不能空腹吃的12种水果

空腹少食任何水果都不会损害健康，空腹多食某些水果才会损害健康。本文说明，十二种水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁、番茄、甘蔗、荔枝、菠萝、黑枣、李子，空腹时不能吃或者不宜多吃。

1、西红柿  含果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

2、柿子  含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，患有胆结石、肾结石的病人吃柿子更应慎重，以免导致病情恶化；空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3、橘子  含大量糖分和有机酸，空腹食之易产生胃胀反酸。

4、山楂  味酸，空腹食之则会产生胃痛。

5、香蕉  含钾、镁量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。香蕉。含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

6、鲜杏  不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。杏的酸味使人"牙倒"，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对小儿骨骼发育有可能造成影响。一次食杏过多，还能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。

7、番茄  含有丰富的柿胶粉、胶质、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。平时的时候吃对身体是没有影响的，但在空腹的状态下，胃里胃酸分泌较多，容易和这些收敛物质融合形成难以溶解的硬块，小硬块可以随着新陈代谢排除体外，但是如果形成了较大的硬块

8、甘蔗  糖分很高，空腹食用会刺激胃粘膜，导致胃痛、胃胀。据说曾经有人在空腹时吃荔枝突然昏迷，医生说是体内突然渗入过量高糖分而引发的“高渗性昏迷”。专家建议，在吃荔枝前后，可以先喝一点盐水、凉茶、绿豆等，这样既不会引发昏迷，也不容易上火哦！

9、荔枝  含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

10、菠萝  含有丰富的蛋白分解酵素，如果空腹吃，很容易造成胃壁受伤。像M一样喜欢吃菠萝的筒子们不如时刻念叨一下，千万不要空腹吃哦！

11、黑枣  含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

12、李子  多食李子能使人生痰、虚热、脑胀，损坏牙齿；甚至会伤及筋骨，落眉脱发、影响视力。产妇、孕妇及孩童过食李子还极易长疮生疖。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，更是不能吃的。

此外，猕猴桃是寒性食物，寒性体质和胃肠功能不佳的朋友不要空腹吃，其他人群可于饭前或饭后1小时吃。