我们大家都知道，高血压高血脂的疾病在生活中也是非常常见的，如果是出现血脂比较高，其实也并不是那么困难的，坚持用两个方法，去医院一查的话，血脂降下来，血脂也可以变得越来越年轻的，那么应该怎么做呢？
1， 药物降脂治疗
血脂高主要是血液中的低密度脂蛋白胆固醇多甘油三酯多，临床上常使用他汀、依折麦布、贝特类等降脂药来降低血脂，其中他汀和依折麦布主要用于降低低密度脂蛋白胆固醇，他两个的区别在于，他汀是通过抑制胆固醇合成所需的酶来减少体内合成的胆固醇总量，而依折麦布能抑制小肠吸收胆固醇减少进入血液中的胆固醇，相对于他汀、依折麦布的降脂效果较弱，但副作用也相对较小，适合与他汀联合使用。贝特类药物主要用于降低甘油三酯，它能抑制腺苷酸环化酶来减少脂肪组织水解成甘油三酯的速度，从而减少释放入血液中的甘油三酯量，遵医嘱坚持服用药物，通常能将血脂水平控制在正常范围内，但这并不意味着只通过药物就可以实现长期有效降脂，健康的生活方式才是降脂治疗的基础方案。
2， 非药物性降脂治疗
它包括：
(1)戒烟戒酒
对于吸烟或饮酒成瘾的人来说，想戒烟戒酒可能很困难，但为了避免高血脂对身体造成损害，可以逐渐减量到完全戒除
(2)健康饮食
很多高血脂朋友看到自己想吃的食物不敢吃，其实注意营养的合理搭配，尽量少吃猪肉、羊肉、动物内脏等多脂肉类，多吃黑木耳、燕麦、玉米、洋葱等健康食物，控制好量一般不会出现大的血脂波动
(3)适量运动
根据个人实际情况，选择适合自己的运动种类和运动时间有助于降低血脂，比如老年人每天散步20分钟，中年人每天跑步半小时等。
(4)多摄入月见草油酸
很多朋友可能还不了解月见草油酸，这是一种降血脂的植物油。相比他汀等药物来说，它没有任何副作用，是纯植物成分，而且它里面所含的植物甾醇和γ-亚麻酸，却是降血脂的能手，能提升“好胆固醇”的高密度脂蛋白水平，降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白水平，有效地降低血脂浓度，防止动脉硬化而保护心脑血管等疾病。
我们都知道可以通过药物的方式或者通过饮食的方式也是非常不错的，那么健康的饮食可以保护我们的身体更加健康的，所以大家一定要多注意，尽量的应该要选择一些适合自己的方式，也是非常好的，可以让血脂变得特别的好，也可以让血清变得非常年轻的。
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