痔疮的认识与保养

​如果您浏览到这篇文章，而且你有痔疮问题，那说明有缘，请不要走开，痔疮根老师为您详

细讲解痔疮的认识和治疗方法，全程干货。 每年的夏季是痔疮发作高发期，每年这个时候都

有特别多的患者找上我，问根老师痔疮该怎么治呢？怎么预防?怎么保养?那么接下来根老师

针对痔疮详细给你们讲讲。 痔疮很常见，常有“十男九痔十女十痔”这个说法。18 岁以后还能保持一朵整洁如新的肛门， 并不是一件容易的事，烧烤和火锅好吃就不多说了，但凡经历过 9 年义务教育和大学图书馆

室轮流的年轻菊花们，哪一朵不要强，可都挺不到 20 岁。俗话说：“知己知彼方能百战百胜。” 首先我们得了解一下痔疮。那痔疮有哪几种呢?可不可以自查呢?痔疮根老师的回答是：可以

的！我们通常把痔疮归结为三类：混合痔、外痔、内痔。

1.混合痔：混合痔包含了内痔，外痔的所有症状，初识于手纸上会染上血，只有个别时候才会

出现喷血和射血的情况，发展到晚期会出现痔核脱出，轻微症状可自行还纳，症状严重需要

用手塞回去，局部有明显的异物感，大便干结，排便不畅，疼痛瘙痒不断。

2.外痔：外痔的症状特点是少有便血，以肛门周围的赘生物，肿物，疼痛为主，在外痔发生炎

症，出现红肿的时候，和外部衣物，走路的时候出现生理性摩擦会发生糜烂，也会有少量出血。

3.内痔：内痔的早期症状其实是无痛的，但是在大便的时候却会有少量的出血，滴血和喷血

的情况都有，但是喷血居多，后期会发展为内痔肿物脱出，也会偶尔便血，但严重的还有可能

发展为嵌顿痔。

目前 18∼24 岁中国青年的痔疮存在率在 43%左右，年龄不断增长，痔疮也像一个定时炸

弹般是在不断发展的，痔疮根老师接下来告诉你们痔疮的发展阶段，可以归结为四个时期：

第一期：内痔 ，没有痛感（有痔不在年高）；

第二期：用力时脱出，但能自行回缩（痔在必得）；

第三期：问题继续发展，突出的痔核不能自行回纳（壮痔凌云）；

第四期：痔核突出后，无法复位，始终脱垂（神痔不清）。 大家可以看看自己在哪个“段位”了。 不过，痔疮根老师可以给你们打一针预防针的是，痔疮可不是每个人的必经阶段，它是可

以预防的，那怎么预防呢?痔疮根老师接下来马上进入重点！！！

第一步，改掉一些坏习惯。比如边上厕所所边看手机，在马桶上一坐就十几分钟甚至半小时, 不少痔疮患者都有这样的习惯,养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。第二，久坐久站、 外力压迫等，现在很多上班族受到工作性质的影响会久坐久站：长时间久坐久站会导致腹部

的血流速度减慢，血液循环受到阻碍，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，形成静脉团， 痔疮也就这样出现了。所以，避免久坐！适当站起身来走动，看看窗外，不仅可以预防痔疮，

诚信

对视力也是很有帮助的。第三，不少便秘患者在排便时往往用力过猛,这也会成肛管、直肠充

血,对此,痔疮根老师建议,不访试着用手在左下部压,使置使向下运行,或在尾骨前方。即门后

方向上按压,以帮助粪便顺利排出。要防止便秘,最最最关键在于保证每天足的饮水量。起床后, 空饮一杯的盐开水,有通便软坚的作用,不但能增加胃肠蠕动,还能调整植物神经功能，有利于

排便通畅。第四，少吃辛辣剌刺激性食物,是远离痔疮的必需。 因为辣椒、浓茶、咖啡、芥未

等刺激性食物肛窦发炎,还会减弱血管壁的抵抗能力。 最后，怎么保养呢?痔疮根老师的回答是：首先要忌口，对麻辣油腻的食物尽量少吃甚至不

吃，可以多吃水果蔬菜，五谷杂粮这些排热气助通便的食物。再者注重肛周卫生，可进行肛周

熏蒸，用温盐水和 1:5000 高锰酸钾溶液坐浴，可缓解痔疮的局部肿胀，也可以用中药进行肛

周熏蒸和清洗，用苦参汤或五倍子汤可以起到清热、除湿和消肿的作用。养成良好的排便习

惯，避免久坐，久蹲。还可以做一些针对性的肌群训练，如提肛运动，向上收紧提肛肌 5 秒钟， 再放松 10 秒钟，如此反复进行，一次做 15 遍，每天做 3 次即可。针对性肌群训练可以促进

局部血液循环，防止痔疮的发作。

在日常生活中，良好的生活饮食习惯和严格的要求自己，对于预防痔疮是很重要的，所以

建议人们为了健康，避免疾病的痛苦，从预防做起，同时痔疮根老师也祝各位痔疮患者早日康复