血栓，通俗地说就是血管中形成的“血块”。在正常的情况下，人体的血栓会自然分解。但是随着年龄的增长、久坐不动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。血栓越积越多就会堵塞血管，血管一般堵塞到70%就会发生栓塞，比如脑栓塞、肺栓塞、心梗等等。可见对于心脑血管病人做好血管的日常养护，预防血栓的发生极为必要。
血栓的“天敌”找到了，每天吃一点，清扫血管垃圾，远离血栓
柚子，冬天正是吃柚子的时候，柚子具有很多的食疗作用，尤其是对于预防血栓，这是因为柚子中含有一种叫做皮苷的生理活性物质，这种物质对于心脑血管疾病，有着不错的预防作用。
玉米汤
玉米是一种含有很多不饱和脂肪酸的食物，可以预防胆固醇，玉米煮汤的时候，里面可以放上一点玉米的须，也是可以将里面的成分融入汤中，还可以加上一些葛根帮助身体排毒，这样更加有利于血液清理垃圾。
西红柿
可是抗癌佳品，有研究表明在番茄籽周围黄色果冻状的汁液中能够分离出来一种被称为p3的物质，它能够有效抵抗血小板凝聚，防止血栓的发生，一些冠心病及中风的病人。
菊花
平时可以泡一些菊花喝喝。它可以帮助我们降低我们的胆固醇，增加我们血液的流动量。减少我们血液的粘稠度，对我们的血管也起到一个软化的作用。帮助我们远离血栓。
蜂胶：蜂胶是人们公认的滋补养生佳品，它还有很高的药用价值，蜂胶中含有的芦丁，可以软化毛细血管、增强毛细血管的通透性，经常食用蜂胶，能有效防止血管氧化、保持血管壁弹性。
鹌鹑不仅味道鲜美、营养价值也非常丰富，鹌鹑含有一种叫卵磷脂的物质，它生成的溶血磷脂具有抑制血小板凝聚的作用，可防止血栓形成。鹌鹑食用方法多样，可以煮粥喝，也可以煮汤喝。
