大家好!我是小c，山楂，又叫“山里红”、“仙果”。山楂酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、山楂糕、果脯、山楂酒等。亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。
山楂除了是日常生活中常见的一种水果之外，其实在传统中医里面早已经把它作为中药材来使用。历代以来许多中医大家都曾对山楂做过研究，比如《日用本草》里面在记载山楂的时间就说到，此物可以'化积食、行滞气、健胃宽隔’；李时珍在《本草纲目》里面也说到，它能够帮助人们'化饮食，消肉糜，除癥瘕，痰饮痞满吞酸者，服之可除’。
那么针对我们现代人来讲，日常生活中使用山楂养生究竟有哪些具体的好处呢？今天就和朋友们简单地分享一下关于山楂的妙用。
1、健胃消食
山楂味道酸而甘醇，药效微温，其酸味可以有效帮助人们起到消食化积的作用，加上它的药效温和，更有温脾暖胃之效，所以对于一些日常生活中饮食过于油腻、且饮食过量的人群，若是伴有脾胃运化不佳的话，就可以适当地使用一些山楂片泡水喝，可以说具有非常好的化食效果。
2、涩肠止泻
山楂的味道酸涩，其酸涩之力入大肠经还能起到涩肠止泻的效果，对于生活中很多常见的腹泻、痢疾等症，以山楂入药往往也可以起到很好的缓解效果。
3、散瘀止痛
山楂不仅可以帮助人们化解脾胃内的饮食积聚，对于血液内的血瘀阻滞也是有很好的活散之效的，可以在一定程度帮助人们起到散瘀、止痛等作用。
4、化浊降脂
据现代医学研究发现，山楂在帮助人们化解体内饮食积聚的同时，还能帮助人们起到化浊降脂的作用，这一点可以说对中老年人群的健康是有很大帮助的。
山楂的营养非常丰富，不仅能够为人体提供多种必需维生素、微量元素等，还能起到健胃、消食、化积的作用，但不是所有人都可以吃山楂，那么什么人不能吃山楂呢?
1、患有胃炎等胃部疾病的人不能吃山楂
山楂味酸，在大量进食后可能会对胃腺造成刺激，导致胃酸的分泌增加，而患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人的胃黏膜都会出现一定程度的损伤，而胃酸的刺激会导致不适症状更加严重。
2、脾胃虚弱的人不能吃山楂
虽然山楂具有健脾开胃、消食化积的作用，能够缓解食欲不佳、消化不良等症，但其味酸，大量进食会对胃肠道造成刺激，尤其是本身脾胃就比较虚弱的人在过度进食后，可能会加重不适症状。
3、怀有身孕的女性不能吃山楂
中医认为，山楂只消不补，且味酸。而女性在妊娠期，胃肠道功能本身就会下降，这时大量进食山楂就可能会加重消化不良等。此外，山楂可引起子宫兴奋，造成子宫收缩，可能会诱发流产或早产等严重后果。
4、婴幼儿或处于换牙期的儿童不能吃山楂
婴幼儿的胃肠道比较脆弱，进食后山楂后可能会诱发腹痛、腹泻等症，一般不建议进食。而换牙期的儿童，他的牙龈和牙齿都比较敏感，但山楂味酸，进食后会对牙齿的生长造成不利影响。
联系客服
