男女同事的激情八卦，
让人坐立难安
郭大将军，我该怎么办？
我在的公司提供住宿，分男女，一个单间两张床，舍友未婚对外称没男友。
今早我在床上换好衣服后，发现她和办公室的一个男生一起睡在她的床上，我整个人都气炸了，失去理智大骂摔门，一整个上午都在生气到发抖。
那个男生之前有谈了很多年的女朋友，我和那个女生大概半年前还见过她女朋友，我也和那个男生每天有工作对接。
舍友之前在公司提供的另一个单间也带过男生回宿舍睡，当时先后有两个女生和她同宿舍，都被她这种随意带男生回宿舍一起睡的情况逼到搬走，当时公司有空单间，可以搬走，现在没有了，我也搬不走。
目前的情况是我向她微信提了我的要求，她在宿舍不能带男生回等等，舍友同意了，作为交换，我就不在公司说这个事。
但是今天我就是一直忍不住想着这个事，我感觉自己的工作生活被影响了，而且我没法信任她了，就是看到她和那个男生就会下意识想到她这些破事，我还需要继续在这个公司工作，在这个单间住。
请问我怎样做，能够让我感觉更好一些？
看完你的提问，我也替你觉得好气哦。
这是什么人呐？！共处一室还带人回来住都不征求你同意的吗？女生宿舍不方便男生进入这不是常识吗？更何况她带的是别人的男朋友！还是同事！这么大人了，出去开房的钱都没有吗？她的做法真的是糟糕buff叠满了。
你的做法很赞，有不满就直接表达，明确提出你的诉求，并且她答应了，暂时还没有违反约定，结果也是好的。
总得说来你的情绪合情合理，你的应对方式也合情合理，包括你对她的不信任也合情合理。但是现在，这件事让你觉得你的工作和生活都被影响，你看到他们就会有很大的情绪反应，这是否“合情合理”，就值得思考了。
同事是同事，舍友是舍友，他们跟你的羁绊并不那么深，道理上讲，我相信你也很清楚，他们做什么腌臜事，是什么糟糕人，跟你没有关系，不应该被他们影响。
但是往往我们明知如此，还是会被无关紧要的人影响，那就要探究一下，这其中最让你感到愤怒，对你影响最大的触发点是什么呢？
我想起很多年前我跟一对情侣合租，情侣中的男生夏天经常光着上身，还以“我以为是我自己的”为由吃过几次我放在冰箱里的东西，我也生气，会想“这什么人呐！怎么这样？”有时候哪怕跟他打照面儿我都不爽。
跟你的感受一样，我讨厌他，也被他影响心情，但我也琢磨过，何至于此啊？一个室友而已，其实不值得我动气啊。但是我紧接着意识到，我讨厌的不只是他的做法和他这个人，我还讨厌我在一段时间内不得不跟他同住一个屋檐下，讨厌我控制不了他的行为，讨厌我不得不承受这些结果，还讨厌我没有“骨气”和能力搬出去。
更直白的说，我跟这么差劲的人“混”到了同一个住处，我也会觉得自己的境况不怎么样（当然，并不能以此来衡量自己），这是我被影响的最根本原因——跟讨厌的人相处，会拉低自我评价。
以我的经历作为例子，不是说要从自己身上找原因，或是告诉你不该有情绪，而是找到情绪的触发点，你先理解它，才能疏通它。
被讨厌的人影响心情，确实很常见。除了我说的“拉低自我评价”的原因之外，还有其他可能性。
比如，我们跟自己不认可的人相处时，是需要戴上人格面具的，是要做出违背我们内心原则而符合“社会化要求”的举动的，这会让我们觉得不公平，委屈，被压制，因为打破了我们相信和遵守的秩序，这是对我们认可的世界观的一种挑战。
具体哪个点才是你的情绪trigger，要靠你来梳理啦。不过关于“怎么做”才能让自己感觉更好，只有一条法则，在允许范围内，想怎么做就怎么做，别憋着！
祝早日远离破人破事！
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