>小毛病家里治
----------------
美国《预防》杂志近日采访了内科医生、营养专家以及理疗专家，梳理出来一些能快速缓解身体不适的锦囊。
★咳嗽：对于哮喘患者来说，首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现，如果只有一些呼吸道症状或者胸口发紧，那么在症状刚出现时喝2-3杯浓咖啡就可以缓解。
★流感：感冒时多吃富含大蒜素的食物，如洋葱、大蒜和青葱，可以缓解流感症状。
★喉咙发炎：不要试图通过咳嗽清理喉咙，要不停地小口喝水，并通过按摩颈部舒缓喉咙的肌肉。美国牙科协会同时建议，出现咽炎时、症状缓解时以及彻底痊愈后都要换一次牙刷，以防再次感染。
★鼻塞：长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔，可用高渗生理盐水，每天冲洗鼻孔2-3次。
★口腔溃疡：把速溶咖啡的粉末撒到溃疡伤口上有止疼作用。在温盐水中加些苏打，用来漱口可以加速痊愈，并预防溃疡。
★腹泻：喝一杯红酒或白酒。研究发现，这些酒里的抗菌物质可以在20-30分钟内杀死导致腹泻的病菌。
>小伤痛的家庭疗法
----------------
对付小伤口，创可贴未必是最好的解决办法，以下妙招绝对是“居家旅行必备良方”。
★烫伤：一度烧伤（皮肤没破，和晒伤差不多）和小于拳头大小的二度烧伤（皮肤起泡，流水）可以在家自治。烫伤后，应立即将烫伤部位浸入凉水。如果家里有芦荟，可折断叶子，将芦荟汁涂在伤口上缓解伤情。另外，不管什么样的烫伤，多喝水、吃高蛋白、低钠的饮食都可以加速伤口愈合。
★咬破舌头：在口中含一个浸湿的红茶袋，红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。
★割伤、刮伤：对于很小的伤口，涂上润唇膏能预防感染，伤口较大的话可以涂蜂蜜。大伤口必须用绷带包扎，为伤口愈合提供干净、湿度适宜的环境。
★肌肉拉伤、扭伤：过度劳累、扭伤时应该冰敷。为加速复原，还要多吃色彩丰富的食物，如胡萝卜、甜椒和甜菜根，可以使拉伤的肌肉和韧带变牢固。
>不花钱的治病法
----------------
生病了，如何少花钱多办事，甚至不花钱多办事呢？下面就教你几招：
★攀爬动作治背痛
美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。
★“西红柿汁+辣椒”治高血压
秘方：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。
★喝水治烟瘾。
本质上，吸烟和喝水都是“手-口”的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。
★少吃主食治偏头痛。
米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家建议，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
做法：枸杞叶煎汁去渣，将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎；将羊肾、羊肉、葱白、粳米、枸杞叶汁一起煮粥。待粥成后，加入细盐少许，稍煮即可。
美丽小贴士：
隐去黑眼圈
----------------
想要黑眼圈隐形不见，最好选择滋润度高的黄色系眼部遮瑕膏。高滋润度的遮瑕膏含保养成分，能与皮肤完全贴合，不会产生干纹。取少量遮瑕膏抹在下眼睑，轻轻按压，不要忽略内眼角到鼻梁的部位。
皮衣穿搭，全黑更酷
----------------
黑色皮夹克不仅是拗造型的利器，更是寒冬街头扮靓的战衣。“黑色皮衣+黑色针织衫+黑色紧身裤”是潮人最爱，经典且永不过时，也是穿着皮衣最保险的搭配方式。如果你想用长靴搭配皮夹克，就要放弃厚重的裙子和裤装，选择修身效果良好的彩色裤袜，能有效拉长腿部线条。
联系客服
