。
10、引导孩子正确归因。归因就是对因果关系作出的判断。社会心理学认为：人把失败归于外在因素（如：机遇、事情的难度等）所致，成功归于内在因素（如努力、能力等）所致，个体的自信水平不会降低；但若将失败归于内在因素，成功归于外在因素，则个体自信会降低。如：在美国某校园附近有一买气球的商店，当时有许多白人小孩在那里放气球，其中一个黑人小孩一直在一个角落偷偷的看着他们放，自己也一直想去买个气球放，等到其他的白人小孩都买了气球并放飞了起来，他才悄悄的来到店前，悄悄的说，我买一个黑色的气球。这个黑人小孩认为自己是黑人，不能象其他白人小孩一样可以放飞其他彩色气球，我只能放飞黑色的气球。当然，自信并不是让孩子主观地认为自己没有缺点，而是相信自己有能力克服缺点，相信自己有某些缺点，也不影响自己整体的优秀，值得骄傲。
总之，从小培养孩子的自信心，能够帮助孩子全面、真实的认识自己，学会自我评价和自我控制，在基础上形成独立思考的习惯，当孩子在学习的过程中不断遇到他所不理解的新奇的问题时，就会产生学习的需要，产生探究的动机，进而产生创新的意识，尽最大可能释放自身的潜能，充分表现自我，不段增长自己的才干。
孩子有了自信，就有了应对困难的勇气和决心，为其良好的耐挫能力的形成与提高提供了可靠的心理保证，古语道：“人之逆境十有九八”。日本学者系穿英夫指出：“挫折不可避免，面对挫折的态度各不相同，养尊处优的环境产生不了新思想，在挫折的环境中去抗争，对新的思想的产生具有很大的促进作用，是使人锻炼成长的巨大动力”。那么，良好的心理承受力应具有哪些基本要素呢？孩子的耐挫力降低是什么原因导致的呢？在家庭教育过程中如何培养和提高孩子的耐错力呢？下面给家长朋友们提几点建议：
三、如何培养和提高孩子的耐挫力。
（一）、良好心理承受力应具备的几个要素：
1、自信心。面对挫折，常说“我能行”的孩子与总是说“我不行”的孩子处理的态度、力度是决然不同的，效果也是可想而知的。
2、乐观精神。一个乐观的孩子遇到挫折后恢复良好心态的时间很短的，这样的孩子会将挫折变为财富，变为动力，“塞翁失马，按知非福”。
3、意志力。没有意志力的人空有自信心和乐观的精神，当挫折来临之时，他只会面对挫折咆哮、怒吼，却没有任何意义的实质性的行动去战胜它。
4、吃苦精神。“苦”是挫折最突出的本质特征，如果没有苦也就不能称其为挫折了，吃苦精神是使孩子敢于直面挫折的基本心理素质。
5、独立自主。人可以依赖的时候就会习惯依赖，一旦失去依赖，新的办法就会应运而生，自己的潜能就能发挥出来。
（二）、孩子耐错力降低的原因：
1、在中国独生子女的大背景之下，中国家长教育孩子的成本增加，一个孩子，只能成功，不能失败。如：安全风险，健康风险，教育风险等。导致父母对孩子倍加呵护，使孩子成了“小皇帝、小太阳”。
2、家庭教育，娇生惯养，父母缺乏理智的爱，孩子承受力差。
3、社会变革大环境的影响，导致家长无赖的行为。如：让孩子参加多种课外补习班，你的孩子不参加培训，别的孩子参加了，你就落后了。又如：现在城市的车辆增多，“人让车”的现象普遍存在，孩子上学不安全的隐患太多，家长不得已在忙也要接送小孩，或请人接送小孩等。
（三）、家庭实施挫折教育的几点建议：
1、日常生活中激发孩子的自信（培养自信的方法，前面已经谈到）。拥有自信的孩子是乐观的孩子，乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快的从痛苦中解脱出来；悲观的孩子也不是没有快乐，而是他对痛苦的敏感度大与对欢乐的敏感度，缺少感受欢乐的能力，一点点挫折，都是天崩地裂，歇斯底里。
2、创设困境，给孩子提供锻炼的机会。作为家长，既要能预测孩子的心理挫折和冲突，避免他们遭受重大挫折和连续不断的打击，又要严格要求，不要过分保护。适度的受挫经历，对与耐挫力的培养是重要的。如：孩子上学时候忘记带某一学科的书了，可让孩子自己想方法去解决，家长不要主动说：“孩子你先去上课，我回家给你拿”。把解决的机会让给孩子，如果孩子想的方法之一是请你回家帮拿，再去拿，效果回更好。还有可以参加社会、学校、家庭的一些劳动、军训、生存训练等活动。
3、培养孩子的适应生存能力。一方面，首当其冲的是培养孩子的饮食习惯，不挑食，并逐渐让其知道注重营养的科学道理。另一反面，引导孩子户外活动，如野炊等。让孩子自己尝试做饭。让他们在活动中体验劳动的艰辛与收获的快乐。孩子自己动手做的饭菜，他们吃起来是最香的。再就是要注意增强孩子的社交能力，克服孩子的羞怯心理。家长可利用身边的一些活动有意让孩子去解决，比如：问路、购物、归还物品等。
4、家长做榜样。家长是孩子的启蒙老师，也是最亲近的人，家长在生活中也会遇到各种困难和挫折，那么我们的对待困难和挫折态度和做法，对孩子潜移默化的作用最大。如果家长埋怨生活的不公、垂头丧气、大吵大闹，孩子遇到挫折也会怨天尤人；如果家长乐观面对，孩子也会积极处理。对孩子要“娇生”而不“惯养”。
5、让孩子自己承受挫折和失败。在挫折教育过程中，如果家长不停地事前提醒，到了事后，又一边责骂孩子，一边千方百计地去替孩子抢救，结果是家长操碎了心，磨破了嘴皮，孩子一点感觉没有，还闲烦。下次呢，该错的还错，该忘的还忘。
6、乐观的心态。有一老师在课堂上搞一小活动，在一张白纸上点一小滴墨，让同学观察并发表在就的看法，有的同学说：“老师我看到这么漂亮的白纸上有一点墨，太可惜了”，有的同学说：“这张白纸上只有一点墨，大部分都是好的，还可以用”。良种生活的态度，两种决然不同的答案。如果这张白纸是同学自己的话，持第一中看法的同学会在埋怨和痛苦的感觉中处理自己的这张纸，可能整张纸都会被揉成团，气愤地扔到地上。持第二种看法的同学，会高高兴兴地整理好这张纸，并让其发挥它本应发挥的作用。全国十佳少年-----黄思路，被媒体称为阳光小孩，在她的眼里，生活是那么美好，人是那么的可爱，这一切都源于她父母总给他讲“半杯水”故事。同样的半杯水，乐观的人说：“还有半杯水呢”，悲观的人“只有半杯水了”，欣赏半杯水的人永远比抱怨半杯水的人幸福、快乐成功。
总之，人生如一条流淌的小河，在欢快的流淌的同时，河底潜伏着暗礁，河面风平浪静，孩子便是那撑船的水手。深爱孩子的家长们，让我们做睿智的船长，指引水手发现暗礁、搏击风浪，在暗礁与风浪之中开辟一条前进的道路，帮助孩子正确面对困难与挫折，真正自由地走向自立，做一个独立的人吧。
（来自：快乐家园的BLOG 博客）
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